Kako ovaj trend pomaže ženama da se suoče s prošlošću i stvore bolju budućnost?
Jeste li ikada poželjele sjesti na kavu s mlađom verzijom sebe? Ispričati joj sve što znate o sebi i o svijetu danas, zagrliti ju i reći joj da će sve biti u redu? E, pa niste jedine! Trend „kava s mlađom verzijom sebe“ osvaja društvene mreže, radionice osobnog razvoja i ženske krugove, a razlog je jednostavan – to je zanimljivo putovanje u prošlost koje nam pomaže da bolje razumijemo sadašnjost.
Zašto žene vole ovaj trend?
Svaka od nas ima razdoblje u životu koje bismo voljele bolje razumjeti ili mu dati nježniju perspektivu. Možda je to vrijeme prvih ljubavi, izgubljenih prilika ili nesigurnosti u vlastitu vrijednost. Kada sjednemo na kavu s mlađom sobom, dajemo si dopuštenje da iscijelimo prošle verzije sebe te s ljubavlju i zahvalnošću zagrlimo ih. Zamislite da ste pred sobom postavile deset ili dvadeset godina mlađu sebe. Kako bi ona izgledala? Biste li naručile isto piće i sjetile se istih ljudi? Što bi joj prvo rekla o sebi danas? Što bi joj poručila? Možda da se ne brine toliko oko tuđih mišljenja, da bez straha putuje svijetom, da nastavi vrijedno raditi na svojim idejama ili jednostavno da je predivna baš takva kakva jest?
Psihološki učinak – zašto ovo djeluje?
Stručnjaci za osobni razvoj kažu da ova metoda pomaže u jačanju samopouzdanja i otpuštanju nepotrebne krivnje. Kada se prisjetimo svojih prošlih strahova i nesigurnosti, iz današnje perspektive vidimo koliko smo zapravo narasle. Ovo je prilika da se pohvalimo umjesto se kritiziramo.
Kako isprobati ovaj trend? Vrlo jednostavno!
1. Pronađite ugodno mjesto – pripremite si omiljenu kavu, toplu čokoladu, čaj ili čak čašu vina.
2. Zamislite mlađu verziju sebe – pronađite fotografiju iz nekog prošlog perioda ili se prisjeti kako ste izgledale i kakve ste bile prije desetak godina.
3. Pišite ili razgovarajte naglas – što biste joj rekli? Koji savjet biste joj dali? Možete čak napisati pismo ili snimiti glasovnu poruku.
4. Oprostite sebi – zamislite kako toplo grlite tu mlađu verziju sebe i kako jedna drugoj opraštate za sve što je bilo u prošlosti.
5. Osjetite ljubav, poštovanje i zahvalnost – umjesto da se pitate „što bi bilo da sam ovo znala ranije“, zahvalite si na svim lekcijama koje ste naučile, čestitajte sebi i recite si „volim te“.
Bonus ideja: Prava kava s prijateljicama!
Još je zabavnije kada ovo isprobate s prijateljicama! Organizirajte „kavu s mlađom sobom“ – svaka neka donese svoje fotografije. Posebno će biti zabavno ako se u tom periodu niste poznavale. Podijelite svoje priče i smijte se svojim tadašnjim brigama. Tko zna, možda otkrijete da ste u nekim stvarima bile mudrije nego što mislite! Bilo da ovo doživite kao igru, meditaciju ili emocionalno putovanje, jedno je sigurno – mlađa verzija vas zaslužuje ljubav, podršku i zagrljaj. A tko joj to može dati bolje od vas samih?
Autorica: Vedrana Bečić
Foto: Canva / Freepik
- Tagovi:
- Prikaži
Pročitajte još
Prati nas na društvenim mrežama i budi dio najveće ženske recenzijske zajednice