Zdravi i ukusni: Top 3 riblja obroka koja će djeca obožavati

Blagotvorni učinci konzumacije ribe odavno su već prepoznati, stoga ne čudi što je upravo ova visokokvalitetna namirnica sastavni dio jednog od najzdravijih modela prehrane na svijetu – one mediteranske. Brojne su studije potvrdile da redovita konzumacija ribe može pomoći smanjiti rizik od bolesti srca, održati zdravlje mozga, pomoći u borbi protiv depresije, podržati zdravlje trudnica i beba, čak i smanjiti rizik od autoimunih bolesti.

Konzumacija ribe smatra se posebno korisnom za zdravlje i kognitivni razvoj u djece i adolescenata jer sadrži dokozaheksaensku (DHA) i eikozapentaensku kiselinu (EPA), višestruko nezasićene masne kiseline, nužne za zdravlje i razvoj mozga. Po nekim istraživanjima riba pomaže u smanjenju simptoma astme i poboljšava koncentraciju djeteta, dok su neki znanstvenici doveli u vezu uspjeh iz matematike i materinjeg jezika s redovitom konzumacijom ribe.

Djeca prehrambene navike razvijaju u predškolskoj dobi, zbog čega je ribu u prehranu poželjno uvesti čim prije. No, djeca ponekad mogu biti izbirljiva u jelu, a ranija istraživanja pokazuju da negativni stavovi o mirisu ribe i  strah od nailaženja na kosti predstavljaju glavne barijere u konzumaciji ribe kod djece. Kako onda potaknuti djecu da jedu ribu?

Zdravi i ukusan obrok koji odskače po svemu? Moguće je!

Rješenje dolazi u obliku Panona Mare paniranih proizvoda – Fishburger, Fishnuggets i Fishchips koji su spravljeni od 100 % mesa slatkovodne ribe, a ukusna hrskava panada i blagi okus ove visokovrijedne namirnice privući će i najizbirljivije male gurmane. Ove riblje snackove odlikuje vrlo nizak udio soli te visok udio proteina, a vrijedan su izvor i vitamina D koji pridonosi zdravlju kostiju i zubi, a služi i za održavanje normalne funkcije mišića. Priprema je brza i jednostavna te su idealan izbor za najmlađe jer su očišćeni od kostiju, stoga smo pripremili nekoliko zanimljivih ideja za ukusni i zdravi riblji obrok koji možete napraviti već danas.

1. Fish burger

Hrskavi Panona Mare Fishburger brzo i lako pripremite u kombinaciji s brioche pecivom, listićima salate i umakom, a djeci i mladima omiljena je to alternativa klasičnom burgeru.


2. Fish nuggets

Hrskavi izvana i sočni iznutra, Panona Mare riblji medaljoni izvrsni su za predjelo, snack ili kao glavni obrok. Jednostavno i brzo se pripremaju, a djeca ih rado jedu u kombinaciji s prilogom od povrća ili uz omiljene umake. 

3. Fish chips

Ovaj ukusan i hrskav čips od šarana idealan je kao glavni obrok uz dodatak zdravije varijante prženih krumpirića poput batata i pastrnjaka ili kao zdravi snack za druženje s prijateljima. Cijela je tajna zapravo u pripremi omiljenih jela vaših mališana, s malim, zdravim modifikacijama!

Riba Panona Mare isključivo je domaćeg porijekla, a uzgaja se u ribnjacima okruženima očuvanom prirodom slavonskih šuma i brežuljaka središnje Hrvatske, daleko od prometnica i drugih izvora zagađenja. Osim zdravih paniranih zalogaja, pod brendom Panona Mare na domaćem i europskom se tržištu može pronaći i svježi, smrznuti i dimljeni program, odnosno proizvode cijele ribe, ribljih odrezaka, fileta, dimljenog šarana te delikatesnih ribljih namaza.

Panona Mare – riba koja odskače po svemu!

Panirane Panona Mare proizvode potražite već danas u prodavaonicama Super i Maxi Konzuma, Interspara i KTC-a u gradovima diljem Hrvatske gdje vas očekuju i promotivne akcije od 25. kolovoza do 9. rujna, a više informacija potražite na web stranici brenda..

PR tekst