Farmaceutske i prirodne metode za odgađanje menstruacije - kako ju možemo kontrolirati?
Nitko nas ne pita kada želimo dobiti mjesečnicu, već ona sama odabere kada će doći prvi put, ali isto tako i kada će doći svaki sljedeći put. Ponekad nas susretne taman kad smo na godišnjem odmoru, nekada usred plivanja, a nekad baš onaj vikend koji smo planirali provesti u romantičnom ozračju vlastitog doma. Majka priroda ne odabere uvijek pravi trenutak.
Normalan ciklus odrasle žene traje između 21 i 35 dana, a danas znamo da je mjesečnicu moguće odgoditi. To saznanje daje nam poseban osjećaj kontrole nad situacijom. Nešto što je bilo apsolutno neostvarivo za naše bake pa čak i majke, za nas je postalo uobičajeno.
Premda postoji veliki broj protivnika „intervencija“ u prirodan ciklus našeg tijela, ipak se mogu pronaći brojna istraživanja vezana za ovo pitanje. Prije samog članka važno je napomenuti kako većina prirodnih načina nema svoje mjerodavne znanstvene potvrde, a za sve njih važno je prije upotrebe javiti se liječniku obiteljske medicine ili ginekologu.
Za početak, osobe koje upotrebljavaju kombiniranu kontracepcijsku pilulu (poznatiju kao anti-baby pilulu) mogu uzeti dva blistera jedan za drugim, bez pauze za placebo tablete i time odgoditi mjesečnicu za cijeli ciklus. U slučaju da želimo ubrzati našu mjesečnicu, prestat ćemo ranije uzimati pilule koje su hormonski aktivne i na taj način omogućiti raniji dolazak menstruacije. Kontracepcija nam ne omogućuje samo slobodu izbora vezanu za trudnoću, nego nam otvara nova vrata kontroliranja menstrualnog ciklusa ovisno o životnoj situaciji. Naravno, prije toga obavezno je savjetovanje s liječnikom, bilo da se radi o liječniku obiteljske medicine ili pak odabranim ginekologom kako biste znali je li to moguće učiniti s onim tabletama koje konzumirate.
Za cure koje ne uzimaju oralnu hormonalnu kontracepciju također je moguća odgoda mjesečnice. Postoje tablete koje sadrže samo jednu vrstu hormona - gestagene koje je potrebno piti dva ili tri dana prije očekivane mjesečnice. Tablete se piju onoliko dana koliko želimo odgoditi menstruaciju, a potom krvarenje nastupi dva do tri dana nakon prestanka njihovog uzimanja.
Ono što odgađa našu menstruaciju visoka je razina progesterona. Progesteron raste u prvoj polovici ciklusa i nakon toga se polako snižava. Taj pad razine signal je za početak mjesečnice. Pomoću prirodne progesteronske kreme može se dulje vrijeme održati visoka razina progesterona. Kremu je potrebno početi upotrebljavati za vrijeme ovulacije dva puta dnevno i to na prethodno očišćenu rodnicu. Kada želimo početak mjesečnice, krema se jednostavno prestane nanositi.
Jednom kada je mjesečni ciklus započeo, jako je teško zaustaviti ga. Može se uzeti kontracepcijska tableta, međutim ona neće zaustaviti mjesečno krvarenje, već može samo skratiti duljinu njegova trajanja.
Kako na prirodan način odgoditi mjesečnicu?
Osim korištenja hormonalnih nadomjestaka, postoje prirodni načini koji mogu pomoći kod odgađanja mjesečnice ili kod skraćenja dana krvarenja. Rezultati prirodnim metodama nisu ni približno uspješni kao s farmaceutskim pripravcima. Mnoge žene preferiraju biljne čajeve, kao na primjer korijen valerijane i kamilicu koje opuštaju mišiće i time smanjuju njihov tonus i skraćuju krvarenje. Čaj lista koprive i malina usporavaju menstrualno krvarenje. I kada se radi o čajevima važno je konzultirati se s liječnikom ili ljekarnikom. Konzumiranje određene hrane također može odgoditi mjesečnicu. Primjerice, ako se započne s velikim količinama matičnjaka, limuna i leće u vrijeme ovulacije, postoji mogućnost odgode mjesečnice. Za razliku od toga, hrana poput đumbira, češnjaka, paprike i ananasa ubrzava ciklus. Ako umjesto hrane radije biramo pića, tada možemo pokušati sa želatinom (listići želatine otopljeni u vodi) ili pak octom (četiri žlice octa umiješane u dvije žlice vode) koji prema nekim navodima uspješno odgađaju mjesečnicu.
Mogu li prijateljice i kolegice utjecati na naš ciklus?
Još davne 1971. godine Martha McClintock smatrala je kako žene utječu jedna na drugu preko feromona i uz pomoć mjesečevih mijena tako da usklađuju mjesečne cikluse. To je onaj osjećaj kada shvatite da vi i vaše prijateljice ili kolegice s posla imate mjesečnicu istih dana u mjesecu. Međutim, još uvijek nemamo pravog znanstvenog objašnjenja i ne možemo tvrditi da žene mogu utjecati jedna na drugu preko feromona te se smatra kako se u ovom slučaju radi o čistoj slučajnosti.
Možemo li se ponašati tako prema prirodi i očekivati da ćemo proći bez poteškoća?
Liječnici su za sada složni u tome da odgađanje mjesečnice nekoliko puta tijekom godine ne predstavlja opasnost ni problem. Isto tako, nuspojave gestagena poprilično su slične kao i nuspojave oralne hormonalne kontracepcije te posebnih nuspojava nema ako žena i inače dobro podnosi pilule. Isto tako, duljina odgode mjesečnice sa sobom povlači i samu ozbiljnost situacije. Primjerice ne očekujemo ozbiljnije nuspojave ako se radi o odgodi od dva tjedna, no ako ju odgađamo mjesecima, može doći do obilnijeg menstrualnog krvarenja.
U svakom slučaju, odgoda mjesečnice ostvariva je. Stvarna opasnost povremene odgode mjesečnice još uvijek nije do kraja otkrivena, stoga nemoj dovoditi svoje zdravlje u opasnost jer prirodna pojava poput mjesečnice nije toga vrijedna.
Kako sačuvati zdravlje? Liječnica otkriva nekoliko općenitih savjeta koje svatko može primijeniti!
Foto: Canva
- Pripremila:
- Matea Hrboka Zekić
