Prijedlozi zdravijih međuobroka za sve one koji paze na unos kalorija, a žele nešto brzo i jednostavno

 

Encian


Umjesto grickalica posegnite za nešto zdravijim međuobrocima


Jeste li se i vi udebljali otkako se pojavio koronavirus? Manjak kretanja, previše vremena provodimo u četiri zida, mnogi među nama rade od kuće, a ni hladnije temperature nisu nas baš nešto poticale na šetnje i rekreacije na otvorenom. 

Koliko god možemo sami sebi na neki način opravdati koji kilogram viška, činjenica je da ljeto više nije toliko daleko i da se ljetna figura gradi zimi. Naravno, nije ni do figure, već i do zdravlja, stoga vam donosimo tri preporuke za zdravije međuobroke koji vam mogu pomoći na putu do vaše idealne figure.


1. BIO Kukuruzni snack (amarant, mediteranski začini i morska sol)

bio kukuruzni snack


Prva asocijacija na krekere ovakve vrste: stiropor. Nažalost, unatoč niskoj kalorijskoj vrijednosti, ove krekere mnogi zaobilaze jer budu bez ikakvog okusa i imate osjećaj kao da jedete stiropor. Baš zato pronašli smo puno bolju inačicu rižinih krekera - Encian BIO Kukuruzni snack odlično je začinjen i punijeg je okusa običnih rižinih krekera. Na 100 g (a pakiranje je od 110 g) ima 344 kcal, a od mediteranskih začina možete osjetiti mažuran, timijan i origano. Cijena im je samo 11 kn, a dva do tri ovakva krekera zasitit će vas kad poželite nešto grickati, a da to nije čips. Sve preporuke!


2. Zobena kaša s manje šećera i crvenim voćem

zobena kaša

Ova zobena kaša odličan je izbor za doručak, ali i kada ste gladni, a nemate previše vremena za pripremu hrane. Sadržaj vrećice samo prelijete sa 150 - 170 ml vode, promiješate i sačekate oko pet minuta i to je to! Ne sadrži laktozu, pogodna je za vegane i na 50 g ima 191 kcal. Ova zobena kaša ima 41 % manje šećera, a od voća možete pronaći okuse crnog ribiza, jagode i maline što je odlična kombinacija. Encian u svojoj ponudi ima više zobenih kaša, no vjerujemo da će vam se ova baš svidjeti! Cijena joj je 5,99 kn.


3. Matcha + Alpro Barista Zob napitak

alpro zob

Ponekad previše stavljamo u fokus hranu i ne razmišljamo o piću koje unosimo u sebe. Imamo jednu preporuku za sve vegane, ali i one kojima možda ne odgovara kravlje mlijeko i traže proizvod bez laktoze - Alpro Barista napitak od zobi (1 l) jest 100 % biljni napitak koji možete konzumirati s kavom (i možete dobiti savršenu pjenu, a okus je neutralan), no naša je preporuka da ga dodate u matcha napitak. Matcha prah dat će vam više energije, a sadrži brojne vitamine, kalcij, cink, željezo i pomaže u očuvanju imunološkog sustava. U kombinaciji s Alpro zobenim napitkom dobit ćete iznimno zdrav napitak, a neće biti toliko gorko kao da pijete samu matchu. Alpro Barista Zob sadrži i vitamine B2 i D, a ne sadrži dodatni šećer. Na 100 ml ima 43 kcal.


Sve ove proizvode pronašli smo na encian.hr webshopu gdje možete pronaći i dodatne popuste i akcije.



Pišite nam i svoje preporuke zdravih međuobroka!


Autorica: Mirna Matković, glavna urednica

FOTO: Ženski recenziRAJ



0 komentari

Podijeli s nama svoja iskustva i stavove u komentarima.