Kako spriječiti upalu i povlačenje zubnog mesa?

Zubno meso (desni, gingiva) gusto je i prokrvljeno tkivo koje okružuje korijen zuba i štiti ga od vanjskih utjecaja. Zdravo zubno meso ružičaste je boje, čvrsto priljubljeno uz zub, a kod povlačenja dolazi do ogoljenja zubnog korijena pa zubi izgledaju duže, a javljaju se i bolne reakcije na slatku, toplu ili hladnu hranu. Povlačenje zubnog mesa može biti posljedica životnih navika, ali i nekih drugi bolesti koje nisu direktno povezane s oralnom higijenom.

Uzroci povlačenja zubnog mesa

• Nedovoljna oralna higijena koja dovodi do nastanka plaka
• Nepravilno četkanje zubi i korištenje pretvrdih četkica
• Upala zubnog mesa (gingivitis) i/ili potpornog tkiva (parodontitis)
• Genetska predispozicija (recesija gingive)
• Hormonalni poremećaji, autoimune bolesti, dijabetes
• Nepravilan zagriz
• Piercing na jeziku, bradi ili usni
• Protetika
• Pušenje

Liječenje

U ovom se slučaju liječenje odnosi na zaustavljanje progresije jer se zubno meso može vratiti samo kirurškim putem. Vrlo je važno rano prepoznati promjene na desnima, kao i uzrok povlačenja jer se tako mogu izbjeći ozbiljniji problemi koji mogu dovesti čak i do gubitka zubi.

Top 3 dodatka prehrani za poboljšanje zdravlja i izgleda kože

Oralna higijena

Prva je i najvažnija stavka u održavanju zdravlja desni i zubi, redovita higijena usne šupljine. Time se sprječava nastanak plaka, ljepljivog biofilma koji čine bakterije i njihovi metabolički produkti čijom kalcifikacijom dolazi do nastanka kamenca. Kamenac je vrlo čest uzročnik povlačenja zubnog mesa, stoga stomatolozi preporučuju redovito pranje zubi dva puta dnevno najmanje dvije minute, mekanom četkicom i bez čvrstih pritisaka na zube. Iz mog osobnog iskustva najboljima su se pokazale Curaprox četkice. 

Njihova najmekanija varijanta, Curaprox ultra soft (CS 5460), namijenjena je upravo onima koji imaju problem sa zubnim desnima. Pri njezinom je korištenju vrlo važno svladati tehniku pravilnog pranja. 

Pravilno pranje zubi

Pri pranju zubi trebali biste izbjegavati horizontalne poteze (lijevo, desno) i umjesto toga raditi kružne poteze bez pritiska na zube. Osim toga, ovu je četkicu najbolje držati u ruci kao olovku i pod kutem od otprilike 45° u odnosu na zube. Prvo je potrebno oprati nedostupnija mjesta, kao što su unutrašnje strane kutnjaka, zatim njihove vanjske strane i na kraju žvačne plohe. Osim klasičnih četkica, savjetuje se i korištenje zubnog konca najmanje jednom dnevno. 

Budući da nepravilno korištenje zubnog konca, uz jak pritisak na desni, može dovesti do njihovog krvarenja i oštećenja, korištenje konca preporučuje se samo kod površina između zubi koje su preuske za najmanje interdentalne četkice. One su najučinkovitije za čišćenje međuzubnih prostora, a dolaze u različitim veličinama ovisno o širini razmaka između zubi. 

Dentalni tuš

Ako želite brže rješenje, bez konca i međuzubnih četkica, najbolja je opcija dentalni tuš. Njime se plak uklanja učinkovitije nego sa zubnim koncem, a pri tome se ne nadražuju desni. Štoviše, vodena masaža doprinosi zdravlju desni i prevencija je bolestima kao što su gingivitis i parodontitis. Jedini problem predstavlja cijena, no s obzirom na to da se mogu nabavljati dodatni nastavci, jednim uređajem može se koristiti cijela obitelj i to dugi niz godina. Osim pravilnog pranja zubi i međuzubnih prostora, važna je i redovita kontrola kod stomatologa koji će po potrebi očistiti eventualno nakupljeni zubni kamenac.

Liječenje upale

Gingivitis ili upala zubnog mesa posljedica je nakupljanja plakova između gingive i zuba koji nadražajem dovode do upale. Desni postaju crvene i otečene te se prilikom četkanja ili snažnog zagriza javlja krvarenje. Osim što se povlači zubno meso, između zubi i desni nastaju prostori („džepovi“) u kojima se nakupljaju bakterije i hrana zbog čega može doći do širenja upale na potporno tkivo, tj. parodontitis. Parodontitis je drugi stadij upale koji neliječenjem dovodi do oštećenja kosti i potpornog zubnog tkiva te, naposljetku, do ispadanja zubi. Prva faza liječenja uključuje stomatološku intervenciju uklanjanja plakova i kamenca te po potrebi antibiotika. Osim toga, vrlo efikasnom pokazala  se upotreba otopina za ispiranje usne šupljine koje sadrže 0,2 % klorheksidina (Curasept ADS 220, Curaprox Perio Plus+ Forte), dva puta dnevno kroz nekoliko dana.

Prevencija upale

Uz redovito i pravilno pranje te korištenje vodica za ispiranje, važnu ulogu ima i prehrana. Od davnina je poznato da manjak C vitamina dovodi do oštećenja desni zbog njegove uloge u sintezi kolagena i potpori vezivnog tkiva. Osim toga, C vitamin ima ulogu u sprječavanju rasta bakterija pa se dodaci prehrani s C vitaminom kao i prehrana koja ga sadrži (citrusi, rajčice, špinat), preporučuju preventivno, ali i kod postojećih oštećenja za bržu regeneraciju. Zbog  uloge u izgradnji kostiju i zubi, važni su nam minerali flor te kalcij, kao i vitamini D i K potrebni za apsorpciju kalcija. Od namirnica preporučuju se mliječni proizvodi te zeleno lisnato povrće (salata, kupus, kelj, špinat...).

Ispiranje usne šupljine čajem kadulje korišteno je u prevenciji, ali i kod blagih upalnih promjena na desnima. Osim toga, često se za zdravlje desni preporučuje upotreba kapi, sprejeva ili gelova koji su kombinacija antiseptika (kadulja, propolis, klinčić) i adstringensa (petoprsta, kora vrbe), kao što je Apiprodent sprej ili gel. Od baznih ulja primjenjuje se ispiranje uljima kokosa ili sezama koja imaju antimikrobno i zacjeljujuće djelovanje. Uz to, sve je veća upotreba hijaluronske kiseline u obliku gelova, sprejeva te u otopinama (Gengigel) za ispiranje jer se pokazalo da, uz obnavljajuća i zacjeljujuća svojstva, djeluje i protuupalno.

Samoliječenje virusnih bradavica - učinkovite metode i pripravci 

Autorica: Emanuela Jug, mag. pharm.

Foto: Unsplash