Gubitak kose nešto je s čime se suočava svaka žena, u većoj ili manjoj mjeri. Trudnice tijekom i nakon trudnoće često imaju problem s velikim gubitkom kose, a na to mogu utjecati i bolesti štitnjače, stres ili nepravilna prehrana. Iako je neznačajan gubitak kose normalna i svakodnevna pojava, njezino pretjerano ispadanje očiti je znak kako s našim tijelom nešto nije u redu. Ako patite od problema prekomjernog gubitka kose, ne očajavajte. U današnjem članku donosimo vam nekoliko različitih savjeta koji su se mnogim ženama pokazali izuzetno efikasnima za sprječavanje opadanja kose.
Naše tijelo nam na različite načine može pokazivati da mu nešto smeta i potaknuti nas na promjenu. Da bih vam pomogla da očuvate svoju kosu, donosim vam efikasne savjete koji će potaknuti njezin rast.
Dodaci prehrani
Prema osobnom mišljenju, ovo je najdjelotvorniji način za sprječavanje opadanja kose. Svaki zdravstveni problem uvijek je potrebno rješavati iznutra. Stvar nije ništa drugačija ni kada je riječ o kosi. Postoji mnogo dodataka prehrani i lako je pogubiti se, stoga ću vam navesti neke dodatke prehrani koji provjereno sprječavaju opadanje kose.
Vitamini za kosu Nature's Finest
Ovaj vitaminski prah sadrži od četiri sastojka s ključnom ulogom poticanja rasta kose - vitamin C, biotin, MSM i kolagen.
Konzumiranje je jednostavno. Potrebno je prah pomiješati s vodom u omjeru koji je naveden na pakiranju te ga popiti. Nakon otprilike mjesec dana trebalo bi doći do velikog rasta mlade i zdrave kose. Kao i kod svega, potrebni su upornost i strpljenje jer će jedino tako rezultati biti vidljivi.
Solgar vitamini za kosu, kožu i nokte
Ove sam vitamine i sama konzumirala i mogu reći da sam bila oduševljena rezultatima. Pije se jedna kapsula dnevno i nakon otprilike dva tjedna okom su vidljive nove vlasi kose. I, naravno, s obzirom na to da djeluju na jačanje korijena, vrlo malo kose mi je ispadalo.
Tinktura od koprive
Kopriva je biljka koja je oduvijek poznata kao jako djelotvorna u sprječavanju opadanja kose. Ona hrani našu kosu iznutra i potiče njezin rast, jača korijen i vlasi cijelom dužinom i potiče obnovu. Kosa je nahranjena, gušća i čvršća. Međutim, potrebno je popiti minimalno dvije tinkture kako biste uočili rezultate. Riječ je o prirodnom proizvodu koji, osim na kosu, ima dobar učinak na čitavi organizam.
Tinkturu možete pronaći u ljekarnama ili ju naručiti putem Tinkturinog webshopa.
Merz Spezial kapsule za kosu
Ove kapsule sastoje se od ukupno 15 različitih, pomno odabranih vitamina, minerala i antioksidansa koji hrane kosu iznutra, potiču njezin rast i sprječavanju opadanje. Vitamine možete kupiti u svakoj ljekarni ili naručiti putem Merzovog webshopa.
Sada kada smo naveli najpoznatije dodatke prehrani koji imaju dokazano djelovanje u sprječavanju opadanja kose, možemo prijeći na važnost njege kose koristeći se maskama, šamponima i uljima. Prilikom istraživanja ove teme pronašla sam zaista puno savjeta te ću vam navesti one savjete koji se pokazuju najučinkovitijima.
Šamponi za kosu
Afrodita šampon od koprive
Ovim se šamponom koristim i potvrđujem da zaista djeluje. Iako sam ga prvotno kupila zbog mašćenja kose, s vremenom sam primijetila da mi nakon pranja ili češljanja ispadne vrlo malo kose u odnosu na razdoblje prije korištenja. Riječ je o jeftinom, učinkovitom šamponu koji ćete pronaći u velikom pakiranju, a jednostavno se rabi, dajući pritom izvrsne rezultate. Moja je preporuka svima!
Šampon za konjsku grivu
Ovaj proizvod izaziva raznolike reakcije kada se o njemu priča jer mnogima pomaže dok kod velikog broja izostaje učinak. Nakon dva mjeseca korištenja, na prijateljičinoj se kosi vidio veliki pomak, kosa je počela naočigled rasti. Osim šampona nije konzumirala nikakav dodatak prehrani ili nešto drugo što bi moglo pospješiti rast kose.
Međutim, čitajući iskustva, mnogima je isušio kosu, što se ne može osporiti jer, neovisno o čemu je riječ, isti proizvod može imati potpuno različito djelovanje kod različitih osoba. U svakom slučaju, s obzirom na velik broj pozitivnih iskustva, definitivno biste mu trebali dati šansu.
Ricinusovo ulje
Ricinusovo je ulje kraljevsko ulje za njegu kose. Ono uistinu djeluje, a sve što trebate napraviti jeste umasirati ga u kosu (posebice tjeme), ostaviti da djeluje minimalno pola sata i isprati ga. Rezultati će biti vidljivi nakon otprilike mjesec dana. Za dodatno jačanje, malu količinu možete utrljati na vrhove nakon sušenja, osobito ako vam je kosa neposlušna.
Maska za kosu s cimetom
Moram priznati da do nedavno nisam bila upoznata s djelovanjem cimeta na rast kose. Stavljanje cimeta u masku za kosu jako dobro djeluje na poticanje cirkulacije tjemena, a samim time i na rast nove kose. Članak o maskama za kosu stiže uskoro pa savjetujem da ga pročitate jer donosi mnogo korisnih savjeta o samostalnoj izradi djelotvornih maski za kosu.
Ako vam kosa opada zbog nekog oboljenja, mala je vjerojatnost da će vam navedeni savjeti pomoći dok ne riješite prvotni problem.
Osim svega navedenog, što još možete učiniti kako biste spriječili opadanje kose?
Smanjite tretiranje toplinom na minimum. Stalno češljanje također ne doprinosi jačanju kose, posebice ako je riječ o mokroj kosi jer je upravo tada najosjetljivija. Iako je bitno izgledati uredno, ponekad je kosu potrebno počešljati jednom dnevno, u protivnom dolazi do nepotrebnog trganja vlasi. Vezanje kose u čvrste i stegnute frizure također nastojte izbjegavati koliko je moguće jer će to doprinijeti njezinom trganju i opadanju. Kada ste kod kuće, probajte ju ne vezati, već lagano pričvrstite kopčom. Sve su ovo savjeti koji kroz duži period mogu učiniti veliku razliku.
7 tajni za poticanje bržeg rasta zdrave i sjajne kose
Autorica: Kristina Klasnić Ihasz
Foto: Canva/navedeni webshopovi
- Pripremila:
- Ženski RecenziRAJ
- Tagovi:
