Odlazak ginekologu uz nekoliko savjeta može biti puno ugodnije iskustvo!

Što ako vam kažemo da uistinu ne mora biti tako neugodno? Donosimo vam pet načina pomoću kojih možete odlazak kod ginekologa učiniti manje stresnim iskustvom.

Bez obzira na to koliko mislili da ste zdravi i da ne trebate zdravstvenu intervenciju ginekologa sve dok se nešto ne zakomplicira, redoviti odlasci ginekologu od izuzetne su važnosti. Prema nedavnom istraživanju američke biotehnološke kompanije Genentecha i  Zaklade za rak žena, 25 % žena koje nisu bile na pregledu u posljednjih godinu dana nisu otišle jer, iznenađenje, ne vole ići.

Ovo može biti uistinu zabrinjavajuće, ako uzmemo u obzir važnost ponavljanja papa testa svake tri godine, kao i testa na HPV. Uz to, ženama često treba i pregled zdjelice kako bi se mogao pregledati cerviks, maternica i jajnici. Upravo su posjeti ginekolozima prilika da se progovori o važnosti održavanja idealne tjelesne težine, vježbanja, zdrave prehrane i kako ovi faktori načina života utječu na rizik od karcinoma.



Još se niste uvjerili? Uz ove savjete možete pokušati učiniti da vaš sastanak s ginekologom ili ginekologinjom bude ugodno i normalno iskustvo.


Pronađite liječnicu/liječnika kod koje/kojeg ćete se osjećati sigurnima

Apsolutno se podrazumijeva da biste se željeli prebaciti kod nekoga čiji će zaposlenici prema vama biti ljubazni i ​​gostoljubivi i sasvim je u redu promijeniti ordinaciju kada se ne osjećate u njoj ugodno. Istražujte malo dok ne pronađete liječnicu ili liječnika koji će vam malo olakšati to iskustvo. To bi moglo značiti traženje preporuke prijatelja ili člana obitelji ili čak ocjenjivanje dekora u čekaonicama. Bezlično i sterilno ne ostavlja baš dojam prijateljskog okruženja.

Slobodno recite svojoj liječnici/liječnicu da se osjećate čudno

Jednom kada nađete idealnu liječnicu ili liječnika za sebe, slobodno im priznajte kako se osjećate u vezi pregleda. Razgovarajte s njima o onome što vas straši ili zabrinjava. Na taj se način on ili ona mogu pripremiti za vaš pregled, tj. kako će vam pažljivo objasniti što će se sljedeće dogoditi i osigurati da vam nikad ne bude neugodno. Ne bojte se nešto iznijeti, vaš se ginekolog već nagledao i naslušao nekih poprilično zanimljivih stvari.



Pripremite se unaprijed za određenu dozu nelagode

Svakome padne mrak na oči kad vidi niz aparata i alata pored ginekološke stolice, a pogotovo kada ih se krene upotrebljavati na vama. Iako znate da je ovo dobro za vas, osjećaj nelagode jednostavno je neizbježan. Ako znate da će vas boljeti na pregledu ili nakon toga, potpuno je u redu planirati. Uzmite malo ibuprofena prije nego što krene pregled jer bi to moglo pomoći da cijeli proces bude malo manje bolan.


Uskladite raspored

Ako prilikom pregleda osjećate bol ili osjetljivost u području abdomena, možda ste odlazak kod ginekologa zakazali u pogrešno doba mjeseca. Ponekad je zdjelica osjetljivija na ovulaciju što onda sve ostalo čini osjetljivijim. Ako ste u predmenopauzi, zakažite preglede odmah nakon mjesečnice kako biste izbjegli to bolno razdoblje.




Dajte šansu lubrikantima (ne šalimo se)

Suhoća rodnice sigurno ne pomaže kod posjete ginekolozima. Iako hormonska terapija mora biti odluka svake žene zajedno s njezinim liječnikom, estrogen koji se primjenjuje pri takvoj terapiji smatra se vrlo sigurnim, čak i za žene s poviješću raka kojima se oralni estrogen obično ne preporučuje. Vaginalni estrogen pa čak i nehormonalne vaginalne hidratantne kreme mogu ublažiti bol i nelagodu zbog suhoće u bilo kojem trenutku, ali mogu biti i posebno korisni ako se plašite pregleda.

Nadamo se da će vam ovih par smjernica olakšati posjete ginekolozima, samo zapamtite da sami birate i da je na vama da poduzmete sve kako biste sa svoje strane ovaj pregled pretočili u ugodno i normalno iskustvo. Nemojte se ustručavati izboriti za svoje opravdane potrebe.


Koji su najčešći problemi seksualnog funkcioniranja pojedinaca i parova?


Autorica: Terezija Jerković Bjelajac

Foto: Canva

 

Pripremila:
Ženski RecenziRAJ
Tagovi:

vaš komentar

Prijavi se putem

komentari

Za ovaj članak nema komentara.