čajevi za žensko zdravlje

Ljekovite biljke koje doprinose zdravlju


U današnjem članku pisat ću vam o najboljim čajevima koji vam mogu biti od velike pomoći, smanjiti razne simptome s kojima se žene suočavaju, potaknuti mršavljenje, očistiti organizam od toksina i biti odlično sredstvo za opuštanje na kraju radnog dana. Ako želite saznati koji su čajevi izvrsna pomoć u onim danima u mjesecu ili kada vam treba dodatni kickenergije pri kraju dana, pročitajte članak.

Što sam starija, sve više cijenim svoje slobodno vrijeme koje vrlo često provodim uz toplu ili hladnu šalicu čaja. Čaj je izvrstan napitak ako vam je voda mrvicu dosadila, a ipak želite u tijelo unijeti nešto mnogo zdravije od soka. Nisu ni Englezi ludi jer se i dan danas, u moderno doba, i dalje ne odriču svog tea timea.

Ovdje ću vam spomenuti čajeve koje i sama konzumiram i koji su mi se uistinu pokazali korisnima pri ublažavanju raznih simptoma.





Čaj od kamilice

Prvi je među njima kamilica, čaj mog djetinjstva. Okus kamilice uistinu nije potrebno opisivati jer mislim ga rijetki nisu probali. Izvrsna je za ublažavanje problema sa zatvorom ili pretjeranom stolicom (ovisno o tome koliko ju jako zakuhate). 
Blaga kamilica izvrsna je za zatvor. Čaj od kamilice pijem kad god osjetim da sam pod dodatnim stresom ili imam probavne smetnje (vrlo često to zna biti povezano jedno s drugim). 

Pijem ju nezaslađenu s mrvicom limuna i eventualno malo meda. Poznata je po svojim antibakterijskim svojstvima, a neka istraživanja dokazala su i njezino pozitivno djelovanje kod žena koje se bore s postporođajnom depresijom. Slična svojstva ima i čaj od komorača (uglavnom se daje maloj djeci kada imaju grčeve), ali ja ga znam piti hladnog jer mi je ukusan. 




Čaj od đumbira

Nakon kamilice slijedi čaj od đumbira koji pijem gotovo svaki dan (jednu do dvije šalice dnevno). Đumbir je ogromni antioksidans, lagani sedativ te ima antikancerogena i antiupalna svojstva. 
Konzumiram ga uglavnom zbog čišćenja organizma od svih toksina i za jačanje imuniteta. 
Ne sjećam se kada sam posljednji put bila teško prehlađena ili imala gripu kao mnogo ljudi u jesenskim i zimskim mjesecima. Mislim da je upravo ovaj čaj tome zaslužan. Dosta je jak, posebno ako se kuha korijen đumbira dok je onaj u filterima blaži. Meni njegov ljutkasti okus ne smeta pa kuham čaj od njegova korijena. Priprema je vrlo jednostavna. Odrežite komad đumbira veličine vlastitog palca, nasjeckajte ga na što sitnije komadiće i tu količinu kuhajte u jednog litri vode. Bitno je da ne kipi predugo jer se gube ljekovita svojstva. Dovoljno je desetak minuta i čaj je spreman za ispijanje.  Navodim ga kao čaj koji štiti zdravlje žena jer mi pomaže kod menstrualnih grčeva koji u mojem slučaju budu popraćeni teškom mučninom. Također, imam probleme sa želucem (lagani gastritis i želučani refluks) i moram reći kako mi je đumbir doslovno spasio želudac od ispijanja raznih tableta za smanjenje želučane kiseline. Nadalje, često se spominje kao pomoć trudnicama koje pate od jutarnjih mučnina. S obzirom na njegovu jakost bitno je posavjetovati se s liječnikom prije konzumiranja đumbira u trudnoći.







Čaj od stolisnika

Čaj od stolisnika sljedeći je na mom popisu. Drugi su nazivi ovog čaja hajdučka trava ili mjesečina, a posebno je poznat po svojim blagodatima za žensko zdravlje.  Ne pijem ga često, već samo u situacijama kada imam neku upalu. Žene su posebno sklone raznim upalnim procesima kao što su upala jajnika, mjehura i druge. Okus mu je dosta gorak i ne bih ga baš preporučila kao čaj u kojem ćete uživati. 
Pomogao mi je kada sam imala upalu mjehura. 
Pila sam ga tri puta dnevno po jednu šalicu i nakon par dana stanje mi se poboljšalo. Naravno, ako vas mjehur uistinu jako boli i imate ozbiljne simptome kao što su krv u mokraći i visoka temperatura, savjetujem odlazak liječniku. Uz upalu mjehura riješio mi je problem neredovite menstruacije. Nakon što mi je dotična gospodična kasnila dobrih deset dana, lagano me uhvatila panika (čitaj: mislila sam da sam trudna). Znam da vas ima još takvih paničarki koje odmah posumnjaju na trudnoću, don't judge.Naravno, nisam bila trudna, nego je očito postojao neki drugi problem u mom tijelu. Osobno ne volim odlaziti liječniku ako baš ne moram i tako sam se bacila na istraživanje i naišla na čaj od stolisnika. Pila sam ga dobrih pet dana po dvije šalice i vidi čuda, menstruacija se pojavila. Još su neke blagodati čaja od stolisnika pročišćavanje krvi, smanjivanje simptoma alergija i potpomaganje boljeg rada jetre i slezene.




Čaj od brusnice

Rekla bih da je ovo klasik među čajevima. Napokon jedan za koji mogu reći da je izvrsnog okusa. Najpoznatiji je po svojem djelovanju na upalu mjehura, ali meni pomaže i kod ostalih upalnih procesa u tijelu. Okus mu je izvrstan i kada je hladan te je pogodan i u ove ljetne dane s mrvicom limuna. Brusnica u sebi ima najviše vitamina C pa vam može poslužiti kao pomoć pri obrani imuniteta.

Još su neke preporuke izvrsnih čajeva čaj od aloe vere (detoksikacija), čaj od mente(najbolji hladan uz par kapi limuna) i čaj od koprive (izvrstan za djevojke koje muku muče s aknama). Svi navedeni moji su osobni favoriti i što se tiče čajeva konzumiram uglavnom njih.
 Bitno je reći da pretjerana konzumacija može dovesti do suprotnog djelovanja. 
Većina navedenih čajeva dosta je jaka, stoga savjetujem oprez pri konzumaciji, posebice ako niste naučeni na ovakav način zaštite organizma i borbe protiv raznih tegoba.





Autorica: Kristina Klasnić Ihasz


Foto: Canva

Pripremila:
Ženski RecenziRAJ
Tagovi:

vaš komentar

Prijavi se putem

komentari

Za ovaj članak nema komentara.