Čajevi za mršavljenje - o kakvim se čajevima radi i zašto mislimo da uz njih mršavimo?

“Uz konzumaciju našeg čaja za samo dva tjedna možete izgubiti čak i do 10 kilograma!” Koliko puta ste naišli na sličnu tvrdnju? Rečenicu sam parafrazirala, ali nerealnost iste zadržana je. Nekad su to bile većinom Top Shop reklame, a danas oglasi koji nas prate na svakoj društvenoj mreži. Mogu li vam čajevi pomoći pri skidanju kilograma ili je to sve marketinški trik?

Čarolija u šalici čaja

Iako zvuči kao lažno oglašavanje, možemo priznati da je veliki broj žena, ali i muškaraca, barem jednom pokušao piti nekakav čarobni čaj za mršavljenje. Kada ste izloženi velikom broju oglasa, ali i u naizgled bezizlaznoj situaciji, pokušat ćete do cilja doći prečicom. Istina je da nema čarobnog čaja za mršavljenje koji će vas u tjedan, dva ili tri dovesti do manjih konfekcijskih brojeva. Imajte na umu da je najčešće riječ o čajevima za detoksikaciju koji imaju laksativni učinak i koji će potaknuti lučenje viška vode iz organizma.

Kada nam takvi čajevi mogu pomoći?

Kako ne bi sve ispalo crno, čaj može biti izrazito koristan napitak i potiče se njegova konzumacija. Neki čajevi sadrže flavonoide - sastojak koji potiče na ubrzanje metabolizma, čime se potiče i topljenje masnih naslaga i on vam može pomoći u procesu mršavljenja ako općenito pazite na prehranu i tjelesnu aktivnost. Od same šalice čaja, a uz ostale nepromijenjene navike, neće biti pomaka. Također, postoje i određeni detox čajevi, no imajte na umu da takve čajeve ne smijete piti duže razdoblje, već se pridržavajte uputa.

Budite umjereni u svemu

Čak i ako se odlučite uvrstiti čaj i tako si olakšati proces, budite pažljivi i osluškujte svoje tijelo te pratite što mu odgovara. Nemojte ići iz krajnosti u krajnost pod cijenu ljepote, već stavite zdravlje na prvo mjesto i dobro provjerite sadržaj čaja prije nego što ga počnete konzumirati.

 

Foto: Canva / Pexels / Unsplash