Dragocjene biljke iz prirode čije blagodati iskorištavaju brojni moderni lijekovi

Još je davnih dana Hipokrat, otac medicine, znao da su prirodni lijekovi najvažniji lijekovi u životu ljudi. Već se godinama zapadnjačka medicina oslanja isključivo na farmaceutske proizvode. Ovo je postalo već toliko uobičajeno da smo zaboravili kakve nas dragocjene biljke iz prirode okružuju. Prirodni su lijekovi bogatstvo koje nam je darovano, a koje trebamo pronaći. Kada malo zagrebemo ispod površine, mnogi moderni lijekovi svoje principe zahvaljuju sastojcima iz prirode. Na kraju krajeva, od prirode je sve započelo, u prirodu će se sve i vratiti.

U nastavku donosim namirnice iz prirode koje uvijek imam u kući.

1. Čajevac

Eteričnom ulju čajevca prepisuje se antivirusno, antifungalno te antibakterijsko djelovanje. Za razliku od nekih biljki, djelovanje čajevca znanstveno je dokazano. Čajevac je specifičan za Australiju, odnosno smatra se kako je to endemska vrsta za suptropsko obalno područje istočne Australije, a upotrebljavali su ga tako da su zgnječili listove, pretvorili ih u pastu te premazivali rane nastale od traume ili uboda i ugriza insekata.

Dr. Arthur Penfold 1923. godine objavio je članak o djelovanju eteričnog ulja čajevca u časopisu British Medical Journal i otkrio kako je djelovanje ulja čajevca čak 11 puta snažnije od karbolne kiseline koja je do tada bila glavni antiseptik. Nakon Drugog svjetskog rata dolazi do otkrića i razvoja antibiotika kada je eterično ulje čajevca palo u zaborav. Danas je u Australiji i Velikoj Britaniji ulje čajevca odobreno kao lokalni antiseptik, dok se u Kanadi i SAD-u još upotrebljava kao i fungicid. Esencijalno ulje čajevca dobiva se destilacijom vodenom parom listova i vrhova grančica biljke. Testovi stabilnosti dokazali su da je eterično ulje čajevca vrlo stabilno kada se drži u tamnim bočicama uz povremeno otvaranje i izlaganje svjetlosti. Sastav se nije značajno promijenio od početka njegova korištenja.

Eterično ulje čajevca može se upotrijebiti kod sumnje na upale uzrokovane virusima, bakterijama ili pak gljivama, dakle kod svih oblika kožnih infekcija, akni, velikog broja infekcija dišnog sustava, pada imunološkog sustava, urogenitalnih infekcija, općeg umora, ali i kao preventivno liječenje za sprječavanje oštećenja kože kod terapije zračenjem. Ja ga najčešće upotrebljavam kada želim očistiti kožu oko novonastalog mitesera ili akne ili pak ako osjetim bilo kakve promjene na noktima. Ipak, potreban je oprez kod korištenja jer je u velikim dozama toksično ako se uzima oralnim putem.

2. Limun

Nekada davno vjerovalo se kako limun uklanja osjećaj anksioznosti, a konzumirao se kod povećavanja sposobnosti pamćenja, različitih vrsta nesanice te ubrzavanja probave. Limun je iznimno zdravo i ljekovito voće koje je neizostavno u bilo kojoj kućnoj ljekarni.  Za sada postoje znanstveni dokazi kako limun ima blagotvorno djelovanje na mozak, bilo da se radi o osjećaju anksioznosti ili ublažavanju demencije. Limun spada u agrume i vrlo se lako može uzgojiti u priobalju. Nijedna sezona gripa i prehlada ne može proći bez limuna jer je on prava riznica vitamina C. Limun je naš zaštitnik zdravlja koji jača imunitet, prirodni je antibiotik i šiti od upala. Osobno ga konzumiram svakog jutra s toplom vodom kao prvi napitak koji popijem (čak i prije kave). Suprotno vjerovanju, čak i tako ispijen neće povećati količinu želučane kiseline niti bi trebao izazvati žgaravicu. Čaj od limuna može se konzumirati svakodnevno, a ispijen na takav način, podiže razinu imuniteta. Od davnina je u narodnoj medicini prisutan lijek u obliku meda i limuna koji se ispije kada se osjeti grlobolja - limun djeluje antiseptički, a med sadrži antibiotska svojstva te udruženi onemogućavaju razvijanje bakterija.

3. Hrastova kora

Hrast je najčešće dugovječno drvo, a njegova se kora koristi već stoljećima zbog svojih ljekovitih svojstava. Poznato je da bijeli hrast može doživjeti i preko 400 godina te se smatrao simbolom snage i dugovječnosti kod mnogih naroda. Kora hrasta sadrži protuupalna i antiseptička svojstva, a danas se najčešće upotrebljava kod zaustavljanja krvarenja, hemoroida, a čaj se preporučuje konzumirati kod probavnih tegoba u vidu virusnih infekcija i trovanja hranom. Svoje djelovanje pripisuje brojnim vitaminima i mineralima poput vitamina B12 te željeza i kalija koje sadrži kora bijelog hrasta. Ljekovito djelovanje ipak se pripisuje visokoj koncentraciji tanina koja iznosi između 15 % i 20 %. Osobno sam ga upotrebljavala kod dječjeg pelenskog osipa, ali i kod upaljenih šavova nakon epiziotomije (reza koji nastaje nakon vaginalnog poroda). Inače, hrastova kora ima sposobnost sužavanja i ublažavanja krvarenja koje se događa zbog sužavanja tkiva s unutarnje i vanjske strane. Hrastova kora djeluje i diuretski, odnosno može pomoći kod izbacivanja viška vode iz tijela. Prilikom korištenja većine ljekovitog bilja potrebno je postupati kao i s farmaceutskim lijekovima, u granicama normale.

4. Peršin

Veliki dio uroloških problema još se u antici rješavao pomoću ove biljke. Do danas se nismo puno odmakli od njegovog prvotnog korištenja. Dakle, čak i moderna znanost potvrdila je njegovo iznimno dobro djelovanje na urinarni trakt. Peršin služi kao diuretik, ubrzava i pojačava lučenje mokraće te je zato iznimno dobar kod urinarnih tegoba. Osobe koje imaju urinarnu upalu trebaju piti puno tekućine, čak i nekoliko litara više nego inače, peršin ubrzava izbacivanje tekućine i time se na neki način mokraćni sustav ispire od loših bakterije i one se izlučuju van urinom. Smatra se kako je bolje popiti peršinov čaj, ali može se konzumirati i kao svježa namirnica. Osobno ga konzumiram prilikom neugodnog osjećaja „tamo dolje“, a kad god osjetim peckanje ili primijetim kako učestalo mokrim, odlučim se popiti peršinov čaj. Peršinov čaj ne bi trebala konzumirati djeca jer njihovi bubrezi ne filtriraju tekućinu jednakom brzinom kao odrasli.

5. Banana

Zvuči smiješno, ali u mojoj će se kući uvijek pronaći banana. Tako uobičajena namirnica, a tako važna za naše zdravlje. Osim što je banana iznimno korisna za našu kožu i kosu, uvijek ju možemo uzeti kod gastrointestinalnih tegoba, kada želimo nadoknaditi nedostatak elektrolita, kod promijenjenih vrijednosti kalija, kad jednostavno na brzinu želimo vratiti snagu u naše tijelo (kao recimo tenisači na svojim mini pauzama). Banana ima protuupalno djelovanje, a kada ju upotrebljavamo za kožne promjene, obično se savjetuje pojesti starije i mekše banane, dok je preporuka da se inače jedu zelenije. Banana uspješno i brzo zaustavlja preobilno pražnjene crijeva.

 

Iako je bitno ono što konzumiramo, posebnu pozornost moramo posvetiti količini u kojoj uzimamo određenu namirnicu. Otrov se ne krije u pakiranju, već u dozi, stoga je važno toga se redovito prisjećati jer se ovo odnosi i na hranu, piće, lijekove, ali i sve drugo u životu. Ponekad je u životu dobro vratiti se na početak, našim korijenima te u njima pronaći jednostavna rješenja za svakodnevne zdravstvene tegobe.

Što vi uvijek imate kod kuće?

 

Konzumirate li energetske napitke? Istražili smo kako utječu na naše tijelo i tko bi ih trebao izbjegavati!

Foto: Pexels

Tagovi: