Gdje kupiti kvalitetne i povoljne prostirke za vježbanje?


kvalitetne prostirke
Na koje biste stvari trebali pripaziti pri kupnji prostirke?


Vježbanje je izuzetno bitno za fizičko i psihičko zdravlje. Uvijek ću to naglašavati. Međutim, ponekad opremi za vježbanje posvećujemo premalo pažnje. Ako vježbate kod kuće, posebice yogu ili pilates, onda shvaćate važnost dobre prostirke za vježbanje. U današnjem članku donosim vam opis mjesta gdje možete kupiti kvalitetne prostirke po razumnim cijenama.

Smatram da je prostirka za vježbanje zaista bitan element opreme svakog tko se bavi vježbanjem. Naime, ako je prostirka kvalitetna, mogu se spriječiti razne ozljede (proklizavanje, žuljanje, bolovi u leđima itd.). 

Smatram da prostirka ne smije biti predebela jer se s vremenom opusti pa vam ruke znaju propadati, što može dovesti do ozljeda zglobova.



woman wearing black shirt sitting on green yoga mat

Isprobala sam zaista mnogo raznih prostirki za vježbanje, stoga vam preporuke donosim u nastavku.

Lidl

Prostirka kojom se sada koristim kupljena je u Lidlu prije skoro dvije godine. Još je uvijek u dobrom stanju. Klasična zelena prostirka, malo uža i jako dobra za rastezanje. Ne bih ju  preporučila za intenzivnije vježbanje jer se jako rasteže i po rubovima može puknuti. Za nekakvo rastezanje ili low impact treninge (u kojima nema skakanja i sličnih stvari), dosta je dobar odabir. 

Kada sam je kupovala, cijena je bila oko 50 kuna. Često se nalaze u Lidlovoj ponudi, stoga ne biste trebali imati problema s pronalaskom.


two women sitting on ground

Decathlon

Domyos prostirka također je dobar odabir. Imaju stvarno raznolike vrste. Od širokih, kvadratnih do uskih dugačkih. I teksture im znaju biti drugačije. Ako se puno znojite, savjetujem kupnju prostirke koja je s vanjske strane kao zaglađena guma jer se lakše čisti, a donji joj je sloj prekriven gumom koja se hvata za svaku površinu i sprječava klizanje. Domyos prostirku kupila sam u Decathlonu, a cijena joj je tada bila stotinjak kuna. 

Tekstura je kombinacija tepiha i memorijske pjene, dovoljno tanka da ne osjećate propadanje prilikom korištenja. Inače bih preporučila tvrđe prostirke za vježbanje jer je na njima uvijek lakše držati ravnotežu i zdravije su za leđa i kralježnicu (premda su malo neudobnije).


woman wearing black leggings doing yoga

Intersport

U Intersportu postoji dobra ponuda prostirki. Slične su onima iz Lidla, ali mrvicu skuplje i kvalitetnije. Ako tražite prostirku na kojoj ćete moći izvoditi širok spektar vježbi bez brige o oštećenju, preporučujem vam njihove.

Neovisno o cijeni, prostirke za vježbanje zaista su ključan dio svake fitness rutine. Ne smiju biti premekane ali ni pretvrde (prilikom odabira koristite se osjećajem). Također, ako se bavite yogom ili pilatesom, uvijek je bolje uzeti širu prostirku (koja je skuplja) jer nećete morati paziti hoćete li prilikom izvođenja pokreta završiti na podu. 



woman stretching wearing black bra and pants


Bitna je stvar koju moram naglasiti da nikako ne izvodite vježbe na dekama, plahtama i sličnim stvarima zbog velike mogućnosti ozljede. 

Nadam se da sam vam barem malo olakšala potragu za prostirkama za vježbanje. Općenito gledajući, prostirka ne bi trebala biti premekana ni od pretjerano upijajućih materijala. Ako se jako lako rasteže, s vremenom će vjerojatno puknuti ili će se vrhovi svinuti (kao na bilježnici). Najbolji je način odlazak do specijaliziranih dućana i razgovor s prodavačem koji će vam sigurno znati preporučiti najbolju prostirku s obzirom na tip vježbi koji obavljate.





Autorica: Kristina Klasnić Ihasz

Foto: Canva/Unsplash

0 komentari

Podijeli s nama svoja iskustva i stavove u komentarima.