Osobna priča: u četrdesetima sam skinula kilograme bez gladovanja, a evo kako sam to uspjela
Koliko ste puta pročitali članak o mršavljenju i brzom gubitku kilograma? Sigurno vas na društvenim mrežama svakodnevno zasipaju objavama o zdravoj prehrani, dugačkim treninzima i savjetima koje, realno, mnoge od nas teško mogu primijeniti – jer smo majke, supruge, zaposlene i stalno u žurbi. No ova je priča drugačija. Ovo nije još jedan vodič za instant rezultate. Ovo je priča o potpunoj životnoj promjeni.
Borba s kilogramima i teškim emocijama
Majka sam dvojice sinova. Cijeli se život borim s viškom kilograma i stalno se vrtim u krug. Isprobala sam razne dijete – znate kako to ide: izgubiš četiri kilograma pa vratiš šest. I tako učestalo.
Razlika između moje dvije trudnoće jest pet i pol godina. Druga trudnoća bila mi je veliki šok. Ostala sam trudna upravo u najstresnijem razdoblju – u trenutku kad sam saznala da moj tata boluje od raka. U istom danu – spoznaja o novom životu i bolna spoznaja o bolesti mog oca.
U meni raste novi život, a meni se "svijet ruši"
Bila sam u groznom stanju. Silan stres, borba za tatu, a u meni raste novi život. Nisam se mogla pribrati. Od tolikog stresa nisam imala volju ni za jesti. Kada je moj drugi sin došao na svijet, sve se na kratko smirilo. Tata se osjećao malo bolje, svi smo bili sretni i ispunjeni.
No to nije dugo trajalo – njegovo se stanje pogoršalo, polako je tonuo i naposljetku nas napustio. Moj se svijet srušio. Moj idol i oslonac više nije bio sa mnom. Suze mi nisu bile dozvoljene – nisam smjela plakati pred mamom, a kod kuće sam morala biti jaka zbog djece. Počela je moja tiha borba s emocijama i utjehu sam pronašla hrani.
Hrana kao bijeg
Godinu po godinu – samo sam jela, a kada jedeš, čini ti se da si sretan. No već sat vremena poslije – tuga se vrati i to još jača. Svaki dan bila sam sve deblja i sve nesretnija. Nisam vidjela izlaz. Mnogo vremena provodila sam na društvenim mrežama i tako sam naišla na Facebook grupu Zdrave & fit mame by Ana Grgić. Isprva sam grupu samo pratila, a onda sam se ohrabrila i javila Ani Grgić na njezinom FB profilu.
Kada znaš da ti netko zaista želi pomoći?
Od prvog trenutka kliknula sam s Anom. Osjetila sam toplinu i suosjećanje. Vidjela sam da nije samo trenerica i da za nju nisam samo još jedan broj. Ona je zaista željela da se osjećam bolje. Dobila sam jelovnike i pristup aplikaciji s vježbama. Ništa nije bilo komplicirano. Iako sam se pitala "Što mi je ovo trebalo?" i sumnjala u sebe, krenula sam.
Vježbe traju kratko – od dvadeset do trideset minuta dnevno. Svako jutro Ana šalje poruku s planom i motivacijom za dan. Nakon dva tjedna osjetila sam promjene – nestala je napuhanost, tijelo mi se počelo mijenjati, a ja sam se osjećala poletnije. Svakog dana Ana je bila tu. Nikada nisam dugo čekala na odgovor – neovisno o tome kada sam joj pisala.
Prve pohvale i neočekivan zaokret
Ljudi su počeli primjećivati promjene. Dobivala sam komplimente i to me guralo naprijed. Nakon završenog programa nastavila sam vježbati. Umjesto šminke i parfema, počela sam kupovati rekvizite za trening. Nastavila sam se javljati Ani i slati joj rezultate. Bila je oduševljena što nisam odustala.
Trening kao nova ja – pola sata koje mijenja dan
Osjećaj je nakon odrađenog treninga neopisiv. Kao da mogu pomaknuti planinu. Došla sam do točke gdje je vježbanje postalo velik dio mog života. Uvijek sam govorila da nemam vremena, a zapravo je dovoljno samo pola sata i već se osjećam bolje. Ne treba mi teretana i ne trebaju mi skupi uređaji. Trebam samo sebe. Treba mi čvrsta glava, malo volje i da me netko pogura kao što me je pogurala Ana Grgić.
Nije važan broj na vagi – važno je kako se osjećaš
Danas sam zahvalna. Postala sam žena kojoj više nije važan broj na vagi – važno mi je ono što vidim u ogledalu i ono što osjećam iznutra. Kada sam loše volje, više ne tražim utjehu u hrani. Danas posegnem za utezima, Orbitrekom, biciklom… To je moj ispušni ventil. Taj osjećaj ništa ne može zamijeniti. Postala sam opet ona stara ja – vesela, puna života i samopouzdanja, kao u svojim dvadesetima. Žena koja se ne uspoređuje s drugima jer je svaka od nas posebna i jedinstvena.
Učini i ti nešto za sebe
Ne moraš čekati savršeni trenutak, ponedjeljak ili novu godinu. Nikada nije kasno da kreneš. Ja sam dokaz da je moguće. Moguće je ustati iz tuge, stresa, nemoći i pronaći novu verziju sebe – onu koja se ne boji izazova. Kada si ti zadovoljna, onda su zadovoljni i svi oko tebe. Učini to za sebe. Počni danas i nikada više nećeš se htjeti vratiti na staro!
Foto: Ana Grgić
Tekst napisan u suradnji sa Zdrave & fit mame by Ana Grgić
- Tagovi:
- Prikaži
Pročitajte još
Prati nas na društvenim mrežama i budi dio najveće ženske recenzijske zajednice