Što me privuklo ovom dodatku prehrane?
Dodaci prehrani kod mene imaju puno veće šanse ostati dio svakodnevice ako njihovo uzimanje ne zahtijeva previše razmišljanja. Upravo mi je zato pozornost privukla Ferronova, dodatak prehrani sa željezom koji se uzima jednom dnevno. Budući da kod ovakvih proizvoda uvijek prvo gledam sastav i način uzimanja, zanimljiva mi je bila kombinacija keliranog željeza, laktoferina i vitamina C u jednoj kapsuli.
Riječ je o proizvodu namijenjenom nadopuni željeza kod manjka ili povećanih potreba, a jedna kapsula sadrži 30 mg željeza. Pakiranje sadrži 60 kapsula što mi je također praktično jer ne moram svakih nekoliko tjedana razmišljati o novom pakiranju. Možete ga i vi pronaći na stranicama Online ljekarne Corner po cijeni od 17,80 eura.
Zašto mi je kelirani oblik privukao pozornost?
Kod željeza nije važna samo količina navedena na pakiranju, nego i oblik u kojem dolazi. Ferronova sadrži Ferrochel željezov bisglicinat kelat, oblik željeza koji se ističe zbog dobre bioraspoloživosti i podnošljivosti.
To mi je bio zanimljiv detalj jer sam kod dodataka prehrani s vremenom počela više obraćati pozornost na njihov sastav, a ne samo na broj miligrama istaknut na pakiranju. Naravno, dodatak prehrani nije zamjena za raznovrsnu i uravnoteženu prehranu, a kod sumnje na manjak željeza svakako je dobro provjeriti krvnu sliku i posavjetovati se s liječnikom.
Manje umora bio mi je jedan od važnijih razloga
Upravo su umor i nedostatak energije među stvarima zbog kojih sam željela više pažnje posvetiti unosu željeza. Ne očekujem da jedna kapsula preko noći napravi veliku promjenu, ali kod redovitog uzimanja meni je najvažnije kako se osjećam tijekom dana.
S vremenom sam primijetila da imam nešto više energije i da me onaj osjećaj iscrpljenosti tijekom dana rjeđe sustiže. Posebno mi znači što se osjećam manje "ispuhano" u dijelu dana kada mi koncentracija i energija inače počnu padati. Naravno, na razinu energije utječu san, prehrana, stres i niz drugih faktora pa takvu promjenu ne bih pripisivala isključivo jednom dodatku prehrani.
Nije unutra samo željezo
Ono što mi se također svidjelo jest činjenica da formula ne sadrži samo željezo. Tu su i vitamin C te laktoferin pa su tri sastojka objedinjena u jednoj kapsuli. Vitamin C doprinosi povećanju apsorpcije željeza, zbog čega mi je njegova prisutnost u istoj formuli posebno praktična. Umjesto kombiniranja nekoliko različitih dodataka prehrani, sve se nalazi u jednoj kapsuli koju uzimam jednom dnevno.
Upravo mi takva jednostavnost odgovara kod proizvoda koji je namijenjen redovitom uzimanju. Što manje moram razmišljati o različitim proizvodima i rasporedu uzimanja, to mi je lakše ostati dosljedna.
Kapsule su mi veliki plus
Jedan od detalja koji mi se možda i najviše sviđa jest to što željezo dolazi u obliku kapsula. Kod nekih tableta sa željezom zna mi smetati njegov karakterističan okus koji se može osjetiti tijekom uzimanja, a ponekad ostane u ustima i nakon što popijem tabletu.
Kod kapsule toga nema. Jednostavno je progutam s vodom i ne osjećam okus željeza što mi cijelo iskustvo čini puno ugodnijim. Na papiru možda djeluje kao nevažan detalj, ali kada nešto uzimam svaki dan, upravo takve sitnice mogu napraviti veliku razliku. Dodatan plus mi je što je dovoljna samo jedna kapsula dnevno. Nema nekoliko doza koje moram rasporediti tijekom dana niti razmišljanja jesam li neku od njih zaboravila.
Ništa bez nalaza krvi
Kod Ferronove mi se svidjela kombinacija sastava i jednostavnog načina uzimanja, ali još mi je važnije to što sam tijekom redovitog uzimanja primijetila pozitivnu promjenu u tome kako se osjećam tijekom dana. Manje izražen osjećaj umora i nešto više energije svakako su ono čemu sam se nadala kada sam počela više pažnje posvećivati unosu željeza.
Veliki plus ostaje mi i oblik kapsule jer nema karakterističnog okusa željeza, a jedna kapsula dnevno lako se uklapa u svakodnevicu. Sviđa mi se i što uz kelirano željezo formula sadrži vitamin C i laktoferin.
Ferronova mi se zato pokazala kao praktičan izbor za nadopunu željeza kada za njom postoji potreba. Pritom željezo ipak treba uzimati promišljeno, posebno kroz dulje razdoblje, i prema potrebi provjeriti krvne nalaze.
Foto: Canva / privatna arhiva
- Pripremila:
- Larisa Krizmanić
- Tagovi:
- Prikaži
Pročitajte još
Prati nas na društvenim mrežama i budi dio najveće ženske recenzijske zajednice