5 jednostavnih i provjerenih savjeta za duge, čvrste i zdrave nokte

Svi volimo dugačke i čvrste, lijepe nokte. Neki ih prirodno imaju, a nekima je dosta teško to postići. Ako su i vaši nokti slabi i neposlušni bez obzira na sav vaš trud, ovo je članak za vas.

Za početak ću vam predstaviti vlastitu muku s noktima. Dugi niz godina moji nokti nisu izrastali bez pucanja i raslojavanja. Svaki lak na njima je izgledao grozno. Nisam se usudila otići ni na umjetne nokte  jer sam vjerovala da bi ih jedan dodir turpijom stanjio do raspada. Zato sam religiozno provodila dane, tjedne i mjesece njegujući ih lakovima i serumima za učvršćivanje i rast. Uz sve to oni su i dalje ostajali kratki i slabi. Smatrala sam da su dugi i čvrsti nokti mit ili strogo čuvana tajna, sve dok nisam otkrila način da i sama dođem do njih.

Pet ključnih stvari morala sam promijeniti da bih došla do dugačkih i zdravih noktiju:

  1. oblikovanje noktiju kristalnom rašpicom  

  2. prestanak lakiranja noktiju u periodu od nekoliko mjeseci 

  3. nošenje gumenih rukavica pri obavljanju kućanskih poslova

  4. hidratiziranje organizma više puta dnevno 

  5. unošenje dovoljne količine vitamina i minerala 


 
Moji nokti sad naizgled nisu vrlo dugi, ali za mene su veliki uspjeh. Prvi put u životu oni su čitavi, zdravi i čvrsti na dodir.

Zašto baš kristalna rašpica?

Kristalna rašpica pokazala se odličnim suputnikom na putu do duljih i čvršćih noktiju. Otkrila sam ju izučavajući iskustva žena koje su pokušavale potaknuti rast prirodnih noktiju. Prva rašpica koju sam kupila bila je Ebelin staklena rašpica iz dma-a koja je koštala oko 3 eura. Mislila sam da će biti dobra zamjena skupljim kristalnima. Ova me rašpica razočarala i na dulje vrijeme odbila od ponovne kupovine sličnih proizvoda. Kristalna ima trajno urezanu hrapavost, staklena je imala samo površinski nanesen hrapavi sloj. Postala je potpuno glatka i neupotrebljiva nakon mjesec dana korištenja iako je na početku bila oštra. 

Čari prave kristalne rašpice otkrila sam kada sam kupila Margaret Dabbs rašpicu. Naručila sam ju Feelunique stranice za otprilike 17 eura. Ova rašpica ima izrazito finu teksturu koja je mnogo nježnija od klasičnih kartonskih i metalnih rašpica, a i staklenih. Na dodir gotovo se ne može osjetiti, a na noktu može skinuti i nekoliko milimetara jednim potezom. 

Rubovi nokta nakon ove rašpice savršeno su glatki, nimalo grubi i oštećeni. Uz nju su mi se nokti prestali listati nakon svakog oblikovanja. Naravno, ako imate zdrave nokte i upotrebljavate klasične rašpice bez problema, ovaj proizvod ne bi vas impresionirao, međutim ako su vaši nokti konstantno razlistani kao što su bili moji, ovo može biti spas. Kako ova prava kristalna rašpica s trajno urezanom teksturom ne može otupjeti, trajat će vam sve dok ju čuvate. Može se lagano oprati vodom i sapunom, jako je ugodna za upotrebu i nije krhka i lomljiva. 

feelunique.com
 

Zašto sam napravila pauzu s lakiranjem noktiju?

Nekome tko je bio ovisnik o lakovima, prestati lakirati nokte pravi je izazov. Sada mogu reći da su mi nokti stvarno zahvalni. Kako sam uvijek nanosila lak na već oštećene nokte, na mjestima raslojavanja počeo bi se guliti već prvi dan. Kada bi se lak počeo guliti, često je sa sobom znao povući još slojeva nokta. Nerijetko sam znala skinuti ljuskice laka s nokta s dijelom moga nokta pričvršćenim uz njih. Tek kada sam ih prestala lakirati, situacija se poboljšala, a uz smanjeno listanje velika pozitivna promjena bila je i povlačenje žutila koje ostaje od laka.  Sad kada imam zdrave nokte, vjerujem da će i lakiranje biti neka druga priča, a sigurno ću uvesti pauze od laka u svoju redovnu rutinu. Djevojkama s izlomljenim noktima toplo preporučujem da pokušaju koji tjedan provesti bez laka i da promatraju rezultate. 

Gumene rukavice - jedna od najpristupačnijih i korisnijih investicija za nokte

Činjenica da ribanje posuđa, kupatila i podova uništava prirodne nokte, već je odavno poznata. Ne mogu ni izbrojiti koliko sam puta okrznula nokat dok sam obavljala kućanske poslove. Vruća voda i agresivni sapuni isušuju naše nokte i čine ih podložnima lomljenju. Tek kada sam kupila nekoliko pari gumenih rukavica i stvarno se počela njima redovito koristiti, osjetila sam pravu transformaciju. Nokti i zanoktice nisu bili više isušeni, a povukla se i hrapavost ruku. Rukavice su ih očuvale od oštećenja.  

Hidratantna krema 

Probala sam mnoge kreme na uljnoj bazi i slične "mazalice" namijenjene njezi noktiju koje su mi bile korisne, ali najveći posao odradila je dobra krema za ruke. Naime, sve te mazalice za nokte nisam mogla upotrebljavati dovoljno redovito jer su mi ruke zaposlene tijekom dana, a masni prstići nisu poželjni. Dobra, nemasna, a hidratantna krema odradit će izvrstan posao. Kada ju namažete 3 do 4 puta dnevno, ona će vam dati bolji rezultat od skupocjenog ulja namazanog samo jednom. 

Naravno, ako niste lijeni, ulja su također odlična njega. Uistinu sam primijetila da postoji vidna razlika u elastičnosti i otpornosti na lom kada su nokti hidratizirani. Dobar posao odradila je jednostavna Balea Urea krema za ruke. Koža i nokti obožavaju ju! 


Unos vitamina i minerala

Vjerujem da je svima jasno da ranije spomenuti savjeti ne mogu donijeti čudesne rezultate ako problem leži duboko unutra. Nisam doktor ni farmaceut pa ne mogu davati konkretne preporuke, no kada sam na preporuku vlastitog liječnika počela upotrebljavati određene dodatke vitamina i minerala, moji su nokti očvrsnuli. Ako ste probale sve ranije spomenute savjete te smatrate da uistinu postoji dublji razlog za izrazito slabe nokte, nije loše posavjetovati se i s liječnikom. Dakako, zdrava i raznovrsna prehrana prva je linija obrane od ovakve situacije. 

Nadam se da ste u ovom pronašle neki savjet ili proizvod za sebe, a svim čitateljicama želim jednake ili još bolje rezultate! 

 
Foto: Unsplash / Canva / privatna arhiva

Pripremila: