Napunite svoje baterije i obnovite energiju za nove izazove
U periodu kada provodimo više vremena u kući, dobro je organizirati si aktivnosti da nam ne bi bilo dosadno i kako bi maksimalno iskoristili to vrijeme. Zatvorenost u kući mnogima teško pada, ali uz malo truda može ga se iskoriti kako biste napunili baterije i obnovili energiju za nove izazove ili stekli praktična znanja koje će vam koristiti. Kreativno ispunite vrijeme aktivnostima koje vam odgovaraju jer ćete se osjećati bolje kada se pokrenete, a rezultat će biti bolje raspoloženje i osvježen pogled na život.
1. Uređivanje kuće
Lako se ponijeti parolom kreativnog nerada, ali ako doista želite uživati u vremenu koje provodite u kući – raspremite ju, izbacite nagomilane predmete i vratite stvari na svoje mjesto. Nekim ljudima više odgovora svaki dan nešto malo očistiti i srediti, a ostali se odluče za povremeno generalno čišćenje. Ako ćete provoditi više vremena kod kuće, reorganizirajte ju po svojim potrebama i kasnije će biti puno lakše.
2. Napravite poslovnu zonu i dio za uživanje
Ako radite od kuće, lako je zaglaviti u pidžami cijeli dan s papirima po svim stolovima. No to brzo postaje kaotično, kako za vas, tako i za ukućane. Organizirajte si radnu zonu. To može biti vaš vlastiti radni stol s organizatorima koji vam olakšavaju. Stoga, kada ste u poslu, radite iz poslovne zone, odnosno s radnog stola kako bi bio lakši prijelaz nakon završetka radnih obveza. Nabavite jastučiće koji vam se sviđaju, mirisne svijeće, slike i druge detalje kako bi si napravili kutak za uživanje u kojem ćete gledati filmove, pijuckati kavu ili slušati glazbu.
3. Uređivanje terase
Ako imate terasu, lako i brzo joj možete prirediti transformaciju i dati novi izgled. Klupa, stolice, jastučići, lampice i oaza uživanja je spremna. Ukrasite ju nekim cvijećem po vašem izboru kako bi dodatno živnula. Ako nemate terasu, posadite cvijeće ili začinsko bilje u teglice i ukrasite prozore.
4. Obavite pozive
Nazovite drage vam ljude s kojima se dugo niste čuli. Ne mora biti poseban povod kako bi nazvali rodbinu ili prijatelje, a zasigurno ćete im uljepšati dan. Neka se prijateljstva prekinu jer ne ulažemo dovoljno truda, a neke pozive uvijek odgađamo. Koliko god ispadnu kratki, uvijek je lijepo čuti poznati glas.
5. Novi recepti
Ljeto je idealno vrijeme za uživanje u laganijim jelima i osvježavajućim napitcima. Isprobajte razne ljetne salate s povrćem, voćem i laganim dressingom, pripremite domaće limunade, smoothieje ili ledene čajeve. Hladne juhe, poput gazpacha, brzo će vas rashladiti, a voćni sladoledi i sorbeti idealni su za slatku pauzu. Ne čekajte ljetna okupljanja – počastite se malim gastro užicima i u vlastitoj kuhinji!
6. Zabava po mjeri
Promijenite večernju rutinu i zaigrajte neku od društvenih igra s ukućanima. Prisjetite se Monopolyja, izvadite puzzle ili odaberite Catan, Alias, Pictionary ili neku drugu igru. Slobodno vrijeme možete upotpuniti i karaokama prisjećajući se omiljenih glazbenih hitova.
7. Tematska večer
Ako već ne možete otputovati u Francusku, Italiju ili Španjolsku, možete prirediti tematsku večer u svom domu. Pustite mašti na volju, razbijte monotoniju na jednu večer i odjenite se kao Parižanka, pustite francusku glazbu i film te poslužite ratatouille souffle.
8. Potpuni odmor
Često smo pretrpani obvezani i jurimo na sve strane. Kronično nam nedostaje sna i to (ne) uspješno prekrivamo korektorom. Odvojite malo vremena za sebe i dobro se naspavajte, naručite dostavu i lješkarite cijeli dan s knjigom u jednoj ruci, a toplim čajem u drugoj. Stavite masku na lice i dopustite si odmor i regeneraciju dok, primjerice, planirate sljedeće putovanje iz snova.
9. Istražite svoje interese
Uvijek nam nedostaje vremena za vlastite interese i sad je odlična prilika za to. Ako ste željeli istražiti neku temu, početi prakticirati jogu, naučiti strani jezik ili se šminkati, preurediti neku prostoriju – više nema izlika za odgađanje. Napravite to-do listu, popišite ciljeve i planove kako bi osvijestili čemu se želite posvetiti. Možda ste izgubili dodir sami sa sobom i dobro bi vam došle neke smjernice oko toga što odgovara vašem tipu osobnosti, isprobajte online kvizove ili zakažite sastanak s terapeutom.
10. Pokrenite se
Fizička aktivnost od velike je važnosti. Većinu dana ionako sjedimo, a u razdoblju kada smo pojačano kod kuće, još i više. Istegnite se, odradite nekoliko vježbi zagrijavanja i pronađite motivaciju u online treningu kako bi se osjećali i izgledali bolje te spavali mirnije. Vježbanje je važno za fizičko i psihičko zdravlje, podići će razinu energije te prevenirati mnoge bolesti.
Foto: Canva
- Pripremila:
- Goranka Rakić
- Tagovi:
- Prikaži
Pročitajte još
Prati nas na društvenim mrežama i budi dio najveće ženske recenzijske zajednice