Ljekovite biljke koje doprinose zdravlju
U
današnjem članku pisat ću vam o najboljim čajevima koji vam mogu biti od velike pomoći, smanjiti razne simptome s kojima se žene suočavaju, potaknuti mršavljenje,
očistiti organizam od toksina i biti odlično sredstvo za opuštanje na kraju
radnog dana. Ako želite saznati koji su čajevi izvrsna pomoć u onim danima u mjesecu ili kada vam treba dodatni kick
energije pri kraju dana, pročitajte članak.
Što
sam starija, sve više cijenim svoje slobodno vrijeme koje vrlo često provodim
uz toplu ili hladnu šalicu čaja. Čaj je izvrstan napitak ako vam je voda
mrvicu dosadila, a ipak želite u tijelo unijeti nešto mnogo zdravije od soka.
Nisu ni Englezi ludi jer se i dan danas, u moderno doba, i dalje ne odriču
svog tea timea.
Ovdje
ću vam spomenuti čajeve koje i sama konzumiram i koji su mi se uistinu pokazali
korisnima pri ublažavanju raznih simptoma.
Čaj od kamilice
Prvi je među njima kamilica, čaj mog djetinjstva. Okus kamilice uistinu nije
potrebno opisivati jer mislim ga rijetki nisu probali.
Izvrsna je za ublažavanje problema sa zatvorom ili pretjeranom stolicom (ovisno
o tome koliko ju jako zakuhate).
Blaga kamilica izvrsna je za zatvor. Čaj od kamilice pijem kad god osjetim da sam pod dodatnim stresom ili imam probavne smetnje (vrlo često to zna biti povezano jedno s drugim).
Pijem ju nezaslađenu s mrvicom limuna i eventualno
malo meda. Poznata je po svojim antibakterijskim svojstvima, a neka
istraživanja dokazala su i njezino pozitivno djelovanje kod žena koje se bore s
postporođajnom depresijom. Slična svojstva ima i čaj od komorača (uglavnom se
daje maloj djeci kada imaju grčeve), ali ja ga znam piti hladnog jer mi je
ukusan.
Čaj od đumbira
Nakon
kamilice slijedi čaj od đumbira koji pijem gotovo svaki dan (jednu do
dvije šalice dnevno). Đumbir je ogromni antioksidans, lagani sedativ te ima
antikancerogena i antiupalna svojstva.
Konzumiram ga uglavnom zbog čišćenja organizma od svih toksina i za jačanje imuniteta.
Ne sjećam se kada sam
posljednji put bila teško prehlađena ili imala gripu kao mnogo ljudi u jesenskim
i zimskim mjesecima. Mislim da je upravo ovaj čaj tome zaslužan. Dosta je jak, posebno ako se kuha korijen đumbira dok je onaj u filterima blaži. Meni njegov ljutkasti okus ne smeta pa kuham čaj od njegova korijena. Priprema je vrlo jednostavna. Odrežite komad đumbira
veličine vlastitog palca, nasjeckajte ga na što sitnije komadiće i tu količinu
kuhajte u jednog litri vode. Bitno je da ne kipi predugo jer se gube ljekovita svojstva.
Dovoljno je desetak minuta i čaj je spreman za ispijanje. Navodim ga kao čaj koji štiti zdravlje žena jer mi pomaže kod menstrualnih grčeva koji
u mojem slučaju budu popraćeni teškom mučninom. Također, imam probleme sa želucem
(lagani gastritis i želučani refluks) i moram reći kako mi je đumbir doslovno
spasio želudac od ispijanja raznih tableta za smanjenje želučane kiseline. Nadalje,
često se spominje kao pomoć trudnicama koje pate od jutarnjih mučnina. S
obzirom na njegovu jakost bitno je posavjetovati se s liječnikom prije
konzumiranja đumbira u trudnoći.
Čaj od stolisnika
Čaj
od stolisnika sljedeći je na mom popisu. Drugi su nazivi ovog čaja hajdučka
trava ili mjesečina, a posebno je poznat po svojim blagodatima za žensko zdravlje. Ne pijem ga često, već samo u situacijama kada
imam neku upalu. Žene su posebno sklone raznim upalnim procesima kao što su upala jajnika, mjehura i druge. Okus mu je dosta gorak i ne bih ga baš
preporučila kao čaj u kojem ćete uživati.
Pomogao mi je kada sam imala upalu mjehura.
Pila sam ga tri puta dnevno po jednu šalicu i nakon par dana stanje mi
se poboljšalo. Naravno, ako vas mjehur uistinu jako boli i imate ozbiljne
simptome kao što su krv u mokraći i visoka temperatura, savjetujem odlazak liječniku.
Uz upalu mjehura riješio mi je problem neredovite menstruacije. Nakon što mi
je dotična gospodična kasnila dobrih deset dana, lagano me uhvatila panika (čitaj: mislila sam da sam trudna). Znam da vas ima još takvih paničarki koje odmah
posumnjaju na trudnoću, don't judge.
Naravno, nisam bila trudna, nego je očito postojao neki drugi problem u mom
tijelu. Osobno ne volim odlaziti liječniku ako baš ne moram i tako sam se
bacila na istraživanje i naišla na čaj od stolisnika. Pila sam ga dobrih pet dana
po dvije šalice i vidi čuda, menstruacija se pojavila. Još su neke blagodati čaja
od stolisnika pročišćavanje krvi, smanjivanje simptoma alergija i potpomaganje boljeg rada jetre i slezene.
Čaj od brusnice
Rekla bih da je ovo klasik među čajevima. Napokon
jedan za koji mogu reći da je izvrsnog okusa. Najpoznatiji je po svojem
djelovanju na upalu mjehura, ali meni pomaže i kod ostalih upalnih procesa u
tijelu. Okus mu je izvrstan i kada je hladan te je pogodan i u ove ljetne dane s mrvicom
limuna. Brusnica u sebi ima najviše vitamina C pa vam može poslužiti kao pomoć
pri obrani imuniteta.
Još su neke preporuke izvrsnih čajeva čaj od aloe vere (detoksikacija), čaj od mente
(najbolji hladan uz par kapi limuna) i čaj od koprive (izvrstan za djevojke
koje muku muče s aknama). Svi navedeni moji su osobni favoriti i što se tiče
čajeva konzumiram uglavnom njih.
Bitno je reći da pretjerana konzumacija može dovesti do suprotnog djelovanja.
Većina navedenih čajeva dosta je jaka, stoga savjetujem oprez pri konzumaciji, posebice ako niste naučeni na ovakav način zaštite organizma
i borbe protiv raznih tegoba.
Autorica:
Kristina Klasnić Ihasz
Foto: Canva
0 komentari
Podijeli s nama svoja iskustva i stavove u komentarima.