Kako čaj od mente djeluje na hirzutizam i hormonalne akne?

Skrolajući TikTokom, nedavno sam naišla na videozapis u kojem se čaj od mente preporučuje kao sredstvo za snižavanje razine testosterona u krvi, što su autori raznih videa povezali sa smanjenjem intenziteta simptoma kod policističnih jajnika, ali i sa smanjenjem hormonalnih akni.

Koja je uloga testosterona i kako djeluje menta?

Hirzutizam označava pojavu prekomjerne dlakavosti u žena na mjestima koja su obično rezervirana za dlakavost u muškaraca. Najčešće se radi o području lica, prsnog koša, leđa i donjeg dijela trbuha. Rast dlake uvjetovan je ravnotežom između određenih hormona, među kojima su testosteron i estrogen, a androgeni (među kojima je testosteron) su hormoni koji potiču stvaranje debelih i tamnih dlaka. Uz to treba naglasiti da su dlačni folikuli različito osjetljivi na androgene, što u suštini znači da ne reagiramo svi jednako na iste razine testosterona

Kod akni povećana stimulacija lojnih žlijezda androgenim hormonima (među kojima je testosteron) rezultira povećanom proizvodnjom sebuma, što povećava vjerojatnost da sebum, mrtve stanice kože i bakterije začepe folikul dlake. Menta je anti-androgena tvar, a anti-androgeni djeluju tako da smanjuju razinu ili aktivnost androgenih hormona. Nakon konzumacije čaja od mente, primijećena je statistički značajna razlika u razini slobodnog i ukupnog testosterona. O rezultatima je objavljeno nekoliko radova na koje se pozivaju kreatori spomenutih sadržaja, ali bitno je napomenuti i da se radi o studijama provedenim na malim uzrocima te da su isti objavljeni prije 15-ak godina. 

Što kažu istraživanja?

U kliničkom istraživanju iz 2007. godine koje su proveli Mehmet Akdoğan i suradnici, bila je uključena 21 ispitanica sa hirzutizmom, od kojih je njih 12 imalo dijagnosticiran sindrom policističnih jajnika, dok se kod 9 žena radilo o hirzutizmu nepoznatog uzroka. Kroz 5 dana u folikularnoj fazi ciklusa dva puta dnevno konzumirale su čaj s mentom. Nakon 5 dana utvrdili su da je kod žena značajno smanjena količina slobodnog testosterona. Ipak, nije utvrđena statistički značajna razlika u količini ukupnog testosterona. 

Drugo istraživanje provedeno je 2009. godine od strane Paula Granta. U dvocentričnom, randomiziranom istraživanju u trajanju od 30 dana sudjelovale su 42 žene koje su pile čaj od mente dva puta dnevno. Žene su ispunjavale upitnike prema kojima su izražavale svoje mišljenje o stanju hirzutizma, a ispitivači su se koristili drugim upitnikom (Ferriman-Galweyev) za procjenu hirzutizma u ispitanica. Nakon 30 dana utvrdili su statistički značajnu razliku u koncentraciji slobodnog, ali i ukupnog testosterona. U upitnicima gdje su žene procjenjivale svoje stanje, primijećena je statistički značajna razlika u subjektivnoj procjeni hirzutizma kod žena koje su pile čaj od mente i žena u placebo kategoriji, dok Ferriman-Galweyevim upitnikom nisu utvrđene statistički značajne razlike u stupnju hirzutizma. Prema dostupnim, ali limitiranim istraživanjima, čaj od mente smanjuje razinu testosterona, ali učinci na simptome uzrokovane povišenim testosteronom u žena ostaju nedovoljno istraženi. 

Koji bi bio zaključak ovih studija?

Prvi bi bio taj da ih definitivno nemamo dovoljno da bismo mogli detaljnije pratiti utjecaj mente na testosteron, a onda i na hirzutizam te hormonalne akne. Prema dostupnim, ali limitiranim istraživanjima čaj od mente smanjuje razinu testosterona, slobodnog i ukupnog, ali učinci na simptome uzrokovanje povišenim testosteronom u žena ostaju nedovoljno istraženi - zbog kratkog trajanja i malog broja ispitanika, ali i zbog individualnog odgovora folikula dlake na testosteron kada je u pitanju hirzutizam.

Sve u svemu, radi se o temi koju bi definitivno trebalo više istražiti, a do tada učinke možemo pratiti jedino na sebi ako volite čaj od mente.

Foto: Canva / Unsplash 

Pripremila: