Bolne menstruacije realnost su mnogih: ovaj uređaj olakšat će vam taj period
"Popij tabletu – bit će ti lakše", riječi su ovo koje čestu čujemo i izgovaramo tijekom bolnih menstruacija. Riječi su to i koje često čujemo od naših izabranih doktora i ginekologa. Bolne menstruacije realnost su mnogih i pogađaju veliki broj žena. No osim tableta, postoje i drugi načini koji nam mogu olakšati te naporne dane u mjesecu – jedan od njih jest i toplina. Zaboravite na termofore jer postoji puno praktičniji uređaj koji možete nositi čak ispod odjeće te u pokretu.
Zaboravite na dosadne termofore i deke
Često se postavlja pitanje na koje si sve načine možemo olakšati bolne menstruacije. Jedan od dokazanih i dobrih starinskih načina jest toplina. Način je to koji nas gotovo ništa ne košta, a djeluje prirodno i posve normalno. Najčešće se u tu svrhu uporabljuju termofori koji se pune vrelom vodom i to nije najsretnije rješenje, a česte su i nezgode koje mogu dovesti do opekotina. Jedna opcija su i grijaće deke, no to rješenje zgodno je samo kada ste doma i mirujete.
Pojas koji se zagrijava i olakšava bolove
Jedan uređaj zgodno je rješenje i zamjena za nezgodne termofore i glomazne deke. Riječ je o pojasu koji se može staviti na donji dio trbuha ili leđa – on se zagrijava te vibrira i tako pomaže u opuštaju bolnih područja. Ovakvi uređaji mogu se pronaći online, a jedan takav primjerak je sa Sheina koji je vrlo pristupačne cijene (još je i niža preko mobilne aplikacije). Uređaj ima tri razine zagrijavanja, a ide od 46 do 65 stupnjeva i pri tome ima regulator temperature kako ne bi došlo do pregrijavanja. Cijena mu je manja od 10 eura.
Možete ga nositi ispod odjeće
Postoji i opcija četiri razine vibracija koje dodatno mogu olakšati. Strana koja se prislanja na tijelo ima navlaku koja će pomoći u stvaranju ugode i plastika vam neće direktno dodirivati kožu. Ovakvi uređaji brzo se napune i nakon toga mogu se nositi ispod ili iznad odjeće te dok obavljate svoje uobičajene dnevne aktivnosti. S obzirom na to kako postoji više takvih uređaja dostupnih za kupovinu – obavezno provjerite recenzije i prodavača prije nego li naručite.
Pomaže li toplina zaista?
Toplina je samo jedan od načina na koji si možemo olakšati bolne menstruacije, a dokazano je kako u pojedinim slučajevima djeluje jednako dobro kao analgetik. Toplina djeluje tako da opušta naše mišiće, potiče bolji krvotok te djeluje umirujuće na naš živčani sustav. Tako nam pomaže tijekom bolnih menstruacija te grčeva. Ipak, važno je naglasiti kako ne trebate trpjeti jake bolove i da oni mogu biti jedan od simptoma bolesti poput endometrioze, adenomioze, mioma, spolno prenosivih bolesti i drugih stanja.
Zdravlje na prvom mjestu
Ako primijetite kako nešto nije u redu ili sumnjate na određeno stanje, najbolje je obratiti se svom ginekologu. Određena stanja zahtijevaju i posebnu terapiju, a tada ublažavanje bolova analgeticima ili uređajima koji zagrijavaju nije dovoljno. Osluškujte svoje tijelo, pobrinite se da vam je zdravlje na prvom mjestu i ne zaboravite na redovite ginekološke preglede. Uređaji poput pojasa koji se zagrijava mogu uvelike pomoći i biti suprotiva sve ostalom – neovisno o tome kakvog ste zdravlja.
Na koji način si olakšavate bolne menstruacije?
Foto: shein.com / Canva / TT (whitneyjaydee / realreliefshop / kitty_s10)
- Pripremila:
- Valentina Bermanec
- Tagovi:
- Prikaži
Pročitajte još
Prati nas na društvenim mrežama i budi dio najveće ženske recenzijske zajednice