Povrće bez suza: Trikovi jedne mame koji stvarno djeluju

„Opet si stavila tikvicu!“ Još od prvih kašica trudim se da mi djeca jedu puno povrća. Možda će se neki smijati, ali nijednom svom djetetu nisam za obrok ponudila kupovnu kašicu! Zašto? Dva su razloga. Prvi: cijeli život gledam svog oca kako obrađuje zemlju i sadi luk, mrkvu, krumpir, tikvicu, papriku, rajčicu, patlidžan, blitvu, kelj, špinat, cvjetaču, brokulu i ostalo povrće. Kada usporedim taj okus, boju i miris povrća s onim u kupovnim kašicama – to nije ni približno isto. Drugo: rok valjanosti tih kašica je do godinu dana na polici supermarketa. Nisam željela dati svom djetetu kašicu koja godinu dana stoji na polici na sobnoj temperaturi, a nerijetko se događa da smo putem medija obaviješteni da se neke kašice povlače iz prodaje.

Kada su djeca mala, možete im svašta podvaliti, ali kada malo porastu, redovito prebiru po varivu, umacima i sličnim jelima s komentarima: „Opet si stavila tikvicu! Zašto opet brokula? Moram li baš jesti mrkvu s juhom?“ Da se njih pita, jeli bi krumpir u svim oblicima. Prženi, naravno, najčešće. Po mogućnosti svaki dan za ručak i večeru, ali mama ne da. Ribam tikvicu u bolonjez, za butternut tikvu često kažem da je mrkva, a brokulu stavim u umake da se raspadne i slično.

Kao as u rukavu imam i ove zanimljive činjenice o povrću koje možda i vama pomognu ako ste u sličnoj situaciji, a znam da jeste. Koja mama nije?!

1. „Od mrkve ćeš bolje vidjeti u mraku.“
2. „Od špinata ćeš imati mišiće kao Popaj.“
3. „Crvena hrana dat će ti snažno srce kao lav.“
4. „Rajčica je voće.“
5. „Krastavci su odlični suputnici kada ideš u pustinju.“
6. „Cvjetača uopće nije cvijet.“
7. „Jedenjem češnjaka tjeraš komarce od sebe.“
8. „Kada pojedeš krastavac pokazat ću ti kako korom krastavca možeš izbrisati tragove kemijske.“

Želja svake mame jest da djeca jedu zdravo i kvalitetno, no to nije nimalo laka zadaća i misija, ali uz puno želje, volje i strpljenja sve se može. Zato - samo hrabro!

Izvor: Mamin ručak

Foto: Canva

Pripremila:

Mamin ručak by Zrinka Janković

Tagovi:

Prikaži

#ostalo

#zdravlje

#kuhanje

#djeca i odgoj

#majčinstvo

#savjeti

#hrana

#djeca

#dijete

#zdrava prehrana

#povrće

#mrkva

#brokula

#obrok

#kašice

#tikvica

#zanimljive činjenice o povrću

#djeca jedu povrće

Pročitajte još

Savjeti jedne majke: Kako djeci pomoći izgraditi imunitet?

Savjeti jedne majke: Kako djeci pomoći izgraditi imunitet?