Svjetski dan borbe protiv debljine: priča o hrabrosti i odgovornosti prema vlastitom tijelu
Svjetski dan borbe protiv debljine, koji se obilježava 4. ožujka, nije datum za fotografije "prije i poslije" niti za uspoređivanje izgleda. To je podsjetnik da debljina, kada prijeđe određenu granicu, postaje ozbiljan zdravstveni alarm.
Moje iskustvo s PCOS objavljeno je još 2022. godine na ovom portalu, ali od tada se puno toga promijenilo. Tijekom tih godina dobila sam značajan broj kilograma, a šefovo me vrijeđanje prisililo na bolovanje. Nakon što sam dala otkaz odlučila sam se na veliki korak koji je imao ogroman utjecaj na moje zdravlje i omogućio mi gubitak velikog broja kilograma. Rješenje je bila barijatrijska operacija, odnosno gastric sleeve. Od 6. ožujka 2024., kada sam operirana, moj tim u Osijeku nije me napustio i stoji mi na raspolaganju svaki put – jer ovo nije samo operacija, već cjelovit proces.
Progledala sam tek kada je moje tijelo počelo gubiti dah. Moja priča nije samo priča o minus 40 kilograma. Moja je priča o trenutku kada sam shvatila da moje tijelo više ne može čekati.
Osam godina moji upalni parametri bili su povišeni. Puls mi je znao biti 170 dok stojim. ITM je prešao 46. Kosti su boljele. Spavala sam, ali se budila bez zraka. Ciklusi su bili neredoviti, a umor je postao moje normalno stanje. I dugo sam govorila sebi da ću "sama" – više discipline, više volje, više kontrole.
No istina je bila jednostavna – moje je tijelo bilo u kroničnoj upali i preopterećenju. Debljina nije slabost karaktera. Debljina je kompleksna, kronična bolest. Utječe na hormone, srce, zglobove, metabolizam i mentalno zdravlje.
Debljina je javnozdravstveni izazov
Prema dostupnim podacima javnog zdravstva, više od 60 % odraslih osoba u Hrvatskoj ima prekomjernu tjelesnu masu ili debljinu. Hrvatska je pri vrhu europske ljestvice po udjelu pretilosti, a trend rasta ne zaustavlja se ni kod djece. To više nije individualni problem. To je javnozdravstveni izazov.
U mom slučaju, uz debljinu bio je prisutan i PCOS – sindrom policističnih jajnika. Hormonski disbalans, inzulinska rezistencija i neredoviti ciklusi stvarali su začarani krug: hormoni otežavaju mršavljenje, a višak kilograma dodatno pogoršava hormonsku sliku. Sama nisam mogla prekinuti taj ciklus.
Odluka o operaciji
Odlučila sam se za gastric sleeve (barijatrijsku kirurgiju) – ne zbog estetike, već zbog zdravlja. Operacija traje oko 40 minuta, a treći dan bila sam kod kuće.
No prava operacija ne događa se u sali. Prava operacija događa se u glavi. Kirurg može smanjiti želudac, ali ne može promijeniti moj odnos prema hrani. Ne može naučiti odgovornosti ni odraditi kontrole umjesto mene.
Prva tri tjedna živjela sam na vodi, juhama i proteinima. Tek sam tada prvi put osjetila nešto što nikada prije nisam – moj mozak može kontrolirati glad. Nisam rob impulsa. Mogu stati. Tada sam shvatila: ovo nije lakši put. Ovo je strukturiran, medicinski vođen put koji zahtijeva disciplinu, suradnju i svjesnost.
Nutricionistica, koju sam zavoljela jer je prvi naš susret bio brižan i pažljiv, bila je dio mog procesa. Sramežljivo je birala riječi kako spomenuti debljinu, a na to sam joj rekla: "Slobodno recite "debljina" jer sam svjesna svega, zbog toga sam kod Vas." Kirurg mi je dao priliku za novi život, na tome sam mu neizmjerno zahvalna i uvijek je bio dostupan za sva pitanja. Endokrinolog prati hormone i vitamine, suplementacija je redovita, a kontrole obavezne. Ovo nije prečac. Ovo je odgovornost.
Rastaviti se da bih se ponovno sastavila
Tijekom priprema i pretraga često sam si ponavljala: ako treba, "rastavit ću se" na tisuću komadića. Dopustit ću si priznati strah, umor i neuspjehe. "Uskočit ću u oluju" umjesto da se pravim da je nema. Operacija nije bila bijeg – bila je suočavanje.
Rastavila sam se i ponovno sastavila. No ovaj put bez srama, bez samokažnjavanja, bez tuđih očekivanja. Znala sam da će biti teško, ali znala sam i da s druge strane postoji nešto drugo – ne savršenstvo, ne euforija, nego sunce, mir i sloboda disanja.
Poruka na Svjetski dan borbe protiv debljine
Ne čekajte da vam tijelo počne "vikati". Ne čekajte upalne parametre koji godinama ne padaju, puls koji skače bez razloga, umor koji postane svakodnevica. Tražiti pomoć nije slabost. To je zrelost.
Danas dišem. Spavam. Upalni su se parametri smirili. Energija je stabilna. Nije riječ samo o kilograma – skinula sam teret ignoriranja problema. Svjetski dan debljine nije podsjetnik da moramo biti mršavije. On je podsjetnik da moramo reagirati na vrijeme. Zbog zdravlja. Zbog budućnosti. Zbog daha.
Autorica: Jelena Karaica
Foto: privatna arhiva / Canva
- Tagovi:
- Prikaži
Pročitajte još
Prati nas na društvenim mrežama i budi dio najveće ženske recenzijske zajednice