Namirnice od kojih zubi postaju žuti

Preferirate li više kavu ili zeleni čaj? Bez obzira na vaš odgovor, posljedice za zube slične su. Riječ je o napitcima koje konzumiramo svakodnevno i to po nekoliko šalica. Koje namirnice utječu na boju naših zubi te kako to možemo spriječiti?

Na zubnu caklinu i promjenu boje mogu utjecati bojila iz hrane, ali i prirodne tvari poput tanina kojeg možemo naći u kavi, zelenom čaju te vinu. Također, svi žarko obojeni začini te voće ili povrće mogu utjecati na promjenu boje. Možete se voditi i sljedećim - ako bi ta hrana ili piće ostavilo mrlju na vašoj odjeći, zasigurno ostavlja mrlju i na jeziku te zubima.

 

Neke od najčešćih namirnica koje utječu na promjenu boje zubi su:

  • kava

  • zeleni čaj

  • crno vino

  • Coca-Cola (i sva tamno obojena pića)

  • umak od rajčice

  • umak od soje

  • curry umak

  • bobice (npr. borovnice)

  • cikla

 

Kako spriječiti neželjene efekte?

Za početak je važno naglasiti kako spomenute namirnice i pića utječu na boju naših zubi ako ih konzumiramo u velikim količinama i pritom ne vodimo brigu o redovitoj higijeni zubi. Zube je potrebno prati minimalno dva puta dnevno te ih čistiti i zubnim koncem. Bitno je ići redovito kod stomatologa i održavati zdravlje zubi. Navedene namirnice ne morate prestati konzumirati, naravno, a možete si pomoći tako da odmah nakon konzumacije isperete usta vodom ili jedete voće poput jabuke koje će utjecati na povećano lučenje sline koja uklanja mrlje. 

 

Jeste li imali problem sa žutim zubima i kako ste ga riješili?

 


Foto: Unsplash