Svaka žena barem jednom u životu susrela se s nekim od sljedećih problema. Oni nisu životno ugrožavajući, najčešće neće dovesti ni do hospitalizacije, ali uvelike umanjuju kvalitetu života. Kako se žene ne bi svakodnevno patile, u nastavku vam donosim rješenja za neke od najčešćih zdravstvenih problema.
1.
Definicija
Infekcije dišnog sustava prve su po učestalosti infekcija u općoj populaciji, stoga su i prve na našem kratkom popisu.
Sinusitis označava upalu sluznicekoja se nalazi na području nosa i sinusa.
Uzročnik može biti bakterija ili virus (ali i alergija) koji dovode do zadebljanja sluznice što za posljedicu ima blokadu prirodnih otvora i onemogućavanje pražnjenja sekreta iz sinusa. Sve navedeno dovodi do osjećaja začepljenosti i otečenosti dišnih puteva. Razlikujemo akutni i kronični sinusitis.
Simptomi
Javlja se jaka, tupa bol u području jagodica obraza i oko nosa. Bol se povećava ako glavu naginjemo prema naprijed i dolje. Iscjedak iz nosa gust je i zelenkaste boje. Osjet mirisa gotovo se u potpunosti izgubi. Suzenje očiju, malaksalost, visoka temperatura i jaka glavobolja obično su simptomi koji prate bakterijske upale sinusa.
Dijagnostika
U kliničkom pregledu čini se perkusija sinusa (prstima se lupka iznad područja na kojem se nalaze sinusi), a ako se osjetite bol, tada je riječ o pozitivnom testu koji ide u prilog upali sinusa. Potom se čini rinoskopski pregled u kojem se aparatom koji ima osvjetljenje pregledava stanje nosne anatomije i sluznice. RTG snimka sinusnih šupljina pomaže nam dokazati prisutnost ili izlječenje upale. CT snimanje upotrebljava se kod sumnje na kronični sinusitis.
Preventiva
Potrebno je održavati prirodni mehanizam pražnjena sinusa, a u tome nam mogu pomoći otopine za ispiranje nosa.
Liječenje
Kod većine pacijenata bit će dovoljno simptomatsko liječenje koje se sastoji od održavanja ventilacije i drenaže. U slučajevima kada nema poboljšanja u roku od sedam dana, možemo pokušati s liječenjem antibiotskom terapijom i kortikosteroidima. Moguće je rabiti kapi i sprejeve za nos koji umanjuju otok (dekongestivi) sluznice, ali samo za kratko vrijeme. U slučaju da se radi o kroničnom sinusitisu, u obzir dolazi i kirurška terapija, odnosno funkcionalna endoskopska sinusna kirurgija (kojom se mehanički odstranjuju zapreke na ušćima sinusa).
Saveznici snažnog imuniteta - kako ojačati imunitet na vrijeme?
2. Upala mokraćnog sustava
Definicija
Nakon infekcija dišnog sustava, druge po redu po učestalosti u ljudskoj populaciji jesu infekcije urinarnog trakta.
Radi se o infekcijama mokraćnog sustava uzrokovanih jednom od bakterija.
Iako svaki dio mokraćnog sustava može biti zahvaćen, najčešće se radi o upali mokraćnog mjehura, odnosno cistitisu. Faktori rizika u ovom su slučaju spolni odnos, dugotrajno nošenje tampona (ali ne i menstrualne čašice, ona ne povećava vjerojatnost upale mokraćnog mjehura), zadržavanje mokraće, ženski spol, menopauza, tumori ili kamenci mokraćnog sustava, urinarni kateter te endokrine bolesti poput šećerne bolesti. U većini slučajeva radi se o infekciji bakterijom E. Coli.
Simptomi
Simptomi mogu varirati od jedva primjetnih do vrlo neugodnih, međutim uvijek nastaju naglo. Cistitis u većini slučajeva praćen je bolnim i učestalim mokrenjem, bolovima u donjem dijelu trbuha i pritisak u zdjelici. Mokraća ima neugodan intenzivan miris, a na izgled je zamućena. Ponekad postoje u mokraći primjese krvi.
Dijagnostika
Dijagnoza se postavlja kliničkim pregledom i anamnezom. Za potvrdu urinarne infekcije potreban je uzorak urina koji se obrađuje laboratorijski. Uz to, često se čini i bakteriološka analiza urina (urinokultura). Za analizu se šalje prva jutarnja mokraća, srednji mlaz koji se skladišti u sterilnu posudicu iz ljekarne. U slučaju opetovanih upala potrebno je učiniti cistoskopiju i intravensku urografiju, a nakon nje i druge slikovne metode poput RTG i CT.
Prevencija
Čitavo vrijeme potrebno je piti šest do osam čaša tekućine dnevno. Dobro je i smanjiti unos šećera, kofeina i alkohola. Pranje spolovila prije i nakon odnosa, nošenje čistog pamučnog rublja, a u isto vrijeme izbjegavanje tangi također se preporučuje. Potrebno je izbjegavati dugotrajno kupanje u lužnatim, sapuničastim kupkama kao i izbjegavanje pudera i dezodoransa za intimnu njegu.
Liječenje
U slučajevima bakterijske infekcije antibiotici su u lancu liječenja neophodni. Vrsta i trajanje liječenja ovisi i o tipu bakterije i lokalizaciji. Vrlo je bitna obilna hidratacija, a bolesnik bi trebao unositi i do tri ili četiri litre tekućine na dan. Ljekovito je bilje koje se pokazalo učinkovitim Uvin čaj, odnosno čaj od medvjetke. Čaj bi se trebao koristiti tjedan do dva od početka upale. Osim Uvinog čaja, u širokoj su primjeni i pripravci od brusnice te probiotici. Glavninu svog djelovanja plod brusnice ostvaruje preko D-manoze, šećera koji se nepromijenjen izlučuje urinom. Ovaj pripravak toliko je uspješan da se danas može kupiti i kao zaseban proizvod
3. Vaginalna gljivična upala
Definicija
Vaginalna gljivična infekcija najčešće je uzrokovana vrstom Candida albicans, stoga je i upala poznatija kao kandidijaza. Ona se smatra spolno-prenosivom bolešću, međutim mogu ju dobiti i žene koje nisu spolno aktivne (primjerice nakon korištenja antibiotika). Osim korištenja antibiotika, faktor rizika je i uporaba kortikosteroida, postojanje druge bolesti, kao što je šećerna bolest, stres, korištenje hormonalne terapije, menopauza i neodgovarajuće donje rublje.
Simptomi
Najčešće se žene žale na bolan svrbež koji ne prestaje. Javlja se osjećaj peckanja te pojačana osjetljivost oko vaginalnog ušća. Vulva je otečena i crvena. Vaginalni iscjedak je guste bijele boje, intenzivnog mirisa koji podsjeća na kvasac. Često se javlja bol i iritacija prilikom seksualnih odnosa.
Dijagnostika
Bolest najčešće dijagnosticira ginekolog pomoću ginekološkog pregleda kada se mogu zamijetiti bijele naslage na stijenkama rodnice. Za konačnu dijagnozu potreban je mikrobiološki dokaz, mikroskopiranje uzorka, mjerenje pH rodnice i aminski test.
Prevencija
Potrebno je sa sobom nositi uvijek suhu odjeću, primjerice za ljetno vrijeme, a za vrijeme kupanja u moru ili bazenu potrebno je imati suhu presvlaku. Ako ste skloni gljivičnim oboljenjima, preporučuje se prije presvlačenja isprati se običnom vodom. Preporuka je nositi pamučno donje rublje. Nije nužno u potpunosti se odreći slatkiša, ali svakako je potrebno paziti na uravnoteženu prehranu. Preporuka je uzimati probiotike koji pomažu održavanju fiziološke vaginalne flore.
Liječenje
Radi se o lokalnoj terapiji vaginaletama s antimikoticima i kremama protiv gljivaza uporabu izvana. Ako se radi o tvrdokornoj infekciji, moguće je koristiti se i generaliziranim antimikotikom u obliku oralne tablete. U slučaju da se odlučite za prirodno liječenje, možete se koristiti češnjakom koji ima dokazano antifungalno djelovanje. Osim češnjaka, od prirodnih preparata preporučuje se korištenje ulja čajevca koji pomaže održavanju ravnoteže vaginalne flore.
4. Hirzutizam
Definicija
Pojačana dlakavost javlja se uslijed hormonalne neravnoteže. Neke osobe prirodno su dlakavije, no ako dlake promijene teksturu ili počnu rasti na mjestima gdje prije nisu, to može biti znak nekog zdravstvenog problema.
Pojačana dlakavost na mjestima koja su tipična za muškarce, a javljaju se kod žena, kao što su brada, brkovi, ramena, donji dio trbuha, leđa, unutarnja strana bedra, naziva se hirzutizam.
On može biti genetski, ali može se javljati i kod nekih bolesti kao što je sindrom policističnih jajnika, tumor nadbubrežne žlijezde i slično.
Simptomi
Javlja se dlakavost onog dijela tijela koji nije tipičan za ženu, a dlake su čvrste i debele. Sve se to događa zbog povećanih razina androgena koji će s vremenom dovesti i do virilizacije, odnosno akni, proćelavosti, smanjenja grudi, gubitku menstruacije, povećanju libida i produbljenju glasa.
Dijagnostika
Započet će se s anamnezom i kliničkim pregledom kojim će liječnik ustanoviti promjenu u tipu dlakavosti. Ako postoji kakva promjena u korištenju lijekova obavezno to naglasite liječniku. Morat će se učiniti neke od pretraga kao što je mjerenje razine hormona u serumu, slobodni i ukupni testosteron, DHEAS, LH, FSH, TSH, androstendion i prolaktin. Od slikovnih metoda potrebno je napraviti ultrazvučni pregled kao i CT ciljanih organa.
Liječenje
Neki su od lijekova, koji se mogu konzumirati, i oralni kontraceptivi ili primjerice antiandrogeni lijekovi. Većini se pacijentica savjetuju metode odstranjivanja dlačica kao što su depilacije i epilacije, odnosno trajno uklanjanje dlaka pomoću IPL tehnologije ili laserske terapije. Potrebno se hraniti se namirnicama bogatim vlaknima kao što je povrće, integralne žitarice, riba, kelj, brokula i kupus. Potrebno je izbjegavati rafinirane šećere, kofein i alkohol. Kako bi se uspostavio hormonalni balans nužni su i vitamin E, C i vitamini B kompleksa.
5. Depresija
Definicija
Najučestaliji psihički poremećaj današnjice praćen je širokom lepezom emocionalnih i mentalnih stanja, od tuge i nezainteresiranosti, tugovanja do niskog samopoštovanja i suicida. Postoje valjani dokazi koji govore da žene doživljavaju teže epizode depresije te ih prati teže liječenje.
Simptomi
Tipičan je oblik koji se javlja u ovom slučaju distimija. Ona započinje još za djetinjstva, a opisuje se kao veliki osjećaj tuge, prevladavanje negativnih stajališta i smanjenog samopoštovanja. Depresivniji poremećaj, za razliku od distimije, donosi puno težu kliničku sliku.
Svi su barem jednom doživjeli depresivno raspoloženje, ali o depresiji govorimo kada simptomi traju nešto duže nego inače, a ometaju normalno svakodnevno funkcioniranje.
Oboljela osoba trpi veliku emocionalnu bol, shrvana je tugom, dok se u isto vrijeme osjeća krivom, manje vrijednom i nesposobnom. Oboljele su osobe tjeskobne, razdražljive, povlače se u sebe, izbjegavaju društvo, ne zanimaju ih aktivnosti i teme koje su ih do tada zanimale. Sve im je teško, ne mogu se pokrenuti, otupjele su, spavaju nekvalitetno i nedovoljno.
Dijagnostika
Depresija se može dijagnosticirati već u primarnoj zdravstvenoj zaštiti, odnosno kod odabranog liječnika obiteljske medicine. Vrlo je važno pravilno i pažljivo uzimanje anamneze, a kod same sumnje na poremećaj važno je čak i ispuniti upitnik pomoću kojeg se potvrđuje postojanje depresije. Potrebna su barem dva tipična simptoma i dva simptoma iz druge skupine da biste dijagnosticirali blagu depresiju.
Liječenje
Bolest se tretira kombinacijom antidepresiva i psihoterapije. Antidepresivi uključuju tricikličke antidepresive, inhibitore monoamino oksidaze i inhibitore ponovne pohrane serotonina. Psihoterapija najčešće se provodi u grupi, rijetko individualno. Uvijek se organizira radna terapija, odnosno okupacijska terapija kao što su posjeti kazalištima, muzejima i slično.
Iako se borba protiv ovih bolesti ponekad čini kao borba s vjetrenjačama, one nisu nepobjedive. Ustrajnošću i zdravim načinom života često se i naše bolesti dovedu u red, a kvaliteta života značajno popravi. Ponekad se čini kao da ne postoji izlaz iz tog začaranog kruga bolesti, ali ponekad je kraj bolesti bliže nego li nam se čini.
S kojim se bolestima vi najčešće susrećete? Kako ih liječite?
Top 3 dodatka prehrani za poboljšanje zdravlja i izgleda kože
Autorica: dr.med. Matea Hrboka Zekić
- Pripremila:
- Ženski RecenziRAJ
- Tagovi:
