Kako iskoristiti ljeto na najbolji način?

Ljeto, omiljeno godišnje doba mnogih, u punome je jeku, što znači i da je vrijeme za godišnje odmore. S obzirom na to da slobodni dani traju kratko, svi ih želimo iskoristi najbolje moguće. Ljeto je vrijeme odmora i opuštanja, ali ne želimo neproduktivno sjediti po cijele dane, već smisleno iskoristiti dane pred nama. Donosimo vam listu prijedloga kako maksimalno iskoristiti slobodne dane i spojiti ugodno s korisnim. Olovka i komad papira dobar su alat koji će vam pomoći u boljoj organizaciji. Napravite bar okvirni plan organizacije ljeta kako ne biste dočekali jesen anksiozni zbog propuštenih stvari. Puno je toga što biste mogli napraviti u ovom kratkom periodu.

1. Čitajte knjige

U užurbanoj svakodnevici nije uvijek lako naći vremena za čitanje, a ono nam proširuje vidike i opušta. Ako tijekom godine niste čitali koliko ste željeli, sada je pravo vrijeme za nadoknaditi to. Bilo da preferirate papirnate verzije knjiga ili elektroničke, lako ćete naći mnogo odličnih izdanja. Tijekom ljeta, knjige se mogu kupiti na svakom koraku. Mnogi časopisi dolaze u promo pakiranjima s knjigom koja se lako i brzo čita. Stoga, isprike nema. Nađite udobno mjesto za čitanje, knjigu u ruke i dopustite da vas u potpunosti zaokupira.

2. Sagledajte polovicu godine

Projurila je prva polovica godine. Bila je uzbudljiva, zanimljiva, nekome stresna, drugima prosječna. Jedva smo čekali ljeto i sada se sve čini lakšim i opuštenijm. Dugo, toplo ljeto nije vječno, tako da je sada pravo vrijeme za rezime novogodišnjih planova, ciljeva i realiziranih akcija. Sagledajte što vam još  stoji na to do listi i postavite planove i ciljeve za ostatak godine kako biste kada dođe 31.12. mogli biti ponosni i zadovoljni sobom.

3. Neka tehnologija radi za vas

Predah od tehnologije zasigurno će dobro doći. Po nekoliko sati dnevno služimo se mobitelom, lapotopom i drugim gadgetima, stoga je došao pravi trenutak ograničavanja vremena korištenja tehnologije. Odredite dnevni limit za korištenje tehnologije i instalirajte aplikaciju koja će vas upozoriti kada ste ga iskoristili. Da bi vrijeme provedeno na društvenim mrežama bilo dobro iskorišteno, ažurirajte profil, zapratite ljude koje vas inspiriraju, povežite se s prijateljima i rodbinom koju dugo niste vidjeli ili koji su udaljeni, a otpratite one s kojima niste u kontaktu i čije vas priče ne zanimaju. Napravite profil na poslovnim stranicama i pronađite mentora ili promovirajte svoj posao ili hobi. Tako će vam društvene mreže biti korisne i svaki puta kada uđete na stranicu, vidjet ćete nešto zanimljivo i korisno.

4. Odvažite se na nešto novo

Lako je uvući se u rutinu između posla, obitelji, raznih obveza i zadataka koje trebate obaviti. Nove informacije i neočekivane situacije potaknut će snalažljivost i kreativnost koja će se preliti u sva životna područja. Bilo da ste željeli upisati neki tečaj, postati član nekog kluba, naučiti nešto što vas dugo zanima, posvetiti se novom projektu, izdvojite to vijeme za sebe i ispunite si želju. Svi mi imamo manji ili veći popis stvari koje bismo željeli napraviti ili isprobati, ali sami sebe ograničavamo. Prestanite s isprikama i skupite hrabrosti da učinite ono što vas intrigira i veseli.

5. Bavite se sportom

Teretane  se tijekom ljeta prazne i zamijenjuju ih vanjske aktivnosti. Odaberite šetnje, trčanje, bicikliranje ili nešto drugo što vam odgovara i što će vas pokrenuti. Šteta je sunčane dane provesti u kući uz toliko zabavnih aktivnosti na svježem zraku. Sigurno ćete se osjećati bolje nakon aktivno provedenog vremena na otvorenem. Osim toga,  sportske aktivnosti održat će vas u formi.

6. Vrijeme za odmor

Iako je vrijeme godišnjih odmora i slobodnih dana od fakultetskih obveza, nije lako izbaciti sav nakupljeni stres i u pravom smislu riječi opustiti se. Iako se fizički udaljimo od izvora stresa, on  i dalje ostaje nakupljen u nama. Stoga, probajte meditacije, vježbe disanja ili vođeno opuštanje. Usporite vlastiti ritam, osamite se nekoliko minuta dnevno i samo dišite. Odspavajte popodne i kasno se probudite ujutro. U redu je opustiti se i ponekad biti lijen.

7. Spakirajte kovčege i otputujte

Dugo smo bili ograničenog kretanja i većina je jedva dočekala popuštanje mjera da bi se mogla počastiti nekim putovanjem. Ljetne akcijske ponude maksimalno nam to olakšavaju a dodatno uvedene linije autobusa, vlakova i aviona po povoljnim cijenama ne ostavljaju prostora za isprike. Bilo da se odlučite na izlet u obližnji grad, drugi dio Hrvatske ili malo udaljenije putovanje, zasigurno ćete stvoriti lijepu uspomenu. Putovanja nas oplemenjuju, zabavljaju i uzbuđuju. Prijateljstva sklopljena na putovanju posebna su i šire nam vidike, a kroz godinu uglavnom za to nemamo vremena. Boravite u prirodi, upoznajte znamenosti i uživajte u razgledavanju.

8. Učinite dobro djelo

U našoj blizini sigurno ima netko kome bismo mogli pomoći. Činiti dobro djelo ne znači nužno donirati novac dobrotvornoj udruzi, iako je i to itekako dobrodošlo. Zasigurno možete pomoći članu obitelji, kolegi s posla ili slučajnom prolazniku. Volontiranje je također jedana od aktivnosti kojom možete pomoći. Bilo da se odlučite volontirati u azilu za životinje ili u nekoj udruzi koja se bavi humanitarnim radom na lokalnoj ili međunarodnoj razini, pomoći ćete drugoj osobi, a i sami ćete se osjećati bolje. Dajte od sebe ono što možete jer humanitarna djela grade zajednice, okončavaju usamljenost, poboljšavaju samopouzdanje, razvijanju emocionalne vještine i još mnogo toga.

9. Obavite liječničke preglede

Nakon što napustimo školske klupe, rijetko tko podvrgava se sistematskim pregledima. Iako smo svjesni boljki koje nas muče i nezdravih životnih navika, odlazak liječniku nije na listi prioriteta jer mislimo da smo „mladi i zdravi“. No, ova aktivnost trebala bi nam biti na vrhu ljestvice prioriteta. Godišnji ginekološki pregledi, kontrola madeža, krvne slike i općeg stanja organizma dat će cjelovit uvid  u stanje našeg organizma i omogućiti očuvanje zdravlja i pravovremenog otkrivanja bolesti. Moramo se brinuti o svome tijelu i voditi računa o zdravlju jer nitko to ne može učiniti umjesto nas samih.

10. Odlučite se na makeover

Ljeti manje upotrebljavamo peglu za kosu i sušilo te izbjegavamo puder i tešku šminku. Umjesto toga nosimo tek prosušenu lepršavu kosa. Koža i kosa odmaraju se od preparata koje inače svakodnevno nanosimo, a kako bismo im vratili živost, odlučite se na promjenu frizure. Skratite nekoliko centimetara, nakovrčajte ju ili izravnajte, počešljate na drugu stranu, što god vam padne na pamet. Nova frizura bit će lakša za održavanje, vi ćete se osjećati kao nova osoba, a komplimenti neće izostati. Uvedite novitete i u manikuru također. Pustite nokte da se odmore od gela ako ga inače nosite i zamijenite ga lakovima koji dobro izgledaju na preplanuloj puti. Napravite decluttering kozmetičke torbice kako biste napravili mjesta za novitete.

A koji su vaši savjeti?

Foto: Canva

Pripremila:
Goranka Rakić
Tagovi:

vaš komentar

Prijavi se putem

komentari

Za ovaj članak nema komentara.