Koje prednosti na naše fizičko i psihičko zdravlje ima redoviti spolni odnos?

Dakle, svi znamo očite prednosti redovitog seksa - ublažavanje stresa, smanjenje boli pa čak i jačanje imuniteta. Ispostavilo se da postoji još jedna genijalna dobrobit velikog sex drivea - izvor mladosti.

 

Prema novoj studiji dr. Davida Weeksa, kliničkog psihologa i bivšeg šefa psihologije starosti u bolnici Royal Edinburgh, redoviti seks zapravo može učiniti da izgledate pet do sedam godina mlađe. Umjesto da izdvajamo za skupe noćne kreme, maske za lice i hidratantne kreme, mogli bismo se samo “baciti na akciju”.

 

Dr. Weeks proveo je veći dio desetljeća istražujući seksualne pogodnosti, a usput je intervjuirao tisuće muškaraca i žena svih dobnih skupina o njihovoj učestalosti seksualnih odnosa. Oni koji su izgledali najmlađe među ispitanicima imali su do 50 % više sesija u spavaćoj sobi - otprilike tri puta tjedno. Studija je pokazala da redoviti seks može produžiti vaš životni vijek. Naravno, najvažniji čimbenik u očuvanju vašeg dobrog izgleda dolazi od doživljaja ugodnog seksa, tako da svoje bore nećete izliječiti paljenjem stare vatre nakon par pića i neodgovornog slanja poruka bivšem.

 

Žene imaju niz različitih stilova života, situacija i preferencija kada je u pitanju seks. Srećom, sve žene mogu iskusiti različite dobrobiti seksa, bez obzira na njihovu situaciju.

 

Sve žene zaslužuju uživati ​​u zdravom seksualnom životu, kaže Nicole Cirino, doktorica medicine, izvanredna profesorica psihijatrije u OHSU-ovom Centru za žensko zdravlje. Kao reproduktivni psihijatar i certificirani terapeut za seksualno zdravlje, dr. Cirino pomaže ženama koje se bore s emocionalnim ili mentalnim zdravstvenim preprekama za zdrav seksualni život. Seks aktivira niz neurotransmitera koji utječu ne samo na naš mozak, nego i na nekoliko drugih organa u našem tijelu.

 

Prednosti seksa za žene uključuju sljedeće:

  • niži krvni tlak

  • bolji imunološki sustav

  • bolje zdravlje srca, moguće uključujući niži rizik od srčanih bolesti

  • poboljšano samopoštovanje

  • smanjena depresija i anksioznost

  • povećani libido

  • trenutačno, prirodno ublažavanje boli

  • bolje spavanje

  • povećana intimnost i bliskost sa spolnim partnerom

  • sveukupno smanjenje stresa - kako fiziološkog tako i emocionalnog

 

Što je sa ženama koje nemaju partnera?

Samo seks kroz samozadovoljavanje neće potaknuti oslobađanje toliko oksitocina ili drugih hormona koji podižu raspoloženje kao seks koji je dio ljubavne veze, kaže dr. Cirino. To znači malo manje koristi kada su u pitanju samopoštovanje i depresija, ali žene bez partnera i dalje mogu uživati ​​u fiziološkim prednostima poput smanjenja boli, boljeg sna i nižeg krvnog tlaka, kaže ona.

 

Što ako seksualno iskustvo ne uključuje orgazam?

Dr. Cirino kaže da postoje neurotransmiteri koji se ne aktiviraju bez orgazma, ali ima dosta onih koji se aktiviraju. Možete osloboditi neurokemikalije iz milovanja kože, ljubljenja, seksualnog razgovora, osjećaja bliskosti sa svojim partnerom i uživanja u obostranom seksualnom zadovoljstvu.

 

Dakle, u kojem god obliku bio, seks s voljenom osobom pomoći će vam izgladiti te borice oko očiju, ali donijeti i brojne druge dobrobiti.

Odgovaramo na vječno pitanje - je li bitnija tehnika ili veličina? Ovo su odgovori 12 žena!

Foto: Canva

Tagovi:

vaš komentar

Prijavi se putem

komentari

Za ovaj članak nema komentara.