Kako sam se prilagodila na novo normalno?

''Pazi što želiš jer bi ti se moglo i ostvariti'!' Ovom ću rečenicom započeti članak. Par mjeseci prije nego što je krenula vijest o novome virusu, pronašla sam se u situaciji u kojoj sam sebi zadala previše obaveza. Posao, fakultet i ostale privatne obaveze vrtile su se u krug, a ja svome tijelu nisam davala odmor koji mu je potreban. Jedno mi je vrijeme  takav tempo odgovarao, međutim svatko treba barem jedan dan u tjednu za resetirati svoj um i uzeti odmor od svega. Sjećam se da sam u jednome trenutku tada pomislila kako bi bilo super kada bih barem jedno od toga mogla raditi od doma, no nisam bila svjesna da će mi se za par mjeseci to i ostvariti - na način koji najmanje želim.  

Početak novog normalnog

Sjećam se još kada smo sjedili na kavi nakon predavanja i svugdje se pričalo o prvome slučaju oboljele osobe u Hrvatskoj. Tada još nisam bila ni svjesna što nas sve čeka, a u samo par mjeseci sve se promijenilo. Fakultet mi krenuo u online obliku te sam krenula raditi od kuće. Na početku je ova situacija za mene bila izrazito povoljna. Imala sam puno više vremena u danu za sebe i odmor jer sam sve obaveze mogla samostalno organizirati. Moje se tijelo puno više odmaralo, a čak sam dobila i par kilograma koje prethodno zbog stresa nisam mogla dobiti. Kako su se na početku krenule događati samo pozitivne stvari, nije mi ni na kraj pameti bilo da bi ova situacija mogla loše utjecati na mene. Štoviše, toliko sam optimistično razmišljala da sam mislila da ćemo se do ljeta ili jeseni vratiti na ''staro normalno''. Jedino što me mučilo bili su planovi koji su nastali prije ove cijele situacije i morala sam čekati da sve ovo prođe da ih ostvarim do kraja.

Kako je vrijeme prolazilo, na mene je cijela situacija počela negativno utjecati

Kao što sam prethodno spomenula, na početku sam mislila da sve ovo ima pozitivan utjecaj na moje psihičko zdravlje. Užurbana svakodnevica više nije bila toliko užurbana jer sam sve radila od doma pa sam samim time imala i više vremena za sebe. Ranojutarnje dizanje, spremanje i odlazak na tramvaj zamijenili su stol i laptop u mojoj sobi, ali kako je vrijeme prolazilo, tako je i cijela situacija počela negativno utjecati na mene. Inače sam po prirodi vesela osoba i većinu vremena na mom ćete licu vidjeti osmijeh, a čak i kada se rastužim, brzo me prođe. Međutim, nakon nekog vremena postala sam dosta osjetljiva i raspoloženje mi se često mijenjalo. Jedno vrijeme pomislila sam da je to možda zbog toga jer sam baš u to vrijeme imala ispite, ali na kraju je uzrok bio u potpunosti drugačiji.

Kako sam pobjegla od negativnih misli?

U to vrijeme bili smo okruženi samo lošim vijestima. Ono što je već dugo s nama, tada se objavljivalo kao da je nešto novo i da će se loše odraziti na nas. Rijetko kada objavila bi se neka dobra vijest, a ubrzo bi bila zaboravljena. Uslijedili su i potresi te je sve to indirektno utjecalo na mene. Kako sam imala više vremena, više sam ga i provodila na društvenim mrežama, ali na pogrešan način. Znala sam se uhvatiti kako čitam loše vijesti do te razine da krenu negativno utjecati na moje raspoloženje. Prije nisam imala vremena za takve stvari. Na fakultetu sam vrijeme provodila na predavanjima, na pauzama smo odlazili na kavu, na poslu sam se uvijek fokusirala na ono što radim, a kada bih došla doma, opet bi mi misli bile okupirane nečim drugim. Kako toga više nije bilo, vrijeme sam provodila većinom doma, sama sa svojim mislila koje su gušile sve negativne vijesti i pokušavanje da se priviknem na novonastalu situaciju. Svi planovi i dalje su čekali, a jedino vrijeme čak sam htjela od njih i odustati. Tada sam shvatila da nešto moram promijeniti te sam krenula truditi se ispuniti svaki novi dan.

Okušala sam se u nekim novim stvarima poput pisanja, DIY projekata, kuhanja i isprobavanja raznih jela, online edukacija i slično.

Moram priznati da mi je pomoglo da pobjegnem od negativnih misli i prilagodim se novonastaloj situaciji. Nedjeljom sam si zadala zadatak skuhati neko novo jelo i zaista sam krenula u tome uživati. Ovo mi je pomoglo i da skrenem misli od planova na čekanju te sam se više fokusirala na to kako ih što bolje ostvariti kada ovo sve nestane i eventualno ih unaprijediti nekim novim znanjem.

 

Iako sam mislila da je ova situacija za mene povoljna, ubrzo sam shvatila da je to bilo kratkoročno. U našim životima dogodila se velika promjena i normalno je da se još privikavamo na nju. Normalno je i da utječe na nas i naše raspoloženje te se nemojte osjećati loše u vezi toga. Niste sami jer dio nas upravo čine emocije i svatko je na ovu situaciju reagirao drugačije. Nemamo u sebi ugrađen program kao roboti koji bi se automatski prilagođavao okolini. Ako i na vas utječe cjelokupna pandemijska situacija, pokušajte pronaći neku vrstu bijega od nje. To može biti neki hobi, a možda na kraju i otkrijete nešto novo što će vas ispunjavati i kada ovo sve prođe. Kada se vratimo u ''staro normalno'', sjećat ćemo se i pozitivnih stvari, a svi se nadamo da će to biti ubrzo.

Pripremila:
Ana Maran
Tagovi:

vaš komentar

Prijavi se putem

komentari

Za ovaj članak nema komentara.