Svaka žena zaslužuje da veliki O postane glavni lik njezinih pustolovina u spavaćoj sobi


Postoji puno razloga zašto baš žene imaju poteškoće s doživljavanjem orgazma. Međutim, „problem“ ne mora biti isključivo njihov. Zašto je to tako i kako si možete pomoći da vam seks bude bolji na beskonačno razina, saznajte u nastavku.

Nekima je orgazam poput mitskog bića koje se spominje samo u filmovima i serijama ili na nekom intimnom druženju s prijateljicama nakon par vina. Ipak, on je i više nego realan i svaka žena jednako zaslužuje da veliki O postane glavni lik njezinih pustolovina iz spavaće sobe.

Iako živimo u 21. stoljeću, ponekad se osjećamo kao da smo u kamenom dobu zbog okoline u kojoj su ženska menstruacija, masturbacija, G točka i slično i dalje tabu i nešto što se vrlo lako preskače u razgovoru jer dovodi do nelagode. 

I to ne samo kod muškaraca nego i kod žena koje jednostavno nisu imale priliku razvijati se u okolini koja bi ih potaknula da se otvore, pričaju, diskutiraju i ispituju ono što ih zanima o svojim „ženskim stvarima“. Ali ne trebamo kriviti samo njihovu okolinu, već bismo mogli propitati i medije u kojima je npr. muška masturbacija nešto sasvim normalno i zabavno, dok „cure to ne rade“. Zatim bismo mogli analizirati pornografske filmove koji su isključivo rađeni i prilagođeni za mušku publiku, a znanost je također zanimljiva za ispitivanje jer je kroz povijest radila iznimno malo ili skoro ništa istraživanja vezanih za žensku seksualnost.



No, ne brinite se. Nemojte se obazirati na ovaj okoliš pun sabotera ženske seksualnosti, nego radije poslušajte par toplih i dobronamjernih savjeta.

Svaka je žena drugačije građena, ima drugačije afinitete, preferencije, stvari i riječi koje ju uzbuđuju. Da biste otkrili što vam najviše odgovara, morate prije svega realno sagledati vaše aktivnosti u spavaćoj sobi

Govorite li partneru što želite? Je li on jedan od onih koji „obavi svoje“, a vas tko šiša? Sluša li on vaše želje i potrebe, uvažava li prijedloge oko poza, dodira i onoga što biste mislili da bi moglo upaliti? 

Jednostavno morate razgovarati s njim. Ako vas partner voli, onda će vas razumjeti i neće se ponašati sebično. Možda je već  shvatio da nikako ne možete doći do vrhunca i to ga brine jer biste u seksualnom odnosu trebali uživati oboje, zar ne? Ako vaš partner pak odbija čuti što vas tišti, ne želi pričati te i dalje radi po svom zanemarujući vaše potrebe, trebali biste se malo zapitati općenito oko vašeg odnosa i je li on ono što uistinu želite, bez obzira na to koliko ste dugo zajedno. Ako vas netko voli, mora vas poštivati i poslušati. Dakle, to je prvi korak.



Drugi je vezan pak isključivo za vašu fizionomiju tijela. U prijevodu: masturbirajte. Otkrijte ono što vam odgovara. Kada ste sami doma, povucite se na neko sebi drago mjesto. U svježe presvučenu posteljinu na krevetu, kupku s vašom najdražom bath bombom i opustite se, pustite si glazbu i istražujte svoju vaginu. Njezin klitoris, G točku, neke druge dijelove čiji vas dodir pali – doslovno. Nije loše uložiti u neki dobar vibrator i pomoću njega saznati koje su vaše „slabe“ točke.

E, sad, ako prva dva koraka ne uspiju, postoji još par faktora koji su pak vezani za vaše psiho-fizičko stanje i koji vam otežavaju da doživite „malu smrt“, kako ju Francuzi nazivaju.

Nemogućnost doživljavanja orgazma može biti uvjetovana time da ste možda pretjerano anksiozni ili, kako bi se reklo, napeti. Možda osjećate nekakvu krivnju što ste se upustili u seksualne radnje, ponovo zahvaljujući okolini u kojoj se nalazite ili u kojoj ste odrastali. Probajte se opustiti (iako znamo da samo ovo nije nikada pravo rješenje za to), popričajte sami sa sobom, s prijateljicom, psihologom, možda u vama nešto čuči što vam onemogućuje da se sasvim opustite, a što je ključno za jedan dobar orgazam.

Još jedan razlog vezan za kemiju tijela bio bi taj da proizvodite premalo oksitocina, takozvanog hormona ljubavi. Njegovu proizvodnju uglavnom reducira stres, a najviše ga proizvodite kada se jednostavno mazite s voljenom osobom. Dodiri, pogledi, držanje ruku, sve je to u službi oksitocina.

Postoji mogućnost i da se psihološki sabotirate, a to je da se ne osjećate ugodno u vlastitome tijelu pa tako ni u seksualnim aktivnostima s partnerom. Njemu ste najljepši baš tako kako izgledate, a vi jednostavno ne želite skinuti majicu tijekom seksa, pokrivate se poplunom, obavezno gasite svjetlo i trčite u kupaonicu čim seks završi kako vas ne bi vidio razgolićenu. Treba dosta vremena i truda da biste prešli preko svojih nesigurnosti jer i sami znate da one ne utječu samo na vaš seksualni život. Najlakše je krenuti nekom mindfulness rutinom, vježbanjem disanja i metodama kojima ćete prestati pretjerano razmišljati o stvarima koje ne zaslužuju toliko vaše pažnje. Oslobodite se vlastitih okova i olakšat ćete si svakodnevicu, ne samo seks.

Nešto što vam također može ometati postizanje orgazma konzumiranje je lijekova. To su najčešće lijekovi koji uzroku porast razine prolaktina (proteina koji smanjuje libido) u krvi, poput lijekova za tlak, kontracepcijskih pilula, antidepresiva i slično. Dobro pročitajte nuspojave lijekova koje uzimate ili se posavjetujte sa svojim liječnikom oko toga kako on utječe na vaše tijelo.

Voda je ključna, za zdravlje uopće, ali ima veliku ulogu i u seksualnom zdravlju. Ne pijete li dovoljno vode, možete se osjećati umorno ili konstipirano čime ćete otežati postizanje orgazma. Ovo vrijedi i ako se opuštate u seksualne aktivnosti nakon izlaska jer alkohol dehidrira vaš organizam pa se sjetite popiti čašu ili dvije vode prije nego se bacite u krevet.



Kad smo već kod tekućine, dobra lubrikacija također je izuzetno važna za postizanje orgazma. U slučaju da se ne možete dovoljno ovlažiti ili pak imate neki zdravstveni problem koji otežava orgazme, odaberite si par lubrikanata i eksperimentirajte. Sada su u ponudi i oni koji malo žare, s raznim okusima i mirisima. Sigurno ćete pronaći neki za sebe.

Mi smo vam dali alat, a na vama je sada veliki posao da sami „izgradite“ svoj put do učestalih orgazama. Jednom kada otkrijete svoju formulu, nećete se moći obraniti od njih i moći ćete ići na neke druge razine, poput dvostrukih ili kombiniranih orgazama. Samo naprijed i bez straha, ipak su vaša sreća i zadovoljstvo u pitanju, izborite se za njih, tj. izborite se za sebe!



Seksualne igračke za parove sve su popularnije - otkrivamo zanimljive preporuke


Autorica: Terezija Jerković Bjelajac

Foto: Canva

Pripremila:
Ženski RecenziRAJ
Tagovi:

vaš komentar

Prijavi se putem

komentari

Za ovaj članak nema komentara.