Masturbacija je najbolji način da upoznamo svoje tijelo i seksualne preferencije

Na stranu to kada smo se prvi put s njom susreli, jesmo li u vezi ili ne i koliko je često ili rijetko prakticiramo, ali masturbacija je sjajna stvar. Ona je najbolji način da naučimo puno toga o svom tijelu i svojoj seksualnosti, za nju nam nije potreban apsolutno nitko osim nas samih, nema komplikacija koje dolaze u paketu s vezama s drugim ljudima, a benefiti koje donosi su višestruki, kao što mogu biti i orgazmi koji nam dokazano produžuju život!


Ako se još uvijek pitate kakav je osjećaj uzbuditi sam sebe, znajte da je masturbacija odličan način da naučite puno toga o seksualnom užitku i svom tijelu. I ne govorimo samo o genitalijama. Vaše tijelo ima različite erogene zone i područja koja su osjetljivija od ostalih, a koja itekako vrijedi istraživati i pobliže upoznati. Osim učenja o svom tijelu, masturbacija će vam također pomoći da steknete uvid u ono što vam se seksualno sviđa, a što ne te što vas najbolje oraspoloži. Možda biste željeli slušati senzualnu glazbu i prigušiti svjetla prije nego što pokušate masturbirati. Možda postoji doba dana koje vas posebno napaljuje. Možda postoje literatura ili filmovi... Ne bojte se eksperimentirati i istražiti što vam najbolje odgovara. Ne postoji ispravan ili pogrešan način kako masturbirati! A evo i što sve o njoj trebate znati!

18 stvari koje trebate znati o masturbaciji

1. Masturbacija se odnosi na dodirivanje vlastitog tijela radi seksualnog užitka. Od vaše vulve, klitorisa, stidnih usana, vagine, grudi ili anusa, ne postoji dio dijela na koji se ne odnosi.

2. Ona itekako može uključivati više od vaše vagine. Većina žena zapravo doživljava orgazam kroz stimulaciju klitorisa, a ne kroz vaginalnu penetraciju. Studija iz 2017. iz "Journal of Sex & Marital Therapy" ispitala je 1055 žena u SAD-u u dobi od 18 do 94 godine i otkrila da je 37 % njih trebalo stimulaciju klitorisa za orgazam, u usporedbi s tek 18 % žena koje su navele da im je sama vaginalna penetracija dovoljna za postići orgazam. Uz to, 36 % žena je reklo da je stimulacija klitorisa, iako nije bila neophodna za orgazam, iskustvo učinila ugodnijim.

3. Masturbacija je potpuno normalna i ne postoji pravilo ni kada ni koliko često biste ju trebali prakticirati. Nemojte se ni s čim opterećivati, samo se opustite i uživajte!

4. Masturbacija vas ne čini lošom / čudnom / odvratnom osobom. Masturbacija nije čudna ili odvratna, već je ona potpuno normalan način da se više uskladite sa svojom seksualnošću. Isto tako, ako nemate potrebu i želju za njom, i to je u redu. Ne morate masturbirati da biste bili normalni.

5. Teško da postoji bolji način da naučite toliko vrijedne lekcije o svom tijelu. Ne postoje dva ista tijela, isto kao što ne postoje dvije osobe koje vole potpuno iste ritmove ili pokrete. Vjerojatno će biti potrebno nekoliko pokušaja i pogrešaka kako biste točno otkrili što vam odgovara, a kroz masturbaciju ćete to otkriti lakše i bez pritiska nego u slučaju da imate partnera uz sebe.

6. Vrlo je lako moguće da ćete doživjeti orgazam. Orgazmi nas oslobađaju napetosti, plus pružaju nam nalet endorfina zvanog serotonin koji se razlijeva u naš krvotok. Ove kemikalije mogu izazvati izrazito ugodne osjećaje i učiniti da se netko osjeća sretno, opijeno ili pospano. Možda orgazam neće stići svaki put i to je također u redu, ali budući da nam dokazano produžuju život, nekako uvijek nastojimo doći do vrhunca.

7. Ako će se i dogoditi, orgazam se ne mora dogoditi odmah. Važno je ne odustati, čak i ako mislite da ne djeluje jer je potpuno normalno da vam do orgazma može trebati između jedne minute i jednog sata (ili više).

8. Orgazam nije neophodan za uživanje u samom iskustvu. Iako su orgazmi lijepi i većina nas može naučiti kako (lakše) doživjeti orgazam, ako volite masturbirati, a ne doživljavate orgazam, to je u redu.

9. Masturbacija je u svakom pogledu apsolutno najsigurniji oblik seksa. Da, masturbacija je oblik seksa, bez rizika od neželjene trudnoće ili spolno prenosivih bolesti u kojem možete uživati bez brige za svoje zdravlje ili sigurnost.

10. Kao i kod seksa s partnerom, obavezno piškite kada završite. Jedan od najčešćih uzroka infekcija mokraćnog sustava je kada gastrointestinalne bakterije iz anusa slučajno otputuju u uretru. Vrlo vjerojatno ste čuli da je infekciju mokraćnog sustava moguće dobiti brisanjem na pogrešan način (odostraga prema naprijed, umjesto od naprijed prema natrag), ali one se također mogu pojaviti i ako dotaknete anus prije nego što dotaknete vaginu. Mokrenje pomaže u "ispiranju" potencijalnih bakterija.

11. Potpuno je normalno masturbirati i kada ste u vezi. Masturbacija neće smanjiti vaše uživanje s partnerom, a neki se ljudi rado upuštaju i u uzajamnu masturbaciju, što znači masturbiranje uz partnera. Imajte na umu da ako postoji prisutnost sperme ili vaginalne tekućine, a vi ste s drugom osobom, postoji i rizik od spolno prenosivih bolesti. Dijelite li seksualnu igračku s partnerom, svakako ju prethodno operite i stavite kondom prije nego što je upotrijebite.

12. Ako vaš partner masturbira, to ne znači da im se ne sviđate. Možete biti potpuno zadovoljni svojom vezom i još uvijek masturbirati. Mnogi ljudi češće masturbiraju kada su sretni u svojim vezama. Dakle, ako ništa drugo, partnerove postupke možete shvatiti kao kompliment.

13. Igračke su apsolutno dobrodošle. Seks igračke nisu samo za seks. Istražite čaroban svijet koji ćete uz njih otkriti!

14. Masturbacija može pomoći u svakodnevnom nošenju sa stresom. Već smo ranije spomenuli da orgazam oslobađa endorfine, a jedan od benefita je i to da nam pomažu da se oslobodimo stresa.

15. Masturbacija vam može pomoći kod bolnih mjesečnica. Da, dobro ste pročitali. Isti ti endorfini mogu biti prirodno sredstvo protiv bolova kod menstrualnih grčeva.

16. Možete masturbirati svaki dan. Nema mjesta brizi da masturbirate previše jer je potpuno normalno da to radite jednom (ili čak dva puta) dnevno. Sve dok vam masturbacija ne remeti sve ostale obveze i aktivnosti, masturbirajte kad god imate želju i potrebu.

17. Masturbacija vam može pomoći da spavate bolje. Mnogi stručnjaci predlažu uključivanje masturbacije neposredno prije spavanja, a studije su pokazale da orgazam između ostaloga povećava i proizvodnju prolaktina u tijelu. Budući da je u pitanju hormon koji izaziva san, logika je jasna.


18. I još jednom ponavljamo - ne postoji pravilan način kako i kada masturbirati. Sve što osjećate po pitanju masturbacije normalno je, bilo da za njom uopće nemate želju, bilo da masturbirati želite i par puta svakog dana. Osluškujte svoje tijelo i volite se, zato ste tu!

Foto: Canva / Unsplash