Otkrivam zašto je ova jednostavna aktivnost iz djetinjstva postala moj omiljeni način za opuštanje uma nakon napornog dana
Priznajte, kako izgleda vaša večernja rutina? Nakon dugog i dinamičnog dana većina nas završi na kauču s mobitelom u rukama. Govorimo si da ćemo pogledati samo nekoliko objava, odgovoriti na poruke i malo odmoriti, a onda odjednom shvatimo da je prošlo pola sata. Umjesto pravog predaha, često završimo zatrpani novim informacijama.
Zato sam odlučila pronaći novu zanimaciju koja će mi pomoći da barem nakratko usporim i odmorim glavu. Htjela sam nešto jednostavno, pristupačno i dovoljno zanimljivo da me odvoji od ekrana. Pažnju su mi privukle bojanke za odrasle, a prilikom posjeta Pepcu odabrala sam jednu iz njihove Artist kolekcije. Odlučila sam provjeriti može li ovaj pomalo zaboravljeni hobi iz djetinjstva postati moj novi mali ritual za opuštanje.
Što se zapravo događa s našim umom dok bojamo?
Sigurno vam se barem jednom dogodilo da tijekom telefonskog razgovora ili predavanja uzmete olovku i nesvjesno počnete šarati po rubovima papira. Ponekad upravo takve jednostavne aktivnosti pomažu da lakše usmjerimo pažnju i nakratko se odmaknemo od svakodnevnih briga.
Meni se osobito svidjela mogućnost da se usredotočim na nešto jednostavno, korak po korak. Umjesto da istovremeno razmišljam o obavezama, porukama i svemu što me čeka sutra, pažnju mogu posvetiti samo bojama i crtežu ispred sebe.
Osim toga, bojenje ne mora biti rezervirano samo za večernje sate. Bojanku možete otvoriti uz jutarnju kavu, ponijeti ju na putovanje ili iskoristiti desetak minuta pauze tijekom radnog dana. Ponekad nam upravo takav mali predah pomogne da ostatak dana nastavimo s nešto više energije.
Motivi koji opuštaju i opcije za svačiji džep
U moru različitih opcija osvojila me Pepco Artist bojanka s motivima gradova, mora i šetnica. Crteži su detaljni, ali nisu toliko komplicirani da mi stvaraju dodatni pritisak. Osobito mi se sviđa što mogu sama birati boje i kombinacije, bez pravila i očekivanja.
Ono što me osobito oduševilo kod ove Pepco Artist bojanke jest izuzetno kvalitetan i tvrd papir. Osim toga, crtež se nalazi samo na jednoj strani papira pa uopće nema straha od preslikavanja na iduću stranicu. Zbog toga se, osim klasičnih bojica, može bez problema bojiti flomasterima, markerima, a čak i vodenim bojama.
Svaka stranica pruža novu priliku za malo kreativnosti. Moja je bojanka nešto većeg formata, no mogu se pronaći i manje varijante koje lako stanu u torbicu. To je praktično ako želite imati nešto čime ćete ispuniti vrijeme dok čekate termin, putujete javnim prijevozom ili jednostavno želite predahnuti od mobitela.
Hobi koji ne zahtijeva velika ulaganja
Najbolja stvar kod bojenja jest to što mi nije trebala nikakva skupa oprema. Sama bojanka koštala je svega nekoliko eura, a za početak sam iskoristila drvene bojice koje sam već imala kod kuće i odmah mogla početi.
Također, uopće ne morate imati nikakve umjetničke sposobnosti ni talent, smisao je isključivo u opuštanju i zabavi. Ako vam se ne sviđaju pejzaži i gradski motivi, možete odabrati cvijeće, geometrijske uzorke ili jednostavne blokove za crtanje i šaranje. Mogućnosti su brojne, a početno ulaganje može biti minimalno.
Može li bojanka stvarno pomoći u borbi protiv stresa?
Ne mogu reći da je bojanka čarobno rješenje za sve brige, ali meni je pomogla da se odvojim od ekrana i posvetim nečemu jednostavnom. Ponekad nam ne treba još jedna aplikacija ni komplicirana rutina, nego samo nekoliko bojica, malo papira i desetak minuta koje ćemo posvetiti sebi.
Ako tražite pristupačan hobi koji možete prilagoditi vlastitom ritmu, bojanke za odrasle svakako vrijedi isprobati. Možda vas iznenadi koliko užitka može donijeti jedna tako jednostavna aktivnost.
Foto: privatna arhiva / Canva
- Pripremila:
- Anamarija Omazić
- Tagovi:
- Prikaži
Pročitajte još
Prati nas na društvenim mrežama i budi dio najveće ženske recenzijske zajednice