“Za akne nema
jedinstvenog lijeka niti liječnici pouzdano znaju koji je njihov uzrok”, rekla
je dermatovenerologinja kad sam se napokon, nakon više od 10 godina borbe s
kožom lica, odvažila na odlazak liječniku. Da sam barem otišla prije, da sam
barem imala nekog da mi kaže 2,3 pametne o aknama kada mi je to najviše
trebalo. Sada kada imam 26 godina, i dalje vodim bitku s kožom, a voljela bih
svoje dugogodišnje iskustvo i znanje podijeliti s osobama koje su možda sada na
početku svoje borbe i kojima su akne, kao što su i meni, veliki izvor
nesigurnosti i manjka samopouzdanja.
Prije svega,
vratite se na prvu rečenicu ovog teksta, a kada ste ju dobro zapamtili, željela
bih s vama proći kroz nekoliko zlatnih pravila koja nećete moći pročitati u
člancima koji pokušavaju “pogurati” neki proizvod ili u člancima koje pišu
osobe koje se s tim problemom nisu nikada susrele i ne znaju kako je to kad
vodiš borbu s nečim što je prvo što svi vide na tebi, a to je problematična
koža i akne.
1 1. NE USPOREĐUJTE SE S DRUGIMA
Svi mi imamo nekoliko poznanica koje peru lice običnim sapunom od 5 kn, ne stavljaju nikakve kreme i
imaju savršenu kožu. Pogodite što? Svi smo različiti. Dok vi možda patite za
njezinom savršenom kožom, ona možda pati za vašim plavim očima. Život i genetika mogu biti okrutni. Jednostavno se ne možemo uspoređivati i ne dopustite nikada da vam
netko kaže išta ružno o vašoj koži. Akne su bolest i kao takvu moraju sr tretirati na pravilan i nježan način. Isto tako, akne u pubertetu i kasnijoj
dobi svakako nisu nešto čega biste se trebali sramiti.
2 2. NE BOJTE SE PRIZNATI DA IMATE
PROBLEM
Ovo pravilo vrlo je jasno i vjerujte mi kad kažem da govorim iz vlastitog iskustva. Iza mene
je 10 godina skrivanja, prekrivanja šminkom, skrivanja lica kosom, izbjegavanja
socijalnog kontakta kad bi mi lice bilo “u neredu”. Sad kada sam starija,
shvaćam koliko je to glupo. Zato ako ne možete sami, recite roditeljima/najboljoj
prijteljici/partneru da vas odvedu kod dermatologa, postoje preparati, postoje
terapije, postoji način da se problem ublaži i pri tome svemu niste nimalo sami
niti je išta od toga na bilo koji način sramotno. Osim toga, puno je skuplje
godinama uzaludno bacati novce na preparate koji ne djeluju nego platiti
savjetovanje/terapiju kod zbilja stručne osobe. Nije garancija ni da će vam oni
pomoći da u potpunosti riješite svoj problem, ali, vjerujte mi, puno je veća
vjerojatnost da ćete postići napredak.
3. NE SLUŠAJTE BAPSKE PRIČE
Vrlo često će
vam i “stručne” osobe reći potpunu glupost. Meni je, recimo, kozmetičarka kod
koje sam išla na čišćenje lica, rekla tako bizarne savjete da nisam mogla
vjerovati da to govori osobi koja se s aknama bori više od 10 godina i
pročitala je sve što postoji o tome. “Jesi probala prati lice s intimnim
sapunom?”, “Jesi probala natopiti lice s jabučnim octom?, “Jesi probala raditi
piling?” neka su od pitanja koja su me ljudi, čak i stručni ljudi, pitali.
Ne vjerujte čudesnim pripravcima! Nema magičnog lijeka. Eto, na neka rješenja i ja sam nasjela, ali vjerujte mi da ne rade. NEMA ČUDESNIH PROIZVODA, ne
nasjedajte na pomade bake Mande, čudesnu vještičju esenciju, magični sapun
doktora Housea, mirakulozni tonik s Djevičanskih otoka. Isto vrijedi i za sve
uređaje koji mašu, vibriraju, rotiraju, svijetle i bockaju. Prirodna rješenja
poput mazanja kantarionovim uljem, kokosovim uljem, eteričnim uljem čajevca ili
umivanje s octom mogu prouzročiti još veće probleme i potrebno je da se klonite
bapskih priča. Pogodite što? Ni obični proizvodi koji se deklariraju kao
proizvodi za problematičnu kožu, najčešće ne pomažu.
4. NE UPOTREBLJAVAJTE NEPOTREBNU I LOŠU
KOZMETIKU
Da mi je barem
ovo netko rekao puno ranije, toliko bih novaca uštedjela! Dakle, obična
drogerijska kozmetika često je nedjelotvorna na problematičnoj koži, a često može
izazvati i dodatne problem. Ne, ovo nije poziv da potrošite brdo novca na skupu
dermokozmetiku, već samo savjet da se ne povodite za jeftinim proizvodima koji
obećavaju mnogo, a ne rade ništa. Ne, ne treba vam 45 proizvoda za lice.
Potreban vam je nježan čistač, krema/serum s aktivnim sastojcima koja djeluje
na lučenje sebuma, hidratantna krema i zaštita za sunce. Pripazite da to budu
kvalitetni proizvodi s provjerenim sastojcima. Puno je jeftinije i efikasnije
kupiti odgovarajuće proizvode koji su kvalitetni pa ih imati mjesec, dva nego
nagomilavati jeftine i proizvode s lošim i nepotrebnim sastojcima koji vam na
kraju neće ničemu ni koristiti. Proces pronalaska kozmetike koja vam odgovara dugotrajan je, ali iz svog iskustva znam da kod problematične kože s aknama nema puno mogućnosti da će vam dovoljna biti samo krema koju inače koristite za
mazanje stopala. Visoka cijena također nije garancija da je proizvod dobar!
Pokušajte se bazirati na provjerene proizvode koje preporučuju farmaceuti i
liječnici, bez puno nasjedanja na marketing.
5. PROVJERITE KAKVA JE KOŽA
ZAPRAVO I POKUŠAJTE JU NE DIRATI
Jedan od
najboljih savjeta koje sam ikad dobila, jest da pokušam testirati svoju kožu da
vidim kakva je zapravo. To znači da sam morala minimalno 5, 6 dana ostaviti kožu
da se ponaša baš onako kako sama to želi bez da ju opterećujem bilo kakvim
proizvodima. Ovo sam napravila više puta, idealno mi je bilo ljeti, tijekom
godišnjeg odmora, ili sad dok je trajala izolacija. Očistite svoju kožu
najbolje što možete i napravite blagi piling. Ostavite ju potpuno čistom, bez
imalo ijednog proizvoda na licu. Pokušajte uopće ne dirati svoju kožu lica, ne
istiskujte prištiće (ovo pravilo vrijedi uvijek - nemojte si priuštiti ožiljke
kao ja!), umivajte se mlakom vodom i izbjegavajte sunce. Samo na ovaj način
moći ćete vidjeti kako se vaša koža ponaša kad je u potpunosti slobodna od
našeg utjecaja, moja se pokazala potpuno drukčijom od onog na kakvu sam
navikla. Ako vam je inače koža suha, perutava, dehidrirana, a i dalje imate
prištiće i nepravilnosti - možda ju samo previše isušujete neodgovarajućim
proizvodima. Meni se, recimo, ispostavilo da mi je koža zapravo masna, a
dehidrirana samo zato što sam ju godinama krivo tretirala.
6. PROMIJENITE NAČIN ŽIVOTA I KOŽA
ĆE BITI ZAHVALNA
Nisam guru
zdravog načina života, ali nakon turbulentnih studentskih dana, koža mi je
postala puno zahvalnija i izgleda zdravije. Koža lica daleko mi je najgore
izgledala u periodu kada sam puno izlazila, bila ovisnik o nikotinu, konzumirala
alkohol i trošila grozne proizvode za kožu zbog nedostatka novca. Nismo li se
svi bar jednom jutro nakon izlaska probudili s tri prištića? Sad kada ne
konzumiram alkohol (u tolikoj mjeri), ne pušim, puno više boravim na zraku,
jedem malo zdravije i koristim puno kvalitetnije proizvode, napokon mogu
zamisliti izlazak iz kuće bez šminke. Jednostavno, koža mi je zahvalna. Izgleda
ljepše, bolje, sjajnije. I dalje nije savršena niti će to ikada biti. No
poznajete li ikoga kome je koža lica baš uvijek savršena? Ako i postoji takva
osoba, uvjerena sam da onda ima puno celulita. Ili strije. Ili neproporcionalno
velika stopala. Jer ne postoji savršena osoba i ne postoji savršena koža.
Možemo dati sve od sebe samo tako da ju pravilno njegujemo i da vodimo općenito
zdraviji način života. Nema magičnih proizvoda, nema te prirodne biljke koja će
vam instantno uljepšati život, nema savršene formule. Zato, nema ni potrebe za
nesigurnošću, kompleksima, skrivanjem i odgađanjem početka zdravijeg života i
kvalitetnije njege.
Autorica: Helena Kolenić
Foto: Pexels
2 komentari
odlično :)
OdgovoriIzbrišiDugo nisam nesto tako dobro procitala na tu temu! Svaka cast :)
OdgovoriIzbrišiPodijeli s nama svoja iskustva i stavove u komentarima.