Usporedba triju čokoladica s proteinima - koju smatram najboljom?

Konzumirate li proteinske čokoladice? Proteinske čokoladice jedem ponekad, a u torbi za trening uvijek imam jednu ako mi zatreba. Iako su proteinske čokolade “zdravije” od onih običnih, to ne znači da bismo ih trebali konzumirati u velikim količinama. U ovom članku donosim vam usporedbu nekoliko pristupačnih čokoladica koje možete pronaći u našim trgovinama.

Sports Factory (Mueller)

muller.hr

 

Svi znamo da Mueller ima ogroman izbor slatkiša, no na policama iza svih tih slatkiša nalaze se i proteinske čokoladice te dodaci prehrani. Postoje brojni okusi i “stupnjevi” koji zapravo ovise o udjelu proteina. Cijena je ove Sports Factory čokoladice 5,50 kn i jedna je od pristupačnijih. Čokoladica je ukusna i meka, a osim ove mi je vrlo ukusna i verzija s kokosom koja je koju kunu skuplja, a neodoljivo podsjeća na Bounty.

 

Karakteristike i sastav:

  • okus vanilije

  • 35 g

  • 140 kcal

  • 10 g šećera (+ 2,1 g poliola)

  • 11 g proteina

 

Sportness (dm)

dm-hr

 

dm također ima velik izbor čokoladica te možete pronaći razne okuse koji se razlikuju po količini sadržanih proteina. Jedna od čokoladica koja ima veći udio proteina jest ova Sportness s okusom karamele i sitnim komadićima pahuljica. Cijena čokoladice iznosi 8,90 kn, izgleda baš kao na fotografiji i vrlo je ukusna te nije slatka.

 

Karakteristike i sastav:

  • okus karamele

  • 45 g

  • 172 kcal

  • 8,1 saharida (0,5 g šećera)

  • 27 g proteina

 

Protein Bar (Lidl)

proteini.si

 

Lidl je svojedobno imao proteinske čokoladice svoje marke, no u posljednje ih vrijeme više nemaju i umjesto toga imaju Proteini.si proizvode. Riječ je o Protein bar čokoladici koja dolazi u nekoliko okusa, a kupila sam ovu s okusom kokosa. Cijena je čokoladice 8,99 kn u Lidlu, dok je na Proteini.si webshopu 11,00 kn. Čokoladica mi nije ukusna kao prethodne dvije, a osjete se i suha kokos zrnca što me donekle razočaralo.

 

Karakteristike i sastav:

  • okus kokosa i mliječne čokolade

  • 55 g

  • 232 kcal

  • 16 g šećera

  • 12,5 g proteina

 

Koju odabrati?

Ako pazite na prehranu, znate da biste trebali obratiti pažnju i na unos šećera. Kad pogledate sve gore navedene sastave, jasno je kako je od ovih triju čokoladica najbolji odabir dm-ova čokoladica zbog niske razine šećera, a velikog udjela proteina. Osim toga, vrlo je ukusna i vjerujem da će se većini svidjeti. Muellerove čokoladice donekle su dobre, no količina šećera skoro je ista kao i količina proteina. I za kraj, čokoladica od koje sam ipak više očekivala i okusom i sastavom - Proteini.si. Ona ima veći udio šećera nego proteina i od navedene tri najgori je odabir.

Na tržištu postoje brojne opcije, a danas proteinske čokoladice možete pronaći u gotovo svakoj trgovini i na različitim webshopovima. Svakako obratite pažnju na nutritivne vrijednosti i budite umjereni! 

Jeste li isprobali neku od navedenih čokoladica i koje je vaše mišljenje?

   

Ukusni proteinski namazi koje možete napraviti kod kuće - donosimo tri zdrava recepta

Foto: Ženski recenziRAJ

Tagovi: