Što su zvučne kupke i gdje ih u Hrvatskoj možete isprobati?

Znate li što su zvučne kupke? Ako ne znate, pretpostavit ću da ste baš kao i ja pomislili na nekakav wellness ritual i pravu kupku uz opuštajuće zvukove. Ovdje ipak nije riječ o pravoj kupki, već o ritualu opuštanja uz pomoć zvukova dok osoba zadužena za provođenje seanse udara o metalne udaraljke instrumente. Što je to zvučna kupka i zašto je sve popularnija i u Hrvatskoj? 

Što su zvučne kupke? 

Iako zvuči pomalo moderno, riječ je o vrsti terapije koju ljudi prakticiraju već tisućama godina. Naime, zvučna kupka oblik je terapije gdje je glavni alat zvuk koji potiče na meditaciju i opuštanje tijela i uma. Upravo zbog efekta opuštanja mnogi ju zovu kupkom, a odlučite li se za odlazak na jednu, završit ćete ležeći na podu ili stolu te slušajući umirujuće zvukove. Ovaj ritual kupanja u zvuku pruža osjećaj kao da ste na masaži bez da vas itko dodiruje.

Što se događa tijekom zvučne kupke?

Savjetuje se da prije seanse jedete laganu hranu i pijete lagane napitke poput biljnih čajeva i vode. Tijekom seanse ležite na podu ili stolu, okrenuti s nogama prema instrumentu kao što je gong zbog što boljeg prodora vibracija. Prije početka običaj je poželjeti nekakvu pozitivnu namjeru, a potom slijedi prepuštanje i opuštanje tijela i uma. Ove seanse najčešće traju oko 60 minuta, a mogu biti individualne ili grupne. S obzirom na to da ova terapija potiče detoksikaciju organizma, poželjeno je nastaviti piti lagane napitke po završetku te ostati u miru i tišini.

Gong kao glavni instrument

Specifičnost glazbenih kupki leži u instrumentima koji su najčešće metalne udaraljke ili zdjele koje služe za provođenje ove terapije. Zvuk i prodor vibracija ovise o vrsti instrumenta. Neki su od instrumenata koji se upotrebljavaju Peter Hess terapijske zvučne zdjele, tradicionalne zvučne zdjele, kristalne zdjele, Zen zdjele, cimbali, zvona i brojni drugi. Glavna je zvijezda i najčešći instrument gong koji potiče s Dalekog istoka gdje je i započela njegova uporaba u meditativne svrhe. 

Što se događa s tijelom? 

Tijekom zvučne kupke tijelo ulazi u meditativno stanje, dok zvuk i vibracije omogućuju protok životne energije kroz cijelo tijelo. Bolje rečeno, tijekom kupke dolazi do smirivanja moždanih valova čime mozak prelazi iz radnog beta ili gama stanja u alfa stanje opuštenosti i kreativnosti. Nakon alfe naši moždani valovi prelaze u theta stanje gdje je aktivna podsvijest dok u konačnici ne stignu u delta stanje u kojem se postiže iscjeljenje. Iako brojni navode različite zdravstvene napretke pa čak i ozdravljenja, savjetujem da bolestima i dijagnozama pristupite ozbiljno te uz pomoć liječnika.

Zvučne kupke sve su popularnije i u Hrvatskoj

Krenete li pretraživati “zvučne kupke”, prikazat će vam se brojni rezultati salona za masažu ili yoga studija koji provode vlastitu terapiju zvukom. Najviše mogućnosti imate u Zagrebu, no postoje i u Splitu, Rijeci i Osijeku. Jedan od specijaliziranih obrta za terapiju zvukom ima web stranicu gdje možete saznati više o prednostima i raznim uslugama. Tako je, primjerice, cijena zvučne terapije za individualnu seansu 50 €. Također, pojedini obrti pružaju i usluge edukacije te certifikacije za provođenje terapije zvukom. 


Biste li se odvažili na ovakvu vrstu terapije? 


Foto: Canva