Intolerancija na laktozu uzrokuje različite probavne tegobe
Dok sam bila mlađa, bez problema sam konzumirala mliječne proizvode, no s godinama sam počela osjećati nelagodu – pogotovo kad bih popila svoju omiljenu kavu s mlijekom. Bilo mi je teško prihvatiti da nešto što volim, više ne podnosim kao prije. Svaki put kad bih popila omiljenu kavu s mlijekom, osjećala bih težinu u trbuhu, pa sam odlučila isprobati proizvode bez laktoze. Moram priznati da su mi ti proizvodi doslovno spasili probavu, iako nije uvijek lako pronaći one koji su zaista dobri. Nakon puno testiranja, izdvojila sam nekoliko favorita.
Kvalitetni proizvodi bez laktoze po pristupačnim cijenama
Svatko tko se bori s intolerancijom na laktozu zna koliko je izazovno pronaći proizvode koji su i ukusni, i cijenom prihvatljivi, a pritom kvalitetni. Uvijek sam tražila proizvode koji najviše podsjećaju na obične mliječne proizvode, ali su laganiji za želudac. Uz to, preferiram prirodnije sastave, bez puno dodataka i umjetnih sastojaka. Nakon što sam isprobala mnoge brendove, naišla sam na Free Zone proizvode u Konzumu. Njihova ponuda je raznovrsna, a kvaliteta odlična. Od mlijeka do ukusnih slastica – ima ponešto za svakoga.
Moji favoriti iz Free Zone ponude – mlijeko, sir, jogurt i maslac
Mlijeko je nešto što koristim svakodnevno, pogotovo za kavu. Ovo mlijeko bez laktoze ima odličan okus, nije slatkasto kao što to zna biti slučaj s nekim drugim vrstama bez laktoze, a lako ga probavljam. Jutarnja kava više mi ne stvara težinu u želucu, nego me napokon razbuđuje, baš onako kako treba. Cijena mu je 1,29 € i vrijedi svake lipe, a na akciji ga se može pronaći za 1 €.
Što se tiče sira, iako nisam veliki ljubitelj, povremeno ga jedem uz naše slavonske delicije. Inače volim kad sir ima pun, bogat okus, jer se meza ipak ne može poslužiti baš bilo kakva. Ipak, ocjenu ovog Free Zone gouda sira prepustila sam svojim gostima – s obzirom na to da nitko od njih nije primijetio da se radi o siru bez laktoze te da je nestao s plate, mogu zaključiti kako mu je okus i tekstura slična klasičnom gouda siru, a cijena za 300 g iznosi 3,99 €.
Jogurt koristim gotovo svaki dan, samostalno ili kao dodatak jelima. Po meni ovaj jogurt ima dobru gustoću i okus, točno onakav kakav očekujem od kvalitetnog jogurta. Cijena je 0,49 €, a moja omiljena varijanta je onaj s okusom jagode koji si odaberem kao zdraviju opciju deserta.
Na kraju, tu je maslac – nezamjenjiv dio doručka, slastica i nekih jela. Prvo što sam primijetila je da je Free Zone maslac mekan i razmaziv, a primijetila sam i da ga moja cijela obitelj odobrava te da ne primjećuje razliku između ovog i maslaca s laktozom što mi je, također, važno jer nemaju svi poteškoće s probavom i u suprotnom bih morala kupovati jednu vrstu maslaca za sebe, a drugu za ostale članove obitelji.
Zaključak
Možda ne možemo birati hoće li naše tijelo tolerirati laktozu, ali možemo birati proizvode koji nam omogućuju da i dalje uživamo u svakodnevnim mliječnim užicima. Ja sam pronašla proizvode koji odgovaraju mom ukusu i ukusu moje obitelji, a u isto su vrijeme prihvatljivi za kućni budžet. Za mene je ovo provjereno dobra linija proizvoda te ću ih nastaviti kupovati.
Tekst napisan u suradnji s Konzumom
Foto: privatna arhiva
- Pripremila:
- Izabela Spajić
- Tagovi:
- Prikaži
Pročitajte još
Prati nas na društvenim mrežama i budi dio najveće ženske recenzijske zajednice