Pet jednostavnih recepata za ukusnu i osvježavajuću ljetnu poslasticu

Voće, povrće, sladoled ili bilo što osvježavajuće. Po ovim nesnosnim vrućinama svima nam treba nešto lagano, ali ukusno i hranjivo da nas zasiti. Poseban je uvjet da ne morate previše vremena provesti u užarenoj kuhinji. Danas vam donosimo pet jednostavnih, a zdravih recepata za ukusne ljetne snackove.

 

1. Smrznute jogurt pločice s bobičastim voćem

Ove smrznute pločice od jogurta izvrstan su, a zdravi međuobrok. Zahtijevaju samo četiri sastojka i pripremaju se u tren oka.

Sastojci

  • grčki jogurt

  • 2 žlice meda

  • bobičasto voće (jagoda, borovnica...)

  • granola ili sjeckani orašasti plodovi

Priprema je vrlo jednostavna. Pomiješajte grčki jogurt i med te nasjeckajte jagode. Mješavinu jogurta i meda prebacite na pleh obložen papirom za pečenje, a na vrh dodajte voće i granolu ili orašaste plodove. Stavite pleh u zamrzivač na 2 do 3 sata ili dok se jogurt ne stegne. Izrežite na kvadrate i uživajte u ovoj zdravoj poslastici! Ostatke možete spremiti u zamrzivač.

 

2. Rižin kreker s kikiriki maslacem

Riječ je o viralnoj TikTok poslastici koja je oduševila mnoge. Sve što je potrebno, jesu rižini krekeri, kikiriki maslac i tamna čokolada. Rižin kreker namažite kikiriki maslacem te na vrh dodajte rastopljenu tamnu čokoladu. Stavite u zamrzivač i izvadite za 10 minuta. Vaš je snack spreman za jesti!

3. Rolice od krastavaca

Vrlo zabavan način pripreme povrća gotov je u svega deset minuta! Pripremite jedan svježi krastavac, krem sir, rajčicu i sjemenke po želi. Krastavac režite po dužini nožem za guljenje tako da dobijete tanke dugačke listiće. Na tanjur poredajte po tri dobivena listića tako da se malo međusobno dodiruju. Preko njih namažite krem sir, dodajte rajčicu narezanu na ploške i pospite sjemenkama po želji. Zamotajte tako da dobijete rolicu. Dobivenu rolicu možete prerezati na više dijelova kako biste dobili nekoliko zalogajčića.

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

Objavu dijeli Dash Of Delish (@dash0fd3lish)

 

4. Voćni ili povrtni ražnjići

Iako nas ražnjići prvo asociraju na roštilj i meso, ovi simpatični ražnjići ne zahtijevaju ništa osim štapića i voća ili povrća po želji. Kombinacije su razne pa tako na štapić možete nanizati cherry rajčice s mini mozzarellom, bosiljkom, maslinovim uljem i balsamico octom. Isto tako možete nanizati i voćnu kombinaciju poput kockica lubenice, dinje, ananasa i jagoda. Pustite mašti na volju!

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

Objavu dijeli Fruitful Day (@fruitfuldayuae)

 

5. Smrznuto grožđe

Još jedan TikTok snack koji je iznenadio mnoge. Sve što vam treba, jesu grožđe i zamrzivač. Bobice grožđa operete, stavite u nekakvu posudu i u zamrzivač. Pričekate nekoliko sati da se u potpunosti zamrznu i to je to. Jednostavnije ne može.

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

Objavu dijeli CHELSEA PATEMAN (@chelseapateman_sw)

 

Koji je vaš omiljeni ljetni snack?

Pravite li zimnicu? Ovo su tradicionalni recepti naših majki i baka koje danas i ja pripremam

Foto: Unsplash 

Pripremila:
Tagovi: