Kako prepoznati da je dijete opterećeno izvanškolskim aktivnostima?

Upisivanje djeteta na bilo kakav oblik izvanškolske aktivnosti ima niz benefita, poput stvaranja prilike za razvoj socijalnih vještina, komunikacije i timskog rada, i upravo je to misao kojom se većina roditelja vodi prilikom upisivanja djeteta na neki oblik aktivnosti. Osim bavljenja fizičkom aktivnosti koja je sama po sebi vrlo zdrava i pozitivno utječe na različite aspekte života, aktivnosti poput umjetnosti, sporta ili glazbe pružaju djetetu priliku da izrazi svoje osjećaje i stvori emocionalnu povezanost s aktivnostima koje vole. Postizanje uspjeha u nekoj aktivnosti pozitivno utječe i na djetetovo samopouzdanje i sliku o sebi. Nadalje, kada je dijete u školi gdje ima određen opseg obaveza, upisivanje dodatne aktivnosti potaknuti će dijete na razvoj i učenje vještina organizacije vremena i obaveza. 

Do kakvog preopterećenja dolazi pri pohađanju previše aktivnosti?

Ako svoje dijete upišete na previše aktivnosti ili na aktivnosti za koje dijete nema internu motivaciju, ono može postati preopterećeno. To može dovesti do stresa, umora i smanjenja vremena za odmor, igru i opuštanje, što su također ključni elementi za pravilan razvoj djeteta. Nadalje, ako dijete pretrpamo aktivnostima, može doći do smanjenja kvalitete vremena koje provodi s obitelji i prijateljima. Društveni i obiteljski odnosi veoma su važni za emocionalni razvoj djeteta pa je važno osigurati dovoljno vremena i za ove interakcije.

Nadalje, nikada nije dobro dijete prisiljavati na određeni interes. Ako dijete i pokaže nemotivaciju za određenu aktivnost, pokušajte s njime razgovarati o dobrobitima kasnije u životu kada je, primjerice, u pitanju pohađanje glazbene škole ili bavljenje određenim sportom. Ispitajte koliko je djetetu važna u životu glazba ili sport općenito, a onda im pokušajte kroz indirektne načine pojasniti kako sadašnje učenje nečega što nam je možda teško ili nezanimljivo, može kasnije dovesti do željenih rezultata.

Također, djeca trebaju naučiti ravnotežu između obaveza i opuštanja. Prekomjerno fokusiranje na aktivnosti može narušiti tu ravnotežu i utjecati na cjelokupno zdravlje djeteta. Kada je u pitanju previše obaveza, može doći i do poteškoća u obavljanju i školskih aktivnosti. I osobno sam radila s određenim brojem djece kojima veliki broj izvanškolskih obaveza indirektno utječe na zdravlje, na način da im se imunitet narušio zbog konstantnog stresa. Onda zbog slabog imuniteta često izostaju iz škole, a obaveze se sve više nagomilavaju te se na taj  način stvara i jedna vrsta začaranog kruga.

Kako prepoznati koliko je aktivnosti za dijete previše?

Sada se možemo pitati: „Koliko je obaveza previše obaveza?“ Istraživanja pokazuju da ne postoji određeni broj ni pravilo. Adekvatan broj aktivnosti za pojedino dijete ovisi o njegovim individualnim potrebama, osobnosti djeteta, dobi, intenzitetu aktivnosti te ukupnom rasporedu. Svako je dijete jedinstveno pa ono što je prikladno za jedno, može biti previše za drugo. Međutim, postoji nekoliko smjernica koje roditeljima mogu pomoći u procjeni koliko je aktivnosti dovoljno:

  1. Pripazite na znakove koje vam dijete ili samo funkcioniranje djeteta upućuju.

  2. Ako primijetite da je dijete često umorno, iritirano, ima problema sa snom ili pokazuje znakove stresa, to može biti pokazatelj da ima previše obaveza.

  3. Isto se odnosi i na naglo ili neočekivano pogoršanje ocjena, motivacije na nastavi i slično.

  4. Neizostavna je i komunikacija - razgovarajte s djetetom o tome kako mu je na kojoj aktivnosti, kako se osjeća i što želi. Prenesite mu da je u redu da ne zna što želi možda iz prvog ni iz drugog pokušaja. Važno je uživati u onome čime se bavi, a promjenom ili smanjenjem opsega obaveza činit će najbolje prvenstveno za sebe samoga – ako osjeti potrebu za time.

Ravnoteža je ključna!

Posljednje, promatrajte ravnotežu između djetetovih obaveza i svakodnevnog života. Neka u danu i dalje bude posvećeno određeno vrijeme za kvalitetan odmor i provođenje s obitelji, prijateljima, ali i dovršavanju školskih obaveza. Osobno smatram da je vrlo zdravo da je svako dijete upisano u barem jednu školsku ili izvanškolsku aktivnost, a više njih ne treba biti na odmet – važno je samo kvalitetno ih integrirati u svakodnevicu.

Foto: Canva / Unsplash