Ginger shotovi postali su sinonimom za eliksir zdravlja: evo kako ih napraviti za manje novca

Ginger shot je mali, izuzetno koncentrirani napitak napravljen od svježeg đumbira, najčešće uz dodatak limunovog soka, meda, kurkume i cijeđene naranče. Pije se u maloj količini – obično kao shot (30-50 ml) jer je okus snažan i ljutkast, ali je učinak za imunitet moćan. Popularnost ginger shotova krenula iz wellness i fitness zajednice, a danas su postali dio svakodnevne rutine svih onih koji se žele osjećati bolje te na prirodan način doprinijeti svom imunitetu i probavi.

Ginger shotovi dostupni su u brojnim trgovinama zdrave hrane, ali i u supermarketima poput Konzuma i Lidla. Cijene za 60 ml ovog moćnog napitka najčešće se kreću oko 2,50 ili 3 eura što zapravo konzumaciju ginger shotova čini poprilično "skupim sportom".

Ipak, hvala internetu, ponajviše Pinterestu i TikToku koji su nam pokazali da se ginger shotovi mogu relativno brzo i jednostavno napraviti kod kuće. Donosim vam svoj recept za otprilike 1,5 l ovog moćnog napitka (imajte na umu da su količine otprilike procijenjene):

• 2 kg limuna

• 1,5 kg naranče

• 80 g svježe kurkume (može se koristiti i začin u prahu, no u Kauflandu je prilikom mog zadnje posjeta bilo svježe kurkume pa sam ju odlučila kupiti i iskoristiti)

• jedan veći komad đumbira, ovisi koliko volite njegov oštar okus

• voda, papar (ja upotrebljavam obični, no ponekad dodam i kajenski)

• med (po želji)

Limun i naranče iscijedite, a kurkumu i đumbir narežite na sitnije komade te "izblendajte" s vodom. Kurkumu i đumbir procijedite te pomiješate s cijeđenim limunom i narančom. Dodajte papra i meda po želji.

Zaključak

Izračunala sam da mi za otprilike 1,5 l ginger shotova koje napravim kod kuće treba maksimalno 8 eura i nešto vremena što je definitivno puno isplativije od kupovine gotovih ginger shotova u trgovini, a i zdravije. Jedino na što morate paziti jest kako rukujete sa svježom kurkumom jer svugdje ostavlja žute tragove. Za svaki slučaj predlažem kurkumu u prahu jer je puno jednostavnija za kombiniranje u ginger shotovima.

Pravite li vi ginger shotove kod kuće i koja je vaša receptura?

Foto: Unsplash / privatna arhiva / Canva

Pripremila:

Tihana Sedlar Krauz

Tagovi:

Prikaži

#ostalo

#zdravlje

#kuhanje

#imunitet

#med

#wellness

#zdravi recepti

#naranča

#kako ojačati imunitet

#imunitet kod žena

#kako ojačati imunitet prirodno

#limun i naranča

#đumbir

#ginger shot

#domaći ginger shot

#recept ginger shot

#đumbir napitak

#limun đumbir

#kurkuma napitak

#prirodni napitci

#ginger shot kod kuće

#ginger shots

#homemade ginger shot

Pročitajte još

Još jedna Kardashianka izbacila je nepotreban proizvod: Kourtney prodaje lizalice za bolji okus vagine

Još jedna Kardashianka izbacila je nepotreban proizvod: Kourtney prodaje lizalice za bolji okus vagine