5 savjeta liječnice koje svaka žena mora čuti

Svaka žena barem se jednom zapitala što sve treba znati o vlastitom intimnom zdravlju, a informacije su dolazile na kapaljku. Žensko intimno zdravlje još je uvijek pod velom tajni, a često i tabu tema. Tema o kojoj se priča kada je već kasno.

1. Je li uska i/ili mokra odjeća opasna za intimno zdravlje?

Briga o intimnom zdravlju ne odnosi se samo na redovito održavanje higijene ili redovite posjete liječniku (u ovom slučaju ginekologu), već podrazumijeva i svakodnevnu brigu o tome što i kada nosimo. Preporuka je izbjegavati nošenje preuskih hlača i donjeg rublja jer takva odjeća može izazvati dodatno znojenje i trenje, odnosno vlagu u navedenom području što je poželjna okolina za bakterijske i gljivične infekcije (toplo, vlažno, hranjivo). Mokru odjeću potrebno je čim prije skinuti sa sebe, poželjno je nakon toga otuširati se te osušiti ručnikom pa tek tada odjenuti suho donje rublje. Kad smo kod ručnika, preporučuje se upotrebljavati čiste ručnike koji nisu obojeni ili namirisani jer takve kemikalije dodatno mogu iritirati intimno područje. Donje rublje koje nosimo trebalo bi biti pamučno jer je pamuk prozračan i upija znoj, a koža ostaje suha i čista.

 

2. Kako kozmetika utječe na intimno područje?

Isto kao što različita kozmetika ne odgovara svakog koži, tako i svi šamponi i mirisi ne odgovaraju svakom intimnom području. Za početak je potrebno redovito održavati higijenu intimnog područja te ju provoditi barem dva puta dnevno. Svaki put kada operete intimno područje, jako je važno osušiti ga. Vaginu nije poželjno ispirati direktno mlazom vode ili različitim agresivnim gelovima za intimnu njegu jer se tako može izazvati isušivanje sluznice vagine. Šamponi i/ili gelovi za intimnu njegu trebali bi biti bez mirisa i boja, sulfata i konzervansa. Vrlo je važan njihov odgovarajući pH od 3,8 do 4,5. Gelovi koji u sebi sadrže parfeme mogu uzrokovati bakterijske vaginoze jer narušavaju fiziološku floru vagine te takvi gelovi predstavljaju najčešći uzrok pojačanog vaginalnog iscjetka. Sve što unosimo u organizam može utjecati na mnoge organe pa tako i na spolni sustav. Na sam pH vagine utječe i količina vode koju uzmemo tijekom dana, stoga je važno da vodimo računa o količini tekućine koju unosimo u organizam. Pretjerani unos kisele, začinjene hrane, češnjaka i alkohola te konzumacija kave/čaja također može narušiti pH ravnotežu vagine.

 

3. Brijanje intimnog područja

Stidne dlake imaju svoju namjenu, a to je sprječavanje razvoja gljivičnih infekcija, infekcija urinarnog sustava i bakterijskih vaginoza. Stidne dlake služe kao fizička barijera različitim mikroorganizmima, stoga je prilikom uklanjanja dlačica veoma bitno obratiti pozornost na higijenu i sigurnost. Pribor za uklanjane dlačica trebao bi biti čist (da ne kažemo sterilan) te je nakon brijanja poželjna hidratacija kože kako bi koža bila manje iritirana. Prilikom postupka brijanja otvaraju se ranice koje služe kao ulaz različitim mikroorganizmima nakon čega lakše nastaje folikulitis (upala korijena dlake).

4. Koliko često trebam ići kod ginekologa?

Zbog zaštite vlastitog intimnog zdravlja svaka bi žena trebala odlaziti na redovite ginekološke preglede. Svaki pregled započinje anamnezom. Nakon razgovora slijedi i fizikalni pregled koji se sastoji od uzimanja brisa za papa test, ultrazvučni pregled (abdominalni ili vaginalni) te, prema potrebi, daljnja dijagnostička obrada. Na ovaj se način na spolnim organima mogu otkriti infekcije, prekancerozne promijene, karcinomi i druge abnormalnosti, odnosno stanja koja je nužno liječiti. Savjetuje se da ginekološki pregled obavite prije stupanja u prvi spolni odnos. Zdrava žena s urednim ginekološkim nalazom trebala bi na ginekološki pregled odlaziti jednom godišnje, češće jedino ako postoji sumnja na bolesno stanje. Žene koje se nalaze u perimenopauzi bez zdravstvenih tegoba, trebale bi odlaziti na ginekološke preglede svake dvije godine.

 

5. Što podrazumijeva odgovorno spolno ponašanje?

Odgovorno spolno ponašanje podrazumijeva usvajanje načela ponašanja i životnog stila koji je usmjeren prema zaštiti i unaprjeđenju spolnog i reproduktivnog zdravlja. Ono omogućuje pozitivan pristup spolnosti te ostvarivanje zadovoljavajućih i sigurnih spolnih iskustava. Spolne odnose preporučuje se odgoditi za kasniju dob, a odvijati se trebaju uz pravilno i redovito korištenje kondoma. Odgovorno spolno ponašanje uključuje i redovite preglede, odnosno javljanje liječniku čim se osjete neki od simptoma kao što su bol, peckanje, pojačani ili promijenjeni iscjedak iz vagine. U slučaju korištenja lubrikanta treba paziti da odabrani bude na bazi vode ili silikona jer oni na uljnoj bazi mogu oštetiti kondom. Oni istovremeno štite od zaraze HIV-om, kao i od drugih spolno-prenosivih bolesti te neplanirane trudnoće. Najbolja je metoda zaštite kombinacija korištenja mehaničke zaštite (kondoma) te dodatno kontracepcijsko sredstvo.

 

Voli i budi

Za sigurniji prvi spolni odnos – ne žuri!

Donosi pravilne odluke za zdravlje!

Redovito obavljaj preventivne preglede!

Ako si spolno aktivan/na – upotrebljavaj kondom!

Vjernost i odgovornost daju sigurnost.

 

Liječnica o biološkom satu - do koje se godine života preporučuje roditi prvo dijete?

Foto: Pexels

Pripremila:
Matea Hrboka Zekić

vaš komentar

Prijavi se putem

komentari

Za ovaj članak nema komentara.