samoljubav

Rad na sebi uvijek iziskuje trud, dosljednost i strpljenje!


Koliko je ljudi oko vas sretno? Jeste li vi? Što je uopće sreća i kada postajemo sretni? 

Već duže vrijeme kopkaju me ova pitanja, posebno sada kada su ljudi  uslijed društvenih događaja fokusirani na preživljavanje, a manje na rad na sebi i vlastitom osjećaju zadovoljstva. Odlučila sam pozabaviti se ovim pitanjima i došla do odgovora da je najvažniji način na koji razmišljamo i tumačimo događaje kao što je bitno i što svakodnevno činimo kako bismo bili zadovoljniji. 

Mnogi samoljubav poistovjećuju s egocentrizmom dajući joj tako u startu negativni predznak. Tada mnogi od rada na sebi dižu ruke jer je to nešto sebično i tko još ima vremena za to. No zapravo je ljubav prema sebi osnova kvalitetnog života i odnosa s drugima. 





Nekad su se stručnjaci bavili ozbiljnim poremećajima i bolestima, a danas im se područje promatranja proširilo na razvoj potencijala i kvalitete života. 

Osobno mi je najviše pomoglo kada sam prestala sreću doživljavati kao luksuz. Kao stanje koje se dogodi kad platim sve račune, nađem posao, dobijem odgovore na sva pitanja. Tada sam sreću vezivala s ostvarenjem cilja ili ispunjenjem želje koja je uvijek bila daleka pa bih ostala nezadovoljna. Sada ju doživljavam kao stanje za koje sam sama odgovorna i koje ne forsiram. 

Do toga sam došla kada sam dublje upoznala samu sebe, ozbiljnije o sebi počela voditi računa, kada sam se počela poštovati i preuzimati odgovornost za svoje stanje. Upoznavanje samog sebe proces je bez kraja, ali to znači da ćete izdvojiti vrijeme za sebe, za ono što volite, što vas opušta, u čemu uživate i što vam puni baterije. Preuzet ćete odgovornost za sebe jer ste odrasla osoba i jer vi to možete. Drugima ćete dati do znanja što trebate i što vam odgovara bez ikakve krivice i stajat ćete iza svojih postupaka. Dopustit ćete si da pogriješite, da promijenite mišljenje, da se udaljite od stvari koje vam ne odgovaraju, odnosno poštovat ćete se. Počet ćete konačno voditi računa o svom fizičkom i mentalnom zdravlju. 



rad na sebi


Rasporedite svoje vrijeme i energiju, zapitajte se što vam treba i potražite podršku. Nekada se osjećamo nezadovoljno, razdražljivo i loše samo zato što smo dehidrirani, neispavani ili pod utjecajem teške hrane i pića. Vježbaje, optimalno se hranite i provodite vrijeme s ljudima koji vam odgovaraju. 

U ovom procesu najteže mi je bilo reći „Ne!“ sebi i drugima i na tome još radim. 

„Ne, ne želim se petkom navečer prejesti u McDonaldsu i ići van piti, već želim s dečkom otići u kino." 

„Ne, ne želim ti opet napraviti uslugu i odraditi posao umjesto tebe jer želim slobodno popodne.“ 

Spoznajte razliku između dijela sebe na kojem još trebate raditi i sebe kao cjelovite osobe. Znam da mi je teško reći drugima „Ne!“, ali bez obzira na sve, znam da i to moram naučiti jer ne želim svima biti na raspolaganju, već svoje vrijeme želim provesti kvalitetnije. Na onome na čemu još moram raditi radim, ne kritiziram se i odlučujem biti strpljiva. 

Svi imamo jednaku količinu vremena, a ja sam odlučila donositi odluke koje će mi maksimalno to vrijeme uljepšati. To savjetujem i vama. Svi mi zapravo znamo što nam treba kako bismo bili ispunjeniji, samo je pitanje hoćemo li dopustiti to si ostvariti.

Sami ste odgovorni za svoj život i ako postavite granice, oslobodite se moranja, trebanja i krivice, sigurno će biti mnogo ljepši i lagodniji. 






Autorica: Goranka Rakić


Foto: Canva
Pripremila:
Ženski RecenziRAJ
Tagovi:

vaš komentar

Prijavi se putem

komentari

Za ovaj članak nema komentara.