kako zadržati preplanulost

Predivna preplanula put i nakon ljeta



Većini ljudi ljeto je najdraže godišnje doba. Volimo sve što se uz njega veže. Dolaskom ljeta kreću i pripreme za sunčanje, a sada kada je ono već pri kraju, želimo tu boju zadržati.   


Najdraži suvenir s ljetovanja lijepe su uspomene i preplanulo ten koji bismo što duže zadržale. Donosimo vam nekoliko savjeta koji će vam u tome pomoći.

Sama priprema za sunčanje i održavanje boje ovisi o vašem tenu. Neki tamne lako i brzo jer njihova koža ima više pigmenata. Njihova je priprema za sunčanje vrlo jednostavna, a ostatak pomalo od istog zazire jer im je ten mnogo osjetljiviji te brzo gore i ne mogu lako postići preplanuo ten.  






Temeljiti piling

Da bi vam se boja ravnomjerno primila na kožu prije sunčanja, napravite temeljiti piling kako biste očistili kožu od odumrlih stanica. Kasnije piling radite jednom tjedno i to nježnim kružnim pokretima kako bi se koža potaknula na obnovu. Više od toga nije  vam potrebno, a i grubi će piling skinuti površinski sloj kože, tj. smanjit će se preplanulost. 


Smanjite tuširanje spužvicama i krpicama

Tuširajte se mlakom vodom i nježnim gelom za tuširanje. Duge kupke u vrućoj vodi možda jesu opuštajuće, ali vode do dehidracije. 


Zaboravite grube ručnike i trljanje kože

Kožu posušite laganim tapkanjem nježnim ručnikom. Ako vam je koža dosta suha, nakon tuširanja umasirajte ulje na još vlažnu kožu. Tako će se ulje bolje upiti, a lagana će masaža potaknuti cirkulaciju i koža će izgledati jedrije.








Losion kojim se inače koristite za njegu tijela, sada zamijenite losionom koji je formuliran za  očuvanje preplanulosti

Da biste izbjegli isušivanje i ljuštenje, ne zaboravite kožu nakon kupanja hidratizirati Izbor losiona i krema za očuvanje preplanulosti velik je pa bih preporučila da izaberete onaj s prirodnim sastojcima, kakvo kvalitetno ulje ili maslac. Kokosovo ulje i kakao maslac dobar su odabir. Redovitom njegom vaša će koža ostati meka i sjajna.





Ulje mrkve zadržava preplanulost

Ne morate se riješiti starog losiona za tijelo. Prebacite ga u posudicu s poklopcem i dodajte mu nekoliko kapi mrkvinog ulja. Mnogim je djevojkama poznato da je ulje mrkve bogato  karotenoidima od kojih koža brže tamni i duže zadržava preplanulost.





Osigurajte tijelu dovoljno tekućine

Na očuvanje preplanulog tena može se utjecati i iznutra. Hidratizirajte organizam i jedite kvalitetnu hranu. Ograničite kavu na maksimalno dvije dnevno i ne zaboravite uz svaku popijenu kavu, popiti i čašu vode. Umjesto gaziranih pića odaberite svježe cijeđene sokove koji su vitaminska bomba. Poslužite se čajevima s limunom. I ne zaboravite na vodu. Oko dvije litre vode dnevno organizmu su potrebne  za normalno funkcioniranje. Ako se pojačano znojite, tu je količinu potrebno povećati. 



Jedite sezonsko voće i povrće

Ne izbjegavajte lubenicu, dinju, mrkvu, rajčicu, papriku te ostalo ljetno voće i povrće jer je to dobar način za unos dovoljno tekućine i hranjivih tvari. Preporuka je jesti i juhe koje se lako rade a višestruko doprinose zdravom organizmu. 


Nakon što se vratite s ljetovanja, iskoristite sunčane dane i provedite ih na otvorenom. Povremenim sunčanjem očuvat ćete boju, a izbjegavajte solarij koji će kožu dodatno isušiti i potaknuti prijevremeno starenje.







Odijevanje i šminkanje 

Bijela boja istaknut će kontrast i preplanuo ten doći će do izražaja. Iskoristite ljetna sniženja i počastite se novim krpicama svjetlijih boja. Što se tiče šminkanja, dovoljna je BB krema i ruž jarkih boja. BB krema ujednačit će vaš ten i zaštititi ga od sunca. Lagana šminka na kraju se dana  lako čisti pa ćete izbjeći i nepotrebno trljanje kože lica koje će doprinijeti uklanjanju preplanulog tena.





Autorica: Goranka Rakić


Foto: Canva




Pripremila:
Ženski RecenziRAJ

vaš komentar

Prijavi se putem

komentari

Za ovaj članak nema komentara.