Krivo nanošenje kreme za sunčanje isto je kao i ne nanošenje iste
Koliko puta ste se namazali kremom za sunčanje, a svejedno završili crveni kao rak? Vjerojatno više puta nego što želite priznati. I onda se pitate: "Kako je moguće da krema s visokim SPF-om nije odradila posao?" Niste jedini u toj situaciji. Mnogi od nas misle da je dovoljno uzeti tubu, na brzinu je razmazati preko ruku, ramena, lica i – gotovo, sigurni smo. Međutim, to je samo pola priče. Ako kremu ne upotrebljavate pravilno, gotovo da i nema svrhe.
Još je gore to što većina ljudi ni ne zna da pri tome griješi. Oslanjamo se na uvjerenje da je "dovoljno staviti bilo što" i često previdimo sitnice koje na kraju naprave veliku razliku. Upravo zbog tih sitnica koža nam pocrveni, ljušti se, a ponekad i ozbiljno ošteti.
Zato je važno shvatiti da krema za sunčanje funkcionira samo onoliko dobro koliko ju mi pravilno upotrebljavamo. Nije riječ samo o tome da se namažete – riječ je o količini, načinu nanošenja, učestalosti i vremenu nanošenja. Sve to zajedno čini razliku između zdrave, zaštićene kože i bolnog susreta s opeklinama.
Ako se pitate gdje najčešće pogriješimo, evo pet tipičnih grešaka zbog kojih vaša krema možda uopće ne radi ono što bi trebala – i savjeta kako ih se riješiti jednom zauvijek.
Stavljate premalo kreme
Ovo je možda najveći problem. Da bi SPF radio ono što piše na bočici, morate ga staviti dovoljno. Stručnjaci preporučuju otprilike jednu punu čajnu žlicu samo za lice i vrat, a za tijelo količinu koja bi napunila čašicu za rakiju (oko 30 ml). Zvuči puno? Istina, ali ako namažete samo tanki sloj, zapravo dobivate puno manju zaštitu od naznačene.
Ne obnavljate nanošenje
Krema za sunčanje nije "jednom i gotovo". Znoj, voda i trenje skidaju ju s kože, a UV zrake i same razgrađuju filtere. Pravilo je jasno: obnavljajte svaka dva sata, a i češće ako plivate ili se puno znojite. Ako ste cijeli dan na plaži, jedno jutarnje mazanje jednostavno nije dovoljno.
Zaboravljate određene dijelove tijela
Koliko puta ste namazali lice, ruke i ramena, a zaboravili uši, stopala ili stražnju stranu vrata? Upravo ti mali dijelovi tijela najčešće izgore jer ih ne tretiramo jednako pažljivo. Posebno obratite pažnju na rubove kupaćeg kostima, pregibe i dlanove ako ste puno vani. Crvenilo na tim mjestima zna biti i najneugodnije.
Mažete se prekasno
Još jedna česta greška jest nanošenje kreme tek kad već legnete na ručnik ili sjednete na terasu kafića. Većina krema, osobito one klasične kemijske, treba barem 15 do 20 minuta da se upije i počne djelovati. To znači da biste se trebali namazati prije izlaska iz kuće, a ne kad sunce već "prži". Mineralne kreme počinju štititi odmah, ali i njima treba trenutak da se pravilno rasporede po koži.
Oslanjate se samo na visoki SPF
SPF 50 nije čarobni štit. Da, pruža dužu zaštitu od SPF-a 30, ali razlika nije tolika koliko mislite. Ako se ne mažete redovito, ne obnavljate kremu i stavljate premalo, ni najviši SPF neće vas spasiti. Uz kremu za sunčanje uvijek vrijede i druga pravila: izbjegavajte najjače sunce između 11 i 16 sati, potražite hlad i nosite šešir ili laganu majicu.
Također, SPF broj označava koliko puta duže možete biti na suncu bez izgaranja kože, u usporedbi s vremenom potrebnim bez zaštite. Primjerice, ako vaša koža bez zaštite izgori za 10 minuta, SPF 30 omogućuje oko 300 minuta izlaganja suncu (10 minuta x 30). Bitno je napomenuti da SPF zaštita označava zaštitu od UVB zraka koje uzrokuju opekline, a da viši SPF ne znači potpunu zaštitu ni da se može produžiti bez ponovnog nanošenja proizvoda.
Na kraju dana, krema za sunčanje nije samo ljetni dodatak, nego i najbolja prevencija prijevremenog starenja kože i raka kože. Zato vrijedi potrošiti nekoliko minuta više i namazati se kako treba. Ako izbjegnete ovih pet grešaka, vaša će vam koža dugoročno biti zahvalna – a i vi ćete izbjeći neugodno crvenilo i peckanje.
Foto: Canva / Freepik
- Pripremila:
- Izabela Spajić
- Tagovi:
- Prikaži
Pročitajte još
Prati nas na društvenim mrežama i budi dio najveće ženske recenzijske zajednice