Sve što buduće majke moraju znati o oporavku nakon poroda

Rodila sam dvoje i mislim da treće neću, iako se kaže „nikad ne reci nikad“. Jedan je od glavnih razloga zašto ne želim razdoblje koje slijedi poslije poroda i o kojem nitko ne voli pričati, a kamoli pisati – slavni post partum.

Vrijeme babinja – šest tjedana nakon poroda

Žena je nakon poroda zauvijek kompletno promijenjena, a njezino je tijelo prošlo šok za koji treba dugi period da se vrati u prvobitno stanje. Zlatno je pravilo da vrijeme babinja traje šest tjedana i u tom periodu tijelo će doživjeti brojne promjene. Osim emotivnih (jer hormoni luduju kao nikada do sada), žena se suočava s promjenama poput neugodnog krvarenja, bolova i uspostavom dojenja.

Vaginalno krvarenje

Vaginalno krvarenje kod većine žena prestat će kroz šest tjedana nakon poroda, kod nekih prije, a kod nekih i poslije. U prvim je danima krv poput menstruacije, kasnije može doći do toga da osjetite i veće ugruške što je normalno. Naoružajte se strpljenjem i mekanim higijenskim ulošcima. Krvarenje se postepeno smanjuje, no ako dođe do toga da je iscjedak ponovo crven, tijelo nam poručuje da se trebamo više odmoriti.

Šavovi

Puno žena nakon vaginalnog poroda ima šavove. Osobno sam ih imala nakon prvog, dok nakon drugog nisam. Osim što je strašno neugodno i bolno sjediti, potreban je pojačan oprez kod tuširanja. Treba se ispirati toplom, mlakom vodom treba i ono najvažnije – nemojte gledati kako to dolje izgleda! Sjedenje si možete olakšati mekanim jastucima, no svakako probajte što manje sjediti i više ležati.  Šavovi nestaju za nekoliko tjedana.

Bolovi

Bilo da je porod vaginalni ili je riječ o carskom rezu, rijetko koja žena izbjegne bol koja dolazi poslije. Može doći do boli i od rane, reza pa čak i hemoroida. U prvim danima ne libite se uzeti tablete protiv bolova, postoji ih puno koje ne smetaju kod dojenja, tako da niste primorani trpjeti bol.

Grčevi (kontrakcije) maternice

Normalno je da jedno vrijeme osjetite blage kontrakcije maternice, odnosno grčeve što zna biti jako neugodno. Maternici treba vremena da se vrati u prvobitno stanje. Za vrijeme dojenja oslobađa se hormon koji također uzrokuje grčenje maternice.

Hemoroidi

Nisam ih izbjegla nakon poroda i dugo sam se borila s njihovom pojavom, a svakako su jedna od neugodnijih stvari. Jednostavno, treba im vremena da nestanu, uz sve kreme i tople kupke.

Dojenje

Kod mene je mlijeko nadošlo kasnije, tek četvrti ili peti dan i unatoč tome što nisam mogla uspješno uspostaviti dojenje, poznat mi je osjećaj bolnih grudi i otečenosti. Dojenje nije lako i uz sve promjene koje se u tijelu događaju, kod mnogih žena neće doći do uspostave dojenja zbog same težine oporavka.

Hormoni

Ludilo hormona koji dolaze poslije poroda pravi su uragan - od sreće, ljubavi, euforije pa do mnogih negativnih emocija. Kod nekih žena doći će do ravnodušnosti, a mnoge će se susresti i s postporođajnom depresijom. Zato je uz svu brigu za bebu, nedostatak sna i umor, potrebno da uz sebe imate pravu osobu koja će vam pomoći i paziti na vas.

Sve u svemu, ovaj period na kraju brzo prođe i, molim vas, budite blage i dobre prema sebi jer nije bez razloga ovih šest tjedana osmišljeno za ženin oporavak. Stari ljudi uvijek govore da će se posljedice osjetiti u starim danima. Ne znam čekaju li me, no kada bih se vratila u ovaj period, znam da bih bila puno blaža prema sebi i dala si više vremena te se poštedjela bespotrebnih kretanja i kućnih poslova.

Kada je vrijeme za drugo dijete - postoji li pravi trenutak?

Foto: Pexels.com

Pripremila:
Andrea Šikić

vaš komentar

Prijavi se putem

komentari

Za ovaj članak nema komentara.