Više od 50 % populacije susreće se s problemom opadanja kose - kako ga se riješiti?

Gubitak kose nije samo estetski problem. On može itekako utjecati i na ponašanje osobe, učiniti ga nesigurnim i utjecati na njegovo samopouzdanje. Dobra je vijest ta da u većini slučajeva rješenje postoji, samo je potrebno pronaći izvor problema, odnosno identificirati o kojoj se vrsti opadanja kose radi te utvrditi koji je uzrok iste. 

U prosjeku većina ljudi gubi oko 100 vlasi kose dnevno, ali s obzirom na to da nam kontinuirano rastu i novi pramenovi ili "mlada kosa", većina ih ni ne primijeti značajnu razliku. Također, kod izmjene godišnjih doba naše se vlasište može obnavljati što će se ogledati u pojačanom ispadanju kose, no radi se o prirodnom obnavljanju koje je normalna pojava osobito u periodu ranog proljeća i jeseni. Problem nastaje kada pri svakom pranju, češljanju ili stiliziranju ostajemo punih šaka vlasi i njihovo se ispadanje intenzivira, što se u konačnici odražava i na volumen te izgled kose.

Koji mogu biti uzroci opadanja kose?

Gubitak kose ili alopecija može zahvatiti vlasište, ali i ostatak tijela, a uzroci mogu biti raznoliki. Najčešće su za opadanje kose zaslužni faktori poput genetike, hormonalnih promjena, zdravstvenih problema, nedostatka hranjivih tvari, a katkad su jednostavno neminovni dio starenja. Također, važno je naglasiti da pojačano ispadanje kose može uzrokovati i nepravilna njega - upotreba proizvoda koji nisu prilagođeni potrebama vaše kose ili pak pregrubo češljanje i vezanje, stoga u nastavku donosimo nekoliko savjeta koje možda zanemarujete na dnevnoj razini, a koje mogu biti rješenje vašeg problema.

U njegujuću rutinu uvrstite masažu tjemena

Masaža tjemena poznata je metoda za poticanje rasta kose i poboljšanja njezine gustoće. Osim što će vas masiranje vrškom prstiju opustiti, potaknut ćete rad krvnih žila, odnosno poboljšati protok krvi kroz vlasište čime kosa dobiva više kisika i hranjivih tvari. Preporučuje se vlasište masirati svakodnevno barem pet minuta, a značajna bi se razlika trebala vidjeti već nakon par tjedana.

Ne raščešljavajte kosu dok je mokra

Mokra kosa najosjetljivija je i sklona lomljenju, stoga se preporučuje češljati ju sve dok se barem malo ne prosuši. Izuzetak je kovrčava kosa koja je obično otpornija od ravne i valovite. Dok češljate svoju kosu i oblikujete ju, budite nježni. Ako vam je kosa sklona petljanju, upotrijebite za to namijenjen proizvod te laganim pokretima raščešljavajte kosu od vrhova prema korijenu. 

Izbjegavajte frizure koje uključuju zatezanje kose

Podrazumijeva se da ćete iz rutine isključiti uređaje za oblikovanje koji oštećuju kosu kao što su pegla i figaro, a preporučljivo je i izbjegavati nošenje frizura koje uključuju čvrsto zavezane gumice i ukosnice. Ako inače volite vezati kosu, možete to učiniti vezanjem kose u niski opušteni rep ili pak pletenice, a pripazite i na to da gumica koju upotrebljavate bude od nježnih materijala koji neće kidati kosu. Ako se odlučite posvetiti njezi svoje kose i promijeniti ju iz korijena, kvalitetna je četka također nešto što ne smijete izostaviti s popisa. 

 

Upotrebljavajte šampon namijenjen kosi sklonoj opadanju

Na našem je tržištu dostupno mnoštvo proizvoda koji su namijenjeni upravo problemu opadanja kose i za učinkovito liječenje vjerojatno će biti potrebno kombinirati više njih kako biste postigli željeni učinak. S obzirom na to da su u našoj grupi upiti o proizvodima za opadanje kose učestali, nije teško pronaći preporuku, osobito zbog toga što se pojedini brendovi i njihovi bestseller proizvodi često pokažu kao ultimativni favoriti među članicama.

Prvi korak kada se uhvatite u koštac s problemom opadanja kose, jest kupnja učinkovitog dermokozmetičkog šampona koji će obnoviti kosu i potaknuti njezin rast. Kada je riječ o njezi zahtjevne kose, neovisno o tome radi li se o perutanju, opadanju ili nekom drugom problemu, Vichy se pokazao brendom kojem žene vjeruju. Tako je i u ovom području njihov Dercos Energy+ stimulirajući šampon jedan od onih koji se pokazao najučinkovitijim, a to postiže zahvaljujući vrijednim aktivnim sastojcima niacinamidu i Aminexilu. 

Uvedite dodatne proizvode za njegu

Nakon upotrebe šampona uočit ćete prve rezultate koji će nedvojbeno biti dovoljna motivacija za nastavak korištenja, međutim da biste temeljito obnovili kosu i potaknuli rast nove zdrave i sjajne kose, potrebno je njegovati ju i iznutra. Njega iznutra odnosi se na opskrbljivanje organizma hranjivim vitaminima i mineralima koji su ključni za kvalitetu naše kose, a to ćemo najbrže dobiti odaberemo li kvalitetan suplement. 

U ovoj kategoriji također nema puno dvojbe - Merz Spezial kapsule zaslužile su titulu pobjednika zbog svog pozitivnog djelovanja na kvalitetu kose.. Da biste postigli rezultate, važno je da ih uzimate kontinuirano u preporučenoj dozi (2x1 kapsula dnevno) barem tri mjeseca, kada biste trebali zapaziti pomak u jačini, gustoći i sjaju kose.

Svi navedeni savjeti pomoći će vam da na zdravu, gustu i sjajnu kosu ne gledate kao na nedostižni cilj. Na vama je samo da odaberete idealne saveznike na tom putu, a proizvodi koje smo vam preporučili, dobar su početak.

 

*Tekst nastao kao rezultat projekta s brendovima Vichy i Merz.