Zašto je tako teško reći zbogom?

Jedna tako jednostavna, a opet teška riječ iza koje se kriju brojne emocije. Prošle godine u kratkome roku izgubila sam dvoje bližnjih, no odrastajući sam naučila kako se nositi s tim. Ne mogu reći da je postalo lakše, ali s vremenom postajem svjesna da je život na ovome svijetu prolazan.

Što je s našim emocijama?

U životu ćemo se susresti sa situacijama koje u nama izazivaju razne emocije, a smrt bliske osobe uvijek povezujemo s tugom. Jedan od najboljih savjeta koji sam dobila, jest da emocije ne treba držati u sebi. Netko će žalovati par dana, netko mjesec, a netko se možda godinama neće moći pomiriti s time. Ni jedno od toga nije pogrešno jer svaka osoba drugačije reagira u određenim situacijama. U redu je zaplakati, normalno je uzeti vrijeme za sebe i imati želju maknuti se od drugih. U redu je možda i biti ljut, a isto tako normalno je i biti zbunjen. Sve su to emocije koje nam se mogu javiti u takvim situacijama, a kako bismo si olakšali, ne bismo ih trebali držati u sebi. Nekome će pomoći razgovor, a nekome da se zatvori u svoja četiri zida, samo je bitno pronaći ono što nas dodatno ne guši i što nam olakšava da se nosimo s našim emocijama.

Što mi je pomoglo da se nosim sa smrću bliske osobe?

Prethodno sam spomenula kako s vremenom shvaćamo da je život na ovome svijetu prolazan. Jednom kada sam postala svjesna toga, pomoglo mi je da potpuno isključim zbunjenost u takvim situacijama. Zašto baš ta osoba, zašto na taj način – ovo su samo neka od pitanja koja nam se mogu javiti, pogotovo ako nije u pitanju prirodna smrt.

U trenutcima kada me preplave emocije volim biti sama, a suze nikada ne pokušavam zaustaviti. Također, svoje emocije ne izbacujem samo kroz suze, već tako da uzmem neki list papira i napišem kako se osjećam te sve što me veže za tu osobu, odnosno sve što bih joj htjela reći da je još uvijek tu. Koliko god da je teško reći zbogom, još je teže zadržavati emocije u sebi. Svatko se drugačije nosi sa smrću bliske osobe, stoga je to potrebno i osvijestiti kako nam ne bi dodatno otežavalo proces žalovanja. Prisjećajte se lijepih trenutaka s njima i nemojte skrivati suze ako vam krenu na oči. Oni će uvijek biti ponosni na nas i dok su tu i kada ih nema.

 

Foto: Unsplash