Akne nakon puberteta - korisni savjeti iz prve ruke


akne u odrasloj dobi

Ono što vam do sada nitko nije rekao

“Za akne nema jedinstvenog lijeka niti liječnici pouzdano znaju koji je njihov uzrok”, rekla je dermatovenerologinja kad sam se napokon, nakon više od 10 godina borbe s kožom lica, odvažila na odlazak liječniku. Da sam barem otišla prije, da sam barem imala nekog da mi kaže 2,3 pametne o aknama kada mi je to najviše trebalo. Sada kada imam 26 godina, i dalje vodim bitku s kožom, a voljela bih svoje dugogodišnje iskustvo i znanje podijeliti s osobama koje su možda sada na početku svoje borbe i kojima su akne, kao što su i meni, veliki izvor nesigurnosti i manjka samopouzdanja.

Prije svega, vratite se na prvu rečenicu ovog teksta, a kada ste ju dobro zapamtili, željela bih s vama proći kroz nekoliko zlatnih pravila koja nećete moći pročitati u člancima koji pokušavaju “pogurati” neki proizvod ili u člancima koje pišu osobe koje se s tim problemom nisu nikada susrele i ne znaju kako je to kad vodiš borbu s nečim što je prvo što svi vide na tebi, a to je problematična koža i akne.

1   1. NE USPOREĐUJTE SE S DRUGIMA
Svi mi imamo nekoliko poznanica koje peru lice običnim sapunom od 5 kn, ne stavljaju nikakve kreme i imaju savršenu kožu. Pogodite što? Svi smo različiti. Dok vi možda patite za njezinom savršenom kožom, ona možda pati za vašim plavim očima. Život i genetika mogu biti okrutni. Jednostavno se ne možemo uspoređivati i ne dopustite nikada da vam netko kaže išta ružno o vašoj koži. Akne su bolest i kao takvu moraju sr tretirati na pravilan i nježan način. Isto tako, akne u pubertetu i kasnijoj dobi svakako nisu nešto čega biste se trebali sramiti.

  2. NE BOJTE SE PRIZNATI DA IMATE PROBLEM
Ovo pravilo vrlo je jasno i vjerujte mi kad kažem da govorim iz vlastitog iskustva. Iza mene je 10 godina skrivanja, prekrivanja šminkom, skrivanja lica kosom, izbjegavanja socijalnog kontakta kad bi mi lice bilo “u neredu”. Sad kada sam starija, shvaćam koliko je to glupo. Zato ako ne možete sami, recite roditeljima/najboljoj prijteljici/partneru da vas odvedu kod dermatologa, postoje preparati, postoje terapije, postoji način da se problem ublaži i pri tome svemu niste nimalo sami niti je išta od toga na bilo koji način sramotno. Osim toga, puno je skuplje godinama uzaludno bacati novce na preparate koji ne djeluju nego platiti savjetovanje/terapiju kod zbilja stručne osobe. Nije garancija ni da će vam oni pomoći da u potpunosti riješite svoj problem, ali, vjerujte mi, puno je veća vjerojatnost da ćete postići napredak.

kako se riješiti akni

3. NE SLUŠAJTE BAPSKE PRIČE
Vrlo često će vam i “stručne” osobe reći potpunu glupost. Meni je, recimo, kozmetičarka kod koje sam išla na čišćenje lica, rekla tako bizarne savjete da nisam mogla vjerovati da to govori osobi koja se s aknama bori više od 10 godina i pročitala je sve što postoji o tome. “Jesi probala prati lice s intimnim sapunom?”, “Jesi probala natopiti lice s jabučnim octom?, “Jesi probala raditi piling?” neka su od pitanja koja su me ljudi, čak i stručni ljudi, pitali. Ne vjerujte čudesnim pripravcima! Nema magičnog lijeka. Eto, na neka rješenja i ja sam nasjela, ali vjerujte mi da ne rade. NEMA ČUDESNIH PROIZVODA, ne nasjedajte na pomade bake Mande, čudesnu vještičju esenciju, magični sapun doktora Housea, mirakulozni tonik s Djevičanskih otoka. Isto vrijedi i za sve uređaje koji mašu, vibriraju, rotiraju, svijetle i bockaju. Prirodna rješenja poput mazanja kantarionovim uljem, kokosovim uljem, eteričnim uljem čajevca ili umivanje s octom mogu prouzročiti još veće probleme i potrebno je da se klonite bapskih priča. Pogodite što? Ni obični proizvodi koji se deklariraju kao proizvodi za problematičnu kožu, najčešće ne pomažu.

4. NE UPOTREBLJAVAJTE NEPOTREBNU I LOŠU KOZMETIKU
Da mi je barem ovo netko rekao puno ranije, toliko bih novaca uštedjela! Dakle, obična drogerijska kozmetika često je nedjelotvorna na problematičnoj koži, a često može izazvati i dodatne problem. Ne, ovo nije poziv da potrošite brdo novca na skupu dermokozmetiku, već samo savjet da se ne povodite za jeftinim proizvodima koji obećavaju mnogo, a ne rade ništa. Ne, ne treba vam 45 proizvoda za lice. Potreban vam je nježan čistač, krema/serum s aktivnim sastojcima koja djeluje na lučenje sebuma, hidratantna krema i zaštita za sunce. Pripazite da to budu kvalitetni proizvodi s provjerenim sastojcima. Puno je jeftinije i efikasnije kupiti odgovarajuće proizvode koji su kvalitetni pa ih imati mjesec, dva nego nagomilavati jeftine i proizvode s lošim i nepotrebnim sastojcima koji vam na kraju neće ničemu ni koristiti. Proces pronalaska kozmetike koja vam odgovara dugotrajan je, ali iz svog iskustva znam da kod problematične kože s aknama nema puno mogućnosti da će vam dovoljna biti samo krema koju inače koristite za mazanje stopala. Visoka cijena također nije garancija da je proizvod dobar! Pokušajte se bazirati na provjerene proizvode koje preporučuju farmaceuti i liječnici, bez puno nasjedanja na marketing.

kako se riješiti akni

5. PROVJERITE KAKVA JE KOŽA ZAPRAVO I POKUŠAJTE JU NE DIRATI
Jedan od najboljih savjeta koje sam ikad dobila, jest da pokušam testirati svoju kožu da vidim kakva je zapravo. To znači da sam morala minimalno 5, 6 dana ostaviti kožu da se ponaša baš onako kako sama to želi bez da ju opterećujem bilo kakvim proizvodima. Ovo sam napravila više puta, idealno mi je bilo ljeti, tijekom godišnjeg odmora, ili sad dok je trajala izolacija. Očistite svoju kožu najbolje što možete i napravite blagi piling. Ostavite ju potpuno čistom, bez imalo ijednog proizvoda na licu. Pokušajte uopće ne dirati svoju kožu lica, ne istiskujte prištiće (ovo pravilo vrijedi uvijek - nemojte si priuštiti ožiljke kao ja!), umivajte se mlakom vodom i izbjegavajte sunce. Samo na ovaj način moći ćete vidjeti kako se vaša koža ponaša kad je u potpunosti slobodna od našeg utjecaja, moja se pokazala potpuno drukčijom od onog na kakvu sam navikla. Ako vam je inače koža suha, perutava, dehidrirana, a i dalje imate prištiće i nepravilnosti - možda ju samo previše isušujete neodgovarajućim proizvodima. Meni se, recimo, ispostavilo da mi je koža zapravo masna, a dehidrirana samo zato što sam ju godinama krivo tretirala.


6. PROMIJENITE NAČIN ŽIVOTA I KOŽA ĆE BITI ZAHVALNA
Nisam guru zdravog načina života, ali nakon turbulentnih studentskih dana, koža mi je postala puno zahvalnija i izgleda zdravije. Koža lica daleko mi je najgore izgledala u periodu kada sam puno izlazila, bila ovisnik o nikotinu, konzumirala alkohol i trošila grozne proizvode za kožu zbog nedostatka novca. Nismo li se svi bar jednom jutro nakon izlaska probudili s tri prištića? Sad kada ne konzumiram alkohol (u tolikoj mjeri), ne pušim, puno više boravim na zraku, jedem malo zdravije i koristim puno kvalitetnije proizvode, napokon mogu zamisliti izlazak iz kuće bez šminke. Jednostavno, koža mi je zahvalna. Izgleda ljepše, bolje, sjajnije. I dalje nije savršena niti će to ikada biti. No poznajete li ikoga kome je koža lica baš uvijek savršena? Ako i postoji takva osoba, uvjerena sam da onda ima puno celulita. Ili strije. Ili neproporcionalno velika stopala. Jer ne postoji savršena osoba i ne postoji savršena koža. Možemo dati sve od sebe samo tako da ju pravilno njegujemo i da vodimo općenito zdraviji način života. Nema magičnih proizvoda, nema te prirodne biljke koja će vam instantno uljepšati život, nema savršene formule. Zato, nema ni potrebe za nesigurnošću, kompleksima, skrivanjem i odgađanjem početka zdravijeg života i kvalitetnije njege.


Autorica: Helena Kolenić


Foto: Pexels

2 komentari

Podijeli s nama svoja iskustva i stavove u komentarima.