Inspirativni intervju s Vedranom Bečić: Kako biti zadovoljan vlastitim životom?

Užurbanost koju smo spontano uvukli u sve sfere naših života, sa sobom je mnogima donijela stres, iscrpljenost organizma i, u konačnici, nezadovoljstvo životnim stilom uopće. Da bismo se uspješno nosili sa svim zadacima koje nam na dnevnoj razini nameće moderni stil života, postoje alternativne metode i tehnike koje ne rade čuda same po sebi, već nas vraćaju na tvorničke postavke - pomažu nam da osvijestimo što je u životu doista bitno te nas uče kako samostalno stvoriti (i živjeti) svoj život iz snova.


Jedna je od takvih metoda i Vedrana Healing Room online oaza trenerice osobnog razvoja i učiteljice All Level Healing tehnike Vedrane Bečić koja se već osam godina bavi tehnikama opuštanja, iscjeljenja, razvoja intuicije, grupnim meditacijama i energetskim tretmanima. Iako je tržište u vrijeme pandemije postalo zasićeno programima osobnog razvoja, Vedrana svoj uspjeh duguje neprestanom usavršavanju i ulaganju u nove vještine te maštovitom i originalnom pristupu, a u nastavku vam donosimo dozu inspiracije koja će vas sigurno potaknuti na razmišljanje.

Kako si shvatila da je ovo tvoj idealni osobni i poslovni put?

Moj put osobnog razvoja započeo je prije više od 20 godina, kada sam kao studentica na FFZG-u počela otkrivati mnoge sjajne autore koji su tada već krenuli dizati svijest o tome da smo puno više od „običnog čovjeka“. Da posjedujemo neograničene sposobnosti našeg uma i čitavog bića te da se njima možemo služiti za poboljšanje kvalitete života i kreiranje naše stvarnosti. Vlastito iskustvo pretočila sam u individualni mentorski program osobne transformacije kroz koji vodim žene, ali i muškarce diljem svijeta. Ako je meni za vidljivu promjenu trebalo nekoliko godina, zašto to ne bi bilo moguće i za nekoliko mjeseci uz birane alate i nova znanja koja stižu svakoga dana?

Iako sam na sebi radila od svojih ranih dvadesetih, uvijek sam se više bavila emocijama i osjećajima nego mislima i uvjerenjima. Konkretan rad na vlastitom mindsetu i svemu što me koči u uspjehu, započela sam tek s 36 godina kada sam se upoznala s All Level Healing metodom. Da je to moj poziv, spoznala sam kada sam na mjestu voditeljice ureda jedne naše uspješne IT tvrtke primijetila da ne radim više dobro svoj posao, da pravim greške i da sama sebe sabotiram kako bih dobila otkaz. Srećom, to se nije dogodilo i ja sam točno u jesen prije pet godina krenula u samostalne i potpuno drugačije vode.

Danas, sa 43 godine, vjerujem da je sve moguće – od promjene mindseta do promjene fizičkog izgleda.

Kako izgleda tvoja svakodnevica danas? 

Jutra provodim uz omiljenu šalicu kave, bilježnicu za hvatanje sjajnih ideja, obično u tišini. Toliko smo dnevno okruženi zvukovima, da je tišina postala novi luksuz. Naravno, nije mi svaki dan isti. Najdraža su mi druženja s obitelji, prijateljima, kolegicama i smatram da je u današnje vrijeme jako bitno organizirati vrijeme za druženje. Često su izlike poput: „Joj, u gužvi sam...“; „Ne stignem.; "Nemam vremena.“ i sl. postale izgovor po navici. Druženja uživo blago su koje trebamo njegovati jer nas svako obogati novim iskustvom i idejama. Popodneva su rezervirana za rad s klijentima ili osobne prakse, a navečer se otvara Vedrana Healing Room – vrijeme za meditacije s mojim potpisom.

Dan ne mogu zamisliti bez grupe podrške s mojim healing curama gdje se na dnevnoj bazi podržavamo, motiviramo i razmjenjujemo tehnike za veseliji život. Grupna podrška najbolja je metoda koju poznajem i njoj posvećujem najviše energije u danu. Moj je najdraži citat Ziga Ziglara koji kaže:U životu možete dobiti sve što poželite ako drugima pomognete da dobiju ono što žele!

"Putovanja smatram jednim od najvažnijih iskustava koji su danas neizostavni dio mene"

Kao mlađa sam putovala samo na more i u okviru humanitarne udruge u kojoj sam godinama volontirala, a kasnije mi se kroz ustrajnu primjenu novih znanja i svih alata koje danas podučavam, otvorio čitav jedan novi svijet. Do sada sam posjetila Hong Kong, Tajland, Meksiko, Kolumbiju, u više navrata po nekoliko mjeseci Brazil... Rio de Janeiro zovem svojim domom i boravak ondje, uz moj rodni grad Split, najviše me usrećuje. Službeno živim u Zagrebu i trajno preseljenje nemam u planu jer mi je vrijeme provedeno s obitelji važno za unutarnji mir, radost i sreću.

Putovanja su moj neiscrpan izvor inspiracije i kontinuiranog rasta, a fleksibilnost koju sam razvila od boravka i povezivanja s ljudima u hostelima do najluksuznijih resorta i svjetski uspješnih ljudi, smatram jednom od svojih najdragocjenijih vještina koje sam izgradila i kojom se služim u radu s grupom.

Koje univerzalne savjete daješ svima koji žele uljepšati svoju svakodnevicu ili život općenito?

Univerzalni savjet prilično je delikatno područje, ali probat ću. Za početak, ciljano si odvojite minimalno 22 minute u danu za sebe. 20 minuta za neku od antistres tehnika koja predstavlja "mentalno tuširanje" jer toliko toga u danu skupimo na sebe, da kroz san to ne stignemo otpustiti kao što su ljudi mogli nekada. Jeste li znali da 20 minuta meditacije djeluje kao dodatna 2 sata kvalitetnog sna? Potom još barem 2 minute za zahvalnost na svemu što imamo i što ćemo tek ostvariti.

 

Ne odgađajte rad na sebi! Odgađanje i traženje izgovora jest mini bolest današnjice. Ljudi često misle da je za rad na sebi potrebna velika priprema i neki idealni uvjeti pa odgađaju, čekaju višak vremena, novaca, pravu osobu koja će ih voditi... Činjenica je da u sebi već posjedujemo sva znanja, a tehnike su tu samo kao neka nit vodilja kroz proces na koji se odlučimo proći kako bismo ljepše živjeli. Nema idealnih uvjeta za rad na sebi i zato je najbolje krenuti sada.

Što je po tvome mišljenju najvažnije za sretan i ispunjen život?

Za sretan i ispunjen život bitno je prvo definirati što to za nas znači i pritom se ne uspoređivati s drugima. Važno je da si napišemo na papir tko smo mi danas, što nas veseli, u čemu mi uživamo, kome smo odlučili oprostiti i kakav život želimo voditi. Predlažem tehniku olovka i papir jer se meni pokazala najefikasnijom. Dakle, ne držati u glavi, ne tipkati, baš k'o u osnovnoj školi - zapisati u bilježnicu. Izađite iz komfor zone. Ovo je vježba za koju je bolje barem jednom uzeti mentora ili prijateljicu koja je na istom putu kao mi umjesto odustati na prvoj rečenici jer ne znamo što želimo napisati.

Koje nas stvari najviše koče na putu do pozitivnog doživljaja našeg fizičkog izgleda?

Fizički izgled posebno je osjetljiva tema jer danas imamo pravo biti što god želimo. Neprimjetno, a vrlo često na našu sliku o sebi utječe okolina, posebno društvene mreže. Za vlastiti izgled predlažem da svaka žena sebi definira kako želi izgledati - na kojoj se kilaži najbolje osjećam, kakvu odjeću volim nositi, kakvom sam frizurom zadovoljna? Kreiranje vlastitog stila odijevanja i način na koji održavamo svoju kosu, kožu, nokte, lice smatram vrlo važnima za kreiranje i održavanje pozitivne slike o sebi.

Ulaganje u sebe iznutra, ali i izvana čini nas kompletnom osobom i jedno bez drugog ne ide. Definirajte si iskreno kako izgledate danas, a kako želite izgledati te odredite vremenski period u kojem to želite postići, pritom dajući sebi dovoljno vremena za aktiviranje svih potrebnih resursa koji će nas dovesti do željenog. 

Stvaranje novih malih navika u konačnici rezultira onom verzijom nas koju smo odabrale. Svaki dan budite 1 % bolja verzija sebe, a na umu imajte i da se uvijek imate pravo predomisliti i poželjeti nešto drugo - bez predrasuda. Ono što vam uvijek treba biti prioritet, definitivno je zdravlje, a u to se odlično uklapa redovna meditacija za koju je znanstveno dokazano da pozitivno utječe na naš živčani sustav i krvni tlak, jača imunitet, ublažava tjeskobu, poboljšava san, podiže samopouzdanje i samim time daje nam poticaj da gradimo i održavamo pozitivnu sliku o sebi. Meditacijom i radom na sebi ne utječete pozitivno samo na sebe, već i na ljude oko vas! I to može biti motivacija da damo priliku redovnom opuštanju, opraštanju, zahvalnosti i svim predivnim metodama koje nam nudi ovo novo doba.

Ako ne znate odakle krenuti, a sviđa vam se Vedranin pristup, zavirite na njezin Youtube kanal ili zapratite njezinu Facebook  grupu- možda je upravo ovo polazišna točka za vaš osobni rast.

*Vedrana Bečić trenerica je osobnog razvoja i učiteljica All Level Healing tehnike koja joj je, kako kaže, promijenila život. Uskoro postaje Access Bars Facilitator, a redovni je praktičar mnogih Access Consciousness tjelesnih procesa. Privatno se bavi i bioterapijom, reiki metodom te kvantnom harmonizacijom.